如何從平凡的衣服中,展現出自己的與眾不同?

如何從平凡的衣服中,展現出自己的與眾不同?

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靜如老師

Podcast 《感官風景》主講人|身心靈引導者 • 花精療育訓練師

歡慶感官風景 100 集的特別企劃.第一集!

前段時間邀請大家分享自己想聽的主題,與現階段生活中遇到的困擾,非常謝謝大家的踴躍參與,每則回覆老師都有認真看過喔!

今天,我們要回覆的聽眾問題是:E 是家中的長女,生活中有件讓她感到困擾的問題,就是每次只要看到妹妹穿上與自己同款的衣服、鞋子,就會莫名有種厭惡感,也不會想再穿那件與妹妹一樣的衣服、鞋子。

很謝謝 E 的分享,我想很多人應該也有過類似的經驗,但是因為沒有特別說明到細節,老師不確定這種厭惡感是針對妹妹才會有的狀態,還是只要跟別人撞衫就會很不開心, 所以,老師會針對這個問題,提供一些不同的角度給你參考唷!

脈絡摘錄

讓人排斥「撞衫」的內在狀態

讓人排斥「撞衫」的內在狀態

Photo by Chris on Unsplash

「撞衫」對某些人而言可能沒差,但是,對某些人來說則是心中的大忌,畢竟花了時間搭配好的服裝,結果,出門就看到另一個人穿的跟自己一樣,心裡難免會有點彆扭,加上現在的新聞媒體常常會看到,假如藝人出席重要場合,結果禮服撞衫,就會被大肆報導、比較,而接收到這些資訊後,我們就會更對「撞衫」這件事情加深了「尷尬」、「不好」的負面印象。

所以,通常會排斥撞衫的其中一個原因,在於內心深處那種「不喜歡被比較」的感受。

因為當兩個人穿同樣的衣服,人們往往會不自覺地拿出來比較,而那個「比較」好像就會分出兩人的高低、好壞、輸贏,所以,也許你可以想想看,自己是不是個很不喜歡被別人比較的人呢?

當然,我想應該沒有人喜歡「被比較」,只是,如果你會「特別不喜歡被人比較」的話,這樣的議題會更容易讓你的內心產生「不舒服」的感受,好像只要一跟別人撞衫,就會馬上陷入很多不好的感覺,包括「可能被評判」的感覺中,或者開始想「爭輸贏」的心情,或是更多複雜的感受,一下子就湧上心頭。

第二個可能原因則是:「你並不是因為別人跟你做同樣的事情而不開心,關鍵在於那個對象是誰?」

撇開跟路人撞衫這件事情,假如「撞衫」的對象是你認識的人,通常我們可以去觀察看看兩種不同的感受。

其實,有些對象,是當對方穿的跟你一樣,你會很開心,比如說:你崇拜的人、欣賞的人,或者是你喜歡的偶像明星,當他們穿的跟你一樣的時候,你就會特別開心,覺得「我們竟然穿一樣的衣服耶!我的眼光真好」。

或者是,假如這個對象是跟你感情很好的閨蜜,你可能就會覺得「天啊!我們也太有默契了吧!都不用先約好,就穿一樣的衣服」。

但是,相反的,有些人則是當你看到自己跟他穿的一樣,你的情緒馬上就會降下來,也許是因為你不太喜歡那個人,或者是你之前已經為他貼上了一「他就是很…的人」的標籤,所以,你就會覺得「蛤,我怎麼會跟他穿的一樣」,然後開始感到不太高興,甚至心裡隱隱約約覺得自己的穿搭層次好像被拉低了。

所以,其實你的關鍵在於「撞衫的『對象』」,而非「撞衫」這件事情。

不喜歡家人「跟風」自己的穿搭,該怎麼辦?

不喜歡家人「跟風」自己的穿搭,該怎麼辦?

Photo by Aviv Rachmadian on Unsplash

接下來,讓我們回到 E 跟妹妹的相處上,假如妹妹是恰巧買到同款的服裝,那麼就代表你們挑選東西的眼光有雷同之處,也意味著,你和妹妹的「同質性」也是很高的,對吧?

其實身在東方的家庭中,一起長大的姐妹很容易遇到「從小比到大」的問題,假如你又有幾次佔下風的經歷,就會更不喜歡被別人比較,所以,這也會讓你更討厭跟妹妹撞衫的情況。

但是,如果妹妹是「刻意跟風」,只要你買什麼,她就故意選跟你一樣的衣服,其實,這裡有個角度是你可能沒有看到的,那就是「你是妹妹心底欣賞的人」。

也許她嘴巴上不會講出來,但是,在她的內心深處是渴望可以跟你一樣的,而你就像她欣賞的偶像一樣喔!不妨試想看看,假如你很討厭某個人,你會想跟他穿的一樣嗎?你會特別去買一件他常穿的衣服嗎?應該是不會的,對吧?

所以,如果你的妹妹是屬於這種狀態:明明知道你已經買了這一件衣服,又故意去買同樣的衣服,那麼你可以換個角度思考「原來她是因為內心欣賞我,所以,想穿得跟我一樣」,這樣你反而會去看到,原來,你在她心中是有一定的位置、有一定的份量的,這樣你也會更開心,因為有一個人是這麼的欣賞自己。

如何從同樣的服裝中,展現你的與眾不同?

如何從同樣的服裝中,展現你的與眾不同?

Photo by Chris Reyem on Unsplash

雖然「別人因為欣賞自己,而想要效仿自己」,這個出發點會讓我們感到開心,但是,你可能也會想「即便欣賞,也不用跟我穿一模一樣吧!這樣我不就都沒有自己的穿搭風格,就會變得像在穿制服一樣了?」。

這邊老師想跟你說:

其實你可以去看看空姐、空少,他們的制服都是一樣的,乍看之下,每個人都很有精神都、都很漂亮,可是,當你仔細觀察,你會發現一樣的制服,還是可以穿出不同的個人風格,有些人的頭髮盤的方式、高低不太一樣,領結可能會稍微歪一點,有些人則是選擇工整的綁正一點。

即便是制服,每一個人穿出的個人風格也是不同的!如果你的內心常常會覺得「就算他欣賞我,我也不想跟他一樣」。那麼,這也是一個提升自己的好機會喔!

因為妹妹跟你穿的一樣,所以,你可以在服裝上做更多的細節搭配,就像空姐、空少一樣,可以思考看看「這件 T 恤我要怎麼穿、怎麼搭」就像現在網路上會很多媒體分享「同一件衣服的不同穿法」,都不是一件 T 恤直接穿好就好了,它還是可以有變化性的,而這個就是細節。

所以,你反而要去多注重這些細節,將基本功、美感的培養學得更好,這樣以後不論別人再怎麼模仿,也永遠模仿不來,因為當你有注重細節,並且,充實自己的內涵跟底蘊,你就不用害怕與人相同了,因為同樣的東西,透過你搭配出來的質感就是會很不一樣。

其實,就像學校的制服一樣,有些人穿起來就是會有點皺皺的,感覺是想要隨意,卻有些邋遢感;有些人穿起來卻是隨性但帥氣乾淨;有些人則是工整美麗、總是把制服燙的平整滑順;還有些則是運用一些細節、配件、髮型,呈現出酷酷的街頭感。

既然連制服都可以有那麼多不同的變化,你會發現「只要持續地優化自己,我們就會表現出很獨特的自己」,這樣就會跳脫出『焦慮比較』和『厭惡比較』的心境,你會清楚地知道「這件 T 恤在我身上,如何去穿就會有屬於我的自信,我的風格、我的品味」,如此一來,整件事在你心中的感覺,能量就會反轉了喔!

反之,假如你只是一直想「我不要這樣,我不要那樣,我不要別人跟我穿一樣的」的時候,會讓你處於比較侷限的觀念中,那你就比較沒有辦法很開展地去做自己,好像每次只要買了新衣服,就要東藏西藏,很怕被妹妹看到,擔心「她會不會又跟我買一樣的」。

所以,請記得回到自身,從充實自己開始,即便妹妹跟你穿一樣的,你也要想「我穿出來的品味,就是跟你不一樣」,這樣不僅心情會開闊許多,身體也就不會那麼緊繃了。

同樣的東西,在不同人的手上,變化出不同風格,才會有「生命力」。

如果你能跳脫框架,能夠有個心情能量上的轉折,就能看到自己「原來我還可以這麼做!」。

讓自己脫穎而出的關鍵:陳耀訓的紅土蛋黃酥

讓自己脫穎而出的關鍵:陳耀訓的紅土蛋黃酥

Photo by Nadya Spetnitskaya on Unsplash

接下來,老師想分享一個很久之前看到的故事,現在市面上有很多人在賣蛋黃酥,大家也都很喜歡吃,尤其在節慶的時候,常常需要排隊才買得到,其中,陳耀訓的紅土蛋黃酥,更是有著「蛋黃酥界的愛馬仕」之稱,每次開賣都秒殺。

然而,陳耀訓在烘焙這條路上,也遇過很多轉折,首次參加世界麵包大賽台灣代表選拔,在比賽中獲得了第三名,雖然獲得第三名已經很厲害了,但他的內心還是有種「無法代表台灣參賽」、「為什麼我會輸?」的挫敗中。而那一次的比賽失利,讓他有一段低潮期,花了好長的時間都無法突破…..。

但是,2017 年世界麵包大賽前,他做了一個很不一樣的整理,他重新思考「如果要代表台灣參加世界麵包大賽的話,是不是應該要有台灣的風格、台灣的文化,而不僅僅只是把麵包做得好吃而已」從這個角度去發想,也讓他意識自己好像很少走出廚房,平時都是在店內專注地做麵包,於是,他從廚房走進食材產地,去了解更多不同麵包的做法,然後,再次參加了世界麵包大賽。

相較於上次比賽,這次的他更加有信心,因為,他將台灣食材與文化特色融入麵包中,而這些努力與細節的調整,不僅讓他成為台灣代表出賽,更在這場世界麵包大賽中獲得了冠軍。

當他跳脫原本的領域去想、去思考,跳脫了廚房的框架,而不只是就「烘焙麵包」本身去看,就可以了解到更全面的東西,那種感覺不是「比較」裡面,而是在「超越」的狀態了。

老師不知道這位聽眾詳細的情形是如何,但是,假如你真的內心有一部分是有「被比較」的傷痛和憤怒的,那麼如果我們都一直停留在那個「被比較」的傷痛和不甘心裡,是很可惜的喔!

因為,你也可以選擇去「超越」,而當你「超越」後,就會發現原來自己是妹妹欣賞的對象,也會因為這段經歷而成為更豐富的自己,當你看見這個新的自己,以及看見「原來在妹妹的心中,是這麼欣賞我的」,你的心也會更加喜悅!

專注在自己身上,讓自己更明亮美好

專注在自己身上,讓自己更明亮美好

Photo by Tim Gouw on Unsplash

那麼,如何讓自己在生活中,保持這種「超越」的能量呢?

也許你可以在每天穿衣服的時候,想想看,這世界上可不只有你的妹妹欣賞你的穿搭喔!那你的心裡就會有點小小的幸福、小小的雀躍感,因為當你知道「有人欣賞我」,你也會翻轉心境,變成是「專注在怎麼樣讓自己是更美好的狀態」,這跟你糾結「她又跟我穿一樣的」的那種能量會很不一樣。

當你之後穿上跟妹妹同樣的 T 恤的時候,你會開始觀察「衣服怎麼搭,會更適合自己的臉型、膚色」,或者是「我的身形適合穿什麼,更可以讓我看起來是有精神的」……等等,這個思考就會從「我不喜歡跟別人穿一樣」的感覺跳脫出來。

同樣的心力,當你都花在「讓自己變得越來越明亮」上,就會更清楚地知道「我要怎麼穿,可以創造出我自己的感覺,有我自己的風格」,跳出「比較」的狀態,就會「超越」原本最害怕的狀況!

並且,當你成功超越後,就會進展到「欣賞」的心境,你會變得「更懂得欣賞別人」,當你看到別人跟你撞衫的時候,你的第一個反應可能會是「哦!他這個風格、搭配,穿起來也很好看耶!」你也會為他感到很開心。

即便跟妹妹撞衫,但是,你知道妹妹是因為欣賞你的穿搭,所以,穿上跟你一樣的衣服,也覺得很開心,當你能看見她的這個「開心」,而你也跟著開心,這就是「同喜」,這就是所謂的「天堂模式」。

我們常聽到「一念天堂、一念地獄」,從「比較」的「地獄模式」裡面,跳到「同喜」的「天堂模式」就是如此。

希望有回答到這位聽眾的問題,也希望我們大家都能在「天堂模式」裡看見彼此!

 

祝福你超越框架,找到專屬於你的生活風格!

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