心懷「愧疚」情緒,引發什麼樣的吸引力法則?

心懷「愧疚」情緒,引發什麼樣的吸引力法則?

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靜如老師

Podcast 《感官風景》主講人|身心靈引導者 • 花精療育訓練師

歡迎您收聽《感官風景》,我是靜如。

前幾集我們有談到「身體情緒悄悄話」,身體怎樣承接你的情緒,會呈現不同的小小症狀,在節目的前幾集我們一直在探討這個部分。

而這一集呢,我們將要再往裡面走一點點。

因為情緒的部分,不只是「被身體承接」,情緒的部分還有非常多的面向,你可以這麼理解:

一個情緒、一個感受,就會影響到你的許多層面。

比如說,一個情緒和感受,就會影響著你最在意的:金錢的層面、關係的層面,或者是在你的健康層面等等。

脈絡摘錄

心懷「愧疚」情緒,為什麼會「吸引」某種結果?

心懷「愧疚」情緒,為什麼會「吸引」某種結果?

今天我們要來探討『愧疚』的情緒。

愧疚的情緒在前幾集我們也有講過,但這一次我們想再更往深處走一點點。

情緒會帶給你不同的感受,甚至形成一個信念而影響到你很在意的層面。

關於「愧疚」這個情緒呢,如果你心中常常懷有一種「愧疚感」、「愧對感」的話,事實上會帶給我們後面很多痛苦,甚至牽連出很多影響。

而如果我們沒有刻意去了解跟探索,也許就會在不知不覺間被限制在其中。

因為「愧疚」是一個非常容易限制我們生活的情緒,它會帶給我們很大的痛苦。為什麼會這麼說呢?

因為當我們內心有愧疚的時候,人心裡的意識是這樣的:

當「我覺得對不起你」、「我對你有一種愧疚感」的時候,事實上「我就不用再對你做出什麼彌補及補償」了。

所以,其實當你在愧疚感當中,無意識中,你也是在對宇宙聲明:「對,我就是欠懲罰的!你要來懲罰我!」

這是很幽微的一個事實喔,那就是: 當你心中有愧疚,你自己會把懲罰吸引過來的。
這樣聽起來好像有點繞口,沒關係,老師來舉 2 個我曾經經手的案例讓你更明白。

夫妻關係中,經歷 5 年自我逞罰的先生

夫妻關係中,經歷 5 年自我逞罰的先生

第一個案例是這樣的,有一對夫妻,太太的條件非常好,不論是她的外貌、處世能力,或者是她的背景,都算是中上。

這位先生當年一看到她,就下定決心非這個女生不娶,所以他認真苦追了多年,終於跟這個女生結為連理。

不過,因為兩個人都是火象星座,脾氣非常是直率型的,因此當情緒一出來的時候,誰也不讓誰,就這樣爭執不下。

而婚後的兩人,其實老婆承擔了很多事情,可是先生只要脾氣一上來,也忍不了、管了那麼多,導致有時候這對夫妻吵架都是非常劇烈的。

接著在這段婚姻生活中,有個奇妙的狀況出現了!

那就是只要每一次他們夫妻倆吵完架,不論當天有沒有和好,只要是雙方吵得很兇,這位先生隔天或當天就會受傷,而且屢試不爽。

一開始太太只是覺得先生在唱苦情戲,只是想博取同情罷了。但是在倆人結婚五週年後,他們對於彼此的關係有了一個更深的看見。這才有個機緣,老師和他們有了一次對談。


在那次對談中,我們發現原來這位先生心中一直對老婆懷有很深的愧對感。

因為先生心裡一直覺得「老婆真的太好了」,可是在嫁給他以後,自己又沒有辦法給老婆一個很好的生活,所以,先生本質上對這段婚姻就是有一種隱微的「愧疚感」,或者說「不相配」的感覺。

因此,只要兩個人一吵架,無形之中他就會受傷,雖然說都不是很大的傷,而是像是「撞到瘀青」、「不小心被刀子割傷」,或是「機車壞掉」等等,總之,就是一些小小的意外會在吵架後緊接著發生。他們結婚的五年來一直都是如此。

直到發現了這個關聯點,他的太太也才恍然大悟,原來她的先生對這段婚姻是有愧疚的感受。

每次吵架的時候她都覺得先生只是用一種苦情的方式在逼迫她和好,但在他們夫妻倆看清楚之後,太太對先生也有了多一層的了解。

之後我們也採取了一些身心釋放的方法,後來這位先生也就真的慢慢走出了這種「自我懲罰」的循環中了。

這真的是一個很奇妙的轉變!

存款永遠無法更多?「愧疚感」影響金錢狀況

存款永遠無法更多?
「愧疚感」影響金錢狀況

另一個案例,則是關於「愧疚感」影響「金錢」的故事。

這次影響心理狀態的事件,是發生在一位女生的青少年時期,更具體來說,是她國一的時候。

很多年前,這位國一的小女生在幫忙全家手洗衣服的時候,正當要晾乾衣服時,她居然伸手一掏、摸到爸爸的長褲口袋裡有一團東西,她原本以為是一坨衛生紙。

但是,直到她掏出來一看的時候,她心跳簡直漏跳了一拍!因為那是一張「5 0 萬元的支票」!

當時年紀輕輕的她嚇壞了!不知道該怎麼辦,而且家裡也都沒有人在。

她很害怕會被爸爸、媽媽責備她,因為「5 0 萬」即使是在現在來說也是不小的數字,在那個年代來說,價值就更大了。

當下她不知道該怎麼辦,只好打電話給她的班導師。
這個導師人很好,老師溫柔地勸她:不要太緊張,沒有關係,這個是別人給爸爸的支票,如果爸爸知道這張支票搞丟了應該會去處理的,所以妳不用害怕。

當年這件事,現在長大後的她回憶起來已經忘了一些細節,像是「她忘記老師有沒有叫她要告訴爸爸」或是「後來的處理如何」,但是她深刻記得,自己很緊張地一直要老師答應自己「不能告訴爸爸!否則自己一定會被打死!」

記憶中,她記得老師是有一直跟她說「因為支票已經都洗爛了,現在也沒有辦法再去做一些拼貼或是挽救了。但是沒有關係的,如果這是重要支票,爸爸應該會去處理的。」

那麼,這個女生為什麼會突然去回憶起這件事情呢?

因為,有一次她在參加老師的課堂上聽到「金錢信念」的概念,課堂上的內容讓她突然想到:

  • 為什麼她和先生夫妻倆的存款數字總是落在 20-40 萬呢?
  • 明明他們倆的收入是不錯的,開支也不大,可是怎麼存款束子就是沒有辦法很漂亮?

所以那時候她就想說,為什麼她的存款都只能 20-40 萬?她一直想不明白。

後來她在做信念清理的時候,突然就想起了兒時的這一件事情,這件 50 萬支票的事件。

哇!她立刻恍然大悟。也因為這件事她也了解這事件對他們家庭的影響有多大,所以後來她也就來跟老師做更多一對一的深度討論。

由時這件事實在太過久遠,她早已經忘記當年的後續,那些細節她都不記得了。

唯一在她 13、14 歲的心中,留下的是「對爸爸的愧對感一直沒有去面對」的印象,然後一年又一年過去,到後來她甚至連這件事也忘記了,直到在老師的課程中又被喚醒。

然而,其實即使是她的表意識都忘記了,但是她的潛意識是全部都記得的喔,她的潛意識是覺得「自己應該受到懲罰」的。

因為她的愧疚感覺得:

  1. 我這樣對不起爸爸
  2. 我是不誠實的
  3. 我怎麼會沒有做很好的處理呢?

明明媽媽有教過她洗衣服的時候,應該要把口袋翻出來檢查,但是因為年輕叛逆的她,總覺得不一定要照著媽媽的方法才可以把事情做好,所以這次就鑄下大錯了。

所以,想到這邊她又在心裡加上一個烙印:

  1. 我沒有乖乖聽媽媽的話
  2. 是我不對,我沒有把家事做好才會這樣的

一連串的自責想法、愧疚感,一直在她的心中慢慢疊加上去。

這麼多年後,她對自己爸爸跟媽媽很深的愧對跟愧疚感,累積出她的深層意識裡面確信「我真的是該受懲罰」。

因此,很奇妙的,在她的金錢功課裡面,她也就因此永遠跨不過這個 50 萬存款的門檻。

當然,或許你心想「這是個巧合」吧?!

但是,也許也許它就真的是我們心意識運作中的一個模式喔!

因為,當老師和這個女生針對這個問題去解開以後,她的存款有沒有增加呢?

當然有增加!

真的,解開了內在「愧疚感」她的存款也就增加了。

我今天才會在這裡說出這個例子跟你分享喔。

解開心中的「愧疚感」,讓你的人生走的更順遂

解開心中的「愧疚感」,讓你的人生走的更順遂

這種解開心中的愧疚感,重點是「她的心裡有一個很大的能量釋放」,從此心中不會再有一種沉重的感覺。

這個女生在釋放後,這才發現原來以前一直有種沈重感自己都沒發現,但是釋放後有了對比,她才意識到「自己對金錢有這麼沉重的感覺」。

當你心中的情緒能量釋放後,你會有一個更輕盈的心。

所以,當我們人生中經歷一件事的時候,它到底會影響到什麼呢?

也許對於當時的你來說,它只是一種情緒、一種狀態,但是其實往後卻已經造成了你的某種信念、慣性行為,甚至是想法,這些都會影響到你人生中的一切思維和選擇喔。

不曉得各位聽到這個例子有什麼樣的想法?

也許我們可以暫停一下,你可以去想想:

  1. 想到「愧疚」的感覺,你會聯想到什麼自己做過的事情嗎?
  2. 想到「愧疚感」,你會想到什麼人呢?
  3. 關於那個感到愧疚的事件,當時你說過什麼樣的話?
  4. 關於那個感到愧疚的事件,你又有什麼樣的想法呢?

這時候你可以去梳理一下你的人生領域,你最在意的那個領域裡面,是否有吸引到所謂「自我懲罰」的這個狀況?

你是不是正在透過這樣的心理暗示,讓自己過得不好、過得沉重呢?

即使現在的你,不知道什麼是你「自我吸引來的懲罰」。

但我希望這一集,你可以多聽幾次,慢慢梳理一下自己,然後暫停一下,把自己心裡的這些狀態細細地寫下來,也許你會找到一些清楚唷!

謝謝你的收聽。

希望這集能帶給你更多往內覺察,還有能夠更多探索自己,也歡迎你跟我們分享,我們下次再見!

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