其實，平常有在練習「覺察」的人，如果遇到上述的行車糾紛，是可以做出第三個選擇的！

第三種選擇是：在遇到後方機車騎士狂按喇叭的狀況時，會冷靜地判斷「我能不能用正常標準，去衡量這個瘋狂按喇叭的人呢？」、「這樣按喇嘛的人的狀態，大概是處於什麼狀態呢？」

他也會去想到，如果不讓機車騎士先走，導致擦撞，即便錯不在自己，但是跟那個感覺是慣性急躁或是充滿怒火的騎士恐怕也是有理說不清，接下來時間耽擱的損失、情緒耗損…等，他會平淡地想「這不是我想要的呀！」然後就對這個局面做出了一個適切地回應。

老師的一位朋友就曾經遇過類似的行車糾紛：

當時她思考後，選擇了這第三種作法，她讓出車道，免於更嚴重的行車糾紛。

而當這位機車騎士超過她以後，就在她面前又接連超過了兩三台車，接著騎士遇到了前面說的第二種「不退讓」的人，然後兩台車就真的發生了擦撞。雙方人馬下車理論時，那個火藥味可想而知。

看到這個場景，老師的朋友默默地鬆了口氣，慶幸自己做對了選擇，接下來一整天的心情是很從容的，自然也沒有把這件小插曲放在心上。

這其實，就是她有所「覺察」，她有真正在為自己的人生做選擇哦！

當我們太習慣讓「情緒」主導我們的生活時，很容易會有種被「命運」牽著鼻子走的感覺，好像這些就是注定好的「功課」、注定好的「關卡」。

但其實，這些都是我們可以自由掌控，決定要不要「參一咖」的人生關卡。

學習對於自己的情緒有更多的「覺察」，可以幫助我們在遇到人生中很多關卡時，更有智慧地去做出正確的判斷，讓我們清楚該做出什麼樣的選擇，也可以讓自己常常是趨吉避凶的生活著。

有了這樣的「覺察」，會幫助自己不再陷入那些「不得不」、「非得要」的無奈之中，也會幫你避掉許許多多的負面情緒喔！

畢竟，如果一個人一直生活在「我不得不」、「我必須要」的無奈中，勢必會感覺到各種不順利、不自由，而且還可能常常覺得『都是某某人逼我＿＿的！』。這樣的心境，肯定是會累積出很多負能量呀！

然而，學習身心靈，學習「覺察」，學習用一個清明的心去看待這一切，你會發現：原來我是有選擇的。

我們的生活會朝著自己想要的方向前進，你會感覺到生活更加順遂與自由，因為很多事情你其實都有選擇權，隨著越來越細膩的「覺察」，你也可以做出更多讓自己更輕鬆、愉悅的一次次決定！

祝福你能夠放下「情緒」的束縛，輕鬆地生活！