腰部容易感到不舒服、小腹一直瘦不下來，大致上與我們前面談到的「支持感」有關，但是，如果你想更具體的深入了解，這種「感受不到支持感，從何而來？」，我們可以從以下 3 種情緒議題去作探尋：

1. 親密關係

所謂的親密關係，包含親子關係、親密伴侶關係，還有自己和自己的關係，比如說：有些人在遇到事情時，很容易自我批判，為自己插一把刀，這就是「自己沒有給予自己安心與支持」。

2. 人生的重大階段轉換期

另一種腰部、腹部容易有狀況的時候，則是當我們在生命中的角色轉換時，例如：結婚、中年換工作、搬家、移民…等等。

這些「人生角色轉換」、「環境重大轉換」，對我們來說，可能很大地影響到後續的人生發展，所以，這時候我們是急需支持的。

經歷這類轉換期，我們心裡的壓力會比較大，連帶著腰部及腹部也正在替我們承受許多壓力、給予我們支持感，因此這些時候，我們更應該要小心地去照顧自己的腰跟腹部。

3. 生存的不安全感

如果要談到「生存的不安全感」，要先談談：什麼是「生存的安全感」？

「生存的安全感」就是：我們有沒有在生活中感覺到自己是「富有的」。這邊說的「富有」，並不單純是金錢數字上的富有，還包括在精神上、感受上是不是「有安全感」。

如果一個人是「有生存安全感的」，那麼他就不會擔心自己會有生命危險、不會擔心自己的健康，也能夠自然地接受他人的幫助，遇到事情也不會覺得「做事情都一定只能靠自己」。

這樣的感覺就是一種「富有」唷！因為我們能夠接受他人的幫助、也幫助他人，對金錢有安全感，對於健康與生命安全也是感到安定沉著的。

反之，「生存不安全感」的人，最明顯地狀態就是「凡事都會感覺一定只能靠自己」。

而當我們處於上述提到的 3 種情緒議題中，我們的腰就會感受到情緒所傳遞出來的壓力，這種壓力會讓我們的腰變得比較脆弱，小腹也會因此變大，當我們的小腹變大時，腰所要承受的重量也會變多，如此循環著。