請你先慢慢地放鬆下來。

也許在客廳或是臥房，有一張你習慣坐的椅子，坐在那張椅子上。

邀請你的靈性、你的高我，或者如果你有信仰，可以邀請你所信任的神、佛，邀請祂來到你的面前。

接著，看著你的靈性，想像著祂也正在看著你，你會感覺到你的周遭，慢慢充滿了光，這是你的內在與神性的相遇。

請你告訴你內在的那個神性：「2025 年我做了（什麼事情），讓我覺得很驕傲，讓我覺得很開心」，跟你的靈性好好地述說。

說完的時候，請拍拍自己的胸口，告訴自己：「你真的不簡單！」。

彷彿你的靈性、你的高我，也如此開心地看著你，跟你說「你真的不容易，你真的不簡單，你做得很好！」。

接下來，再次見到你的神性，想像祂一樣坐在你的面前，告訴祂：

「今年我發現了什麼事情，是我一直以來不知道的事，這帶給我很大的衝擊」，或是「我遇到了（什麼樣）無常的事情。」

也許你走過了這件無常的事情，也許你正在經歷這段痛苦，也許你看到人的另外一面，跟你的預期落差很大，你看見了你的失落，看見你的害怕與擔心，你正在經歷這段痛苦。

也許你正在經歷你人生卡關的地方，正不知道該如何找到生命的出口，也許你正在經歷這個低潮與黑暗，你看到了人的「不善」、「不信任」。同時，你可能也這樣指責著自己。

此時，你的神性默默看著你，輕輕地拉著你的手，摸摸你的頭，感覺到你身上有祂的光，祂如此撫慰著你，你可以感受到與自己神性相遇的時候，祂是這麼的柔軟。

你可以繼續跟他訴說，也許是你看到了自己很不善的那一面，或是，你看到了人很邪惡的那一面。告訴他，你現在正在經歷什麼。

你的神性拉起了你的手，輕輕的撫摸。
你所有的經歷，祂都知道，祂都與你同在。
你會感覺到這時候祂的光，也是你的光，充滿了整個房間。

你的靈性要告訴你：不用給自己打分數，你正在經歷一件不簡單的事情。你正在經歷一段黑暗期，祂的光會照耀著你。

慢慢地請你呼吸，緩緩地吐氣。

在你吸氣的時候，這個神性的愛，會透過呼吸緩緩地吸進你的身體，在你的心輪慢慢地打開與滋養，一次、一次的支持，一次、一次光的照耀。

慢慢的，你會感覺到心穩定了下來，很平靜，很真實。

祂都知道你在經驗什麼，你不再是一個人，你的神性一直都陪伴著你。

你看到身體的「光」吸進了這份平靜，心裡逐漸感到踏實。

這個房間充滿了光，而你的身體也充滿了「光」。

「光」慢慢地再一次擴展到整個房間，感覺到你的內、外都充滿了這個穩定的「光」。

請你想像，此刻，你的「光」是什麼顏色的呢？

這些顏色的光，是來自於以前你所做的一切所聚合而成的光。

這個光裡面包含著很多愛，包含著很多的善良。

2026 年你可以帶著這個光，走向你未來的日子，你會遇到跟你同頻共振的人，是善與愛的結合、善與愛的遇見。

你會感覺到 2026 年的你來到了一個新的世界，這個新的世界充滿什麼樣的光，什麼樣的色彩呢？那便是屬於你的新世界。

請你再一次的呼吸，緩緩吐氣。

你的心裡開始有一個 2026 年新的世界，屬於你自己的世界。

在這裡，你可以感覺到穩定、平靜、善的回流、愛的支持。

請你把這份感受送給你在意的人，送給與你有關係的人。

也把這份愛的感覺、愛的滋養，送給曾經那個挫折、讓你灰心的自己；

送給那個覺得很匱乏的自己；送給正在痛苦的自己，曾經痛苦的自己。

讓這平靜與愛的光，消融那些苦、那些痛。

讓這個光，帶你走向新的世界，遇到善的人，遇到愛你的人。

更提醒自己「隨時讓自己在愛裡面」。

再一次深呼吸，讓身、心、靈的頻率一起共振提升，把這種感覺守在你的心裡。

祝福你有個美好的一年！

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