如何跳脫「穩定」和「習以為常」活出更寬闊、順遂的人生?

如何跳脫穩定和「習以為常」,活出更寬闊、順遂的人生?

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靜如老師

Podcast 《感官風景》主講人|身心靈引導者 • 花精療育訓練師

每到年底,很多人就會開始做年度檢討,回顧過去的一年中,自己沒有完成的事情,並且同時計劃一些對新的未來的展望。

但除了過去沒有達成的目標、未來想實現的願望,這次想與你分享的是更加細微的日常觀察。

也許有些人會發現自己一直被困在同樣的「情緒漩渦」之中,困擾自己的事情常常會反覆出現,卻又找不到一個可以解決的突破口,就像跑進鞋子裡的小石頭,成為生活中時不時讓自己感到煩躁的存在。

而這其實與我們內在的觀念息息相關,如果我們能夠有所覺察,並且調整,才能真正拿出這個生活中烙腳的「小石頭」。

脈絡摘錄

生活中的潛規則

生活中的潛規則

Photo by Adam Winger on Unsplash

在現代社會中,我們可以觀察到一個有趣的現象,同一個空間內,長期相處的大家都對彼此的生活習慣有著心照不宣的默契,導致後面新加入的人,常常會有種無法融入,或是不小心踩到地雷的感覺。

  • 車站旁的空地

有次在傍晚時分經過台北車站,附近陸陸續續出現了許多遊民,他們很有默契地各自佔好自己的位置,找到度過夜晚的地方。

當時有一個看起來像是新加入的遊民,不論走到哪裡、蹲在哪裡,都會被趕走,直到有位前輩跟他說,這裡每個位置都有人了,請他再去別的地方找一個新的位置。雖然一開始車站周圍並沒有所謂的「固定位置」之分,但是隨著時間的累積與大家的默契,這些前輩們好像就將各自的位置視為自己的地盤了。

  • 美容院裡的常客座位

在某一間知名、歷史悠久的沙龍美髮院,有一位資深熟客都會在固定的時間,坐在固定的位置上,店內的其他客人也都知道這件事情,所以,大家就有個默契,在那位熟客來的時間裡,其他人都不會去坐這個位置。

但是,有一天有位新的客人進到店裡,因為不知道這個潛規則,就剛好坐在那位熟客的座位上,這時熟客進來看到,就很不高興、不耐煩,覺得自己熟悉的位置被坐走了,服務他的工作人員也都戰戰兢兢的,這位熟客還請工作人員去請那位新客人換位置。

這時,有趣的現象出現了,當這位新客人不願意讓位時,現場突然多出了很多「暗示性」的事情,例如:有人就會突然很大聲的咳嗽;或者是,有人會不小心打翻水杯,為了清潔所以就只能請客人更換座位;抑或是,有人就會開始嘲諷,表現上是在怪工作人員,但實則是在講給那位新客人聽。

  • 職場上的潛規則

通常身為新鮮人,許多前輩都會建議進公司時,要先眼睛放亮、多多觀察,注意公司內部是不是有什麼樣的潛規則是你不知道的,小心不要讓自己冒犯到了。

有時候破壞潛規則,並不代表會影響到別人的既得利益,但是,可能會讓已經在裡面的資深同事心裡不舒服,可能也會因此做一些小動作,讓你的職場之路變得不那麼順利喔!

「領地感」較強的人,有什麼樣的內在狀態?

「領地感」較強的人,有什麼樣的內在狀態?

Photo by Brooke Cagle on Unsplash

通常「領地感」比較強的人,平時也會過得比較緊繃,如果觀察他們的臉,可能就會發現他們的臉也容易處於緊繃的狀態,因為他們需要隨時控制自己。

而這種類型的人,其實內心也是很辛苦的,因為他們往往對於自己的生活有一套自己的規律,當這個規律被破壞時,他們就會有一種被打亂的莫名不適感,但是又不知道自己可以怎麼辦。

因此,不自覺間,可能因為別人打破了你的規律,侵犯了你的領域,讓你忍不住斥責對方,或是做一些小動作表達不滿。

然後不知不覺間,可能在他們的生活中,也會出現一些小小不順心的事情,如果沒有適時地覺察,就會慢慢累積變成生活中比較大的阻礙喔!

如果你發覺自己過去過得不大順遂,常常會在生活中遇到一些小人,那麼,也許我們可以趁這個機會去做一些檢討,是不是你在過去也有埋下了這種「小人的感覺」呢?

這種小人的能量會在你的生活當中,像迴轉壽司一樣反覆出現,可能是你無形中小小的心念帶給了別人一些不便,也可能是別人帶給你的阻礙與不便,總而言之,並不是說,你做了什麼很壞的事情,而是小小的心念累積而成的氛圍。

如果長久下來,一直沒有調整,可能會讓你在日後也遇到一個更大魔王的人物,也許是在你剛好要升職的時候,出來絆住你,或是剛好會有個好事要發生,卻剛好出現了一個程咬金影響了好事的發生。

其實,這就像是種壞習慣,如果我們將這個壞習慣改過來,我們也不會有損失啊!並且你還會賺到一個新的想法跟習慣。

因為之前的你之所以會這麼做,是因為心中有種執著,這種執著在於「我覺得這樣做比較好」,因此當別人做出讓你覺得不舒服的舉動時,你就很容易會繃緊神經想要反擊,但是,真的是你的做法比較好嗎?會不會其實我們也可以從新的角度去看世界呢?

讓「生活的路」越走越順遂的關鍵

讓「生活的路」越走越順遂的關鍵

Photo by Max Spera on Unsplash

如果你想要調整現狀,最大的關鍵就是練習「打開你的心」,你才有辦法突破自己設立的框架,這個是需要時間練習的。

但是,當你試著打開你的心,去看看那些跟你的習慣很不一樣的人或事件時,你會發現「原來這件事情也可以這麼做」、「原來我其實可以更放輕鬆一點」……等等,你反而會收穫很多新的資源與視角,讓你的生活變得更寬闊喔!

 

祝福你在新的一年有一個新的展開、新的自己、新的氣象!

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