你也常常感覺動不起來嗎？
懶得去旅行、懶得去按摩…就連出門也是懶懶慢慢的，
這樣的狀態，也可以正能量照顧自己嗎？
這一集我們將分享：如何輕鬆讓自己動起來？
這2 大方法是所有人都能使用的。
為自己創造「自我充電」的環境，
讓我們身心更輕盈唷！
- 「很懶的人」的分辨方法
- 是天生或後天形成呢？
- 「很懶的人」具體個性
- 與外界溝通該怎麼做？
- 體質可以被改變？！
- 「很懶的人」的優點好處
- 飲食＆人際：請留意你的警示燈
- 【方法】擺放＿＿從視覺振奮你
- 【方法】4 種香味，從嗅覺提振
- 常常拍打＿＿，提升思緒反應力
▶ 課程分享 靜如老師｜心的教練
＿＿＿＿＿
【 美 好 金 句 】
1.若你了解自己的特質了，請接納自己的特質，也就是「預備事情要比別人預留更多時間」給自己準備。
2.覺察自己天生體型的人，覺察後去對峙自己的體質來調整飲食，就是更好地照顧自己。
3.用這 2 種方式自我照顧，當你比較容易行動時，你的體質也會改變。
4.這樣體質的人，優點就是也比較不會記得負面的事、情緒不會那麼多喔！
【 課 程 資 訊 】
《靜如老師｜心的教練》
《感官風景｜長期實踐課》
《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》
《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》
《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》
歡迎加入靜如老師的課程
一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗
Facebook – https://reurl.cc/l052Rd
(Visited 1 times, 1 visits today)