一段親密關係發展久了之後，很容易會讓人感到「安定」與「理所當然」，也已經習慣以同一種模式及思維相處，但卻忘了，其實我們每個人隨著時間的推進，都有更多的成長與變化。

老師想請你先想想看：
三年前的你，跟現在的你，是一樣的嗎？
是不是其實已經有很多，不管是心境上、習慣上、穿搭上…等狀態上的改變了呢？

如果你發現了自己確實改變了很多，那麼，你仔細想想：你的伴侶是不是也有改變呢？

你們各自的生活領域、朋友圈、工作上，與家庭中扮演的角色、對事情的判斷方式等，可能都與以往不同了。但是，我們常常都還在用三年前、五年前、甚至是10幾年前習慣地那個方式在相處、在互動，我們忽略了對方的改變，也忽略了自己的改變。

當我們長時間都用一種固定的模式相處時，就會很容易產生以下 2 種問題：

• 用過去的眼光，看待現在的他

在一段親密關係久了之後，我們會有一種：「我們都在一起那麼久了，他是什麼個性，難道我還不知道嗎？」的想法，覺得自己應該是除了對方的家人之外，最了解他的人了！

但也因為這樣，導致我們對於對方的一舉一動，特別容易感覺到不耐煩。

舉例來說：

下班回家後，你發現客廳桌上有個使用過、還沒拿去洗的杯子，看到的當下，你可能就會直覺地覺得：「你看，他又來了！他又來了！他每次都這樣，明明之前就說過好多次，用完的杯子要直接拿去洗乾淨。」

然後，討厭伴侶這個「懶惰行為」的你，馬上抬頭開始尋找另一半的蹤影，憤怒的情緒也同時在累加，所以你看到他的第一句話，可能就是皺著眉頭、口氣不耐煩地說：

「你為什麼杯子又不拿去洗？每次都要放在桌上等我收，我上班都那麼累了，為什麼回家還要幫你收你的東西？」

然而，對你的伴侶來說，他可能覺得很無辜、委屈，因為他將杯子放在桌上，也許是因為外面突然下起滂沱大雨，然後，他想起了你之前的叮嚀，想趕快跑去陽台收衣服，讓你不會覺得他都懶得收衣服。

結果，恰巧這時候你回到家，發現了他剛剛來不及收進廚房的杯子，雖然他並不是故意這麼做的，但滿腹委屈的他，聽到你這麼說，又想起自己剛剛衝到陽台收衣服的緊張心情，加上工作好累，自己也是剛剛到家，結果一肚子憋屈，馬上一秒也變成怒火。

兩個陷在情緒中的人，此時就很難聽進對方的解釋了。

所以，當我們都以為自己太了解對方：「你看，又來了！他每次都這樣」

其實會讓我們無意識地為對方貼上標籤，反而沒有好好花時間了解那個正在努力變好的他、也有在付出的對方，長久下來，兩個人的摩擦也就會越來越嚴重哦！

• 人在心不在，「真正的交流」越來越少

另一種模式則是，兩個人都將這段關係視為理所當然，習慣性地待在同一個空間、習慣性地一起生活、習慣性地週末去同一間餐廳等等，但是，彼此真正有在交流的時間，卻是越來越少。

在同一個空間裡，也只是各滑各的手機，跟對方在講話的時候，好像也都沒有很認真聽，這樣下去，其實難免雙方心中都會有情緒。

舉例來說：週末你與伴侶一起去逛街，你很興奮地試穿了一件很漂亮的衣服，問他好不好看，結果，他回了句「恩，還不錯」，但你知道他剛剛根本只顧著滑手機，敷衍地看了你一眼後，就直接回答了。

一開始，你的心裡可能就會想說：「算了，問你也沒用」，但是時間一久，每一次他都是這樣的時候，你可能也就不想再問他了。

直到某一天，他突然問你：「你怎麼穿這麼透明的衣服？」或是「你穿這種衣服不好看呀！」，或者是「你以前明明都穿得比較保守，為什麼現在這麼透明的衣服都敢穿了？」「你怎麼也沒有先問問看我？」。

然後，這些評價也同樣的一秒就讓你不高興了，你可能會說：「問你也沒用啊！你哪一次有認真看，每次都只是隨便回答，還不如不要浪費時間問你」。

一個人是在認真回話、與對方交流，還是只是例行公事地回話、自動導航模式地在回話，對方其實都會感受得到。

生活中很多的摩擦就是這麼引起的，如果你覺得這只是小小插曲，不去認真看待，那麼彼此間的關係就會越來越下滑，等到問題嚴重了，彼此早已經成了「最熟悉的陌生人」。

最終，很多夫妻就會走到像老師前面講的「卒婚」狀態。

可是，明明一開始兩個人是因為相愛，而走在一起的，為什麼最後會變成這樣？這種滄桑的愛情結局，其實真的很讓人感到很可惜與心疼。

在下篇文章中，老師將與你聊聊，我們可以如何發覺親密關係的警訊，如何探索問題根源？以及，如何改善我們對伴侶的不耐煩呢？老師會給出 3 件在日常中可以做的事唷！

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