那麼，假如我們發現自己好像有一點「被封印」的狀態，可以怎麼去做一些調整呢？

當你越覺得自己哪個部分有「被封印」的感覺，你可以在那個部分多去釋出一些善意、多流動、多接觸。

比如說，你對「人際關係」最有感，那我們就可以先去釋出善意；如果你對金錢的部分，最捨不得，我們也可以好好運用這個議題，來看你跟金錢的關係。

那個「誠意」是你要面對自己的問題，承認「我有這個問題」，所以「我願意探索，我願意調整」，這就是對自己的『誠』，也是對別人的『誠』。

第二個方式，則是「自我覺察」。

當你發覺自己在害怕某件事情的時候，你可以告訴自己：「這是一個黑暗的感覺」，而那個黑暗的感覺，就是在滋養你的黑暗面。

例如，像前面提到的，有些人明明事情很多，但是一天好像就是沒辦法做超過兩件事，再看看別人都做了六七件事，怎麼都還不會累？

這時候就可以去想：「這是不是我的一個黑暗的感覺？」，黑暗的感覺的部分在於你一直在否定自己，覺得「自己沒有辦法有這樣的力量」，所以，當這種黑暗的感覺浮現的時候，你要告訴自己「這些都是過去的記憶了」，甚至，你可以讓自己有一個儀式，把自己從過去的經驗中拉回來，穿越到現在，穿越到此時此刻。

因為只有現在的你，才能夠創造下一刻的美好，如果你一直用過去的想法，在過現在的生活，那麼也就會用過去的想法繼續過未來的生活，這樣真的很可惜！

其實，生命中最大的「真愛」就在你的內在，就在於「你願意相信自己可以過更好的生活」。

當你願意相信你自己，才能夠有一個流動，流動出去的也都會是真誠的部分，那你的回收也都是會有一個很真誠的力量！