所謂「喚起生命力的儀式感」，我們談得是比較偏向個人的儀式唷。

比如說：即便你是自己住在外面，晚餐一樣是點外賣，但是有了儀式感，你也一樣能把外賣變成你的幸福來源。

也許是把外賣放在一個漂亮、喜歡的盤子裡，點個蠟燭、香氛，播放自己喜歡的音樂清單，調整空間角落的折射燈光，讓原本平凡的一天，變得更有趣，也讓自己的生活有一個「轉換」。

除此之外，儀式感也可以從傳統節日、天氣變化、吃喝穿搭、個人心情，等等去做發想。

比如說：想想春節期間初一要做什麼、初二要做什麼，端午節要做什麼，可以從「吃」的方面開始去做準備，或是根據天氣變化去發想創意的儀式感，甚至是，可以多想想看自己什麼時候要「特別穿什麼」，慢慢地我們用的東西也都會有一些調整跟轉變。

而另一方面來說，如果我們只是習慣性地從早忙到晚，每天都是以快速、方便為前提，決定我們的吃穿用度，那麼就只會覺得「好累喔….怎麼整天都在窮忙」的感覺，沒有喘息的空間、也沒有生活的樂趣。日子也就漸漸地變得黯淡、變得無聊了。

但是，光是「轉換」的儀式感，就可以提振我們許多唷！比如說：一早起來，好好吃一頓早餐，喝一杯咖啡，那就是一個轉換；到了下午，讓自己稍微趴著休息一下，或喝杯下午茶，也是個轉換；晚上回家後，讓自己在沒有壓力的情況下，好好用一頓晚餐，如此一來，一天的時間也會感覺到過得更順遂、輕盈。

如果你只是讓自己匆忙的度過，那麼你很容易會覺得自己累得像頭牛（或是累得像條狗），久而久之，你會覺得時間過得好忙，但是卻不知道自己的人生到底在幹嘛？

也許你會問自己：「我到底再過什麼樣的日子？」、「這真的是我想要的生活嗎？」。

但是當我們生活中有轉換時，日子就不再是無趣、枯燥乏味的，因為生活中大大小小的儀式感，會讓我們感受到生命的色彩，我們的活力也就會出來喔！

當我們生活中有儀式感，我們的內在就會有轉換的空間，長期的累積，會讓我們感覺下一階段的發展、調整越來越順暢，而這種「有趣」會讓我們對生活更有動力，也會更有「生命力」。

就像是過年前打掃家裡，今天打掃一點，明天打掃一點，其實感覺就會不太一樣，或是為了朋友來訪，特意拿出一組平常沒有在使用的茶具、插上一盆花時，心情與感覺就會不太一樣，雖然有一點點麻煩，但是心裡是快樂的。