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Podcast 《感官風景》主講人|身心靈引導者 • 花精療育訓練師
「內在小孩」出自於心理學家卡爾.榮格(Carl Jung),每個成年人的內心,都住著一個小小孩,而這個「內在小孩」代表著人類與生俱來、本能的需求,例如:需要被愛、被照顧,一旦小時候沒有被滿足,就很容易形成創傷的記憶,影響著長大後的我們。
那麼,這些創傷會在無形間對生活產生什麼影響?如何讓自己的潛意識,不再受到創傷的束縛,活出更寬闊、茁壯的人生呢?
每個孩子的出生,大多都是為人父母最大的喜悅,而孩子來到這個世界上,最渴望的就是得到父母的關愛、照顧,以及陪伴。
也因此,當孩子的需求無法被滿足時,會以非邏輯性的記憶記錄下來,例如,躺在嬰兒床的寶寶餓了在哭鬧,但沒有及時被餵飽;或者是,小時候與兄弟姊妹吵架,看見父母偏心對待其他子女。
又或者是,身為家中老大,通常會經歷到的問題,出生時,因為是父母的第一個孩子,得到全家的關注,但隨著弟弟、妹妹的出生,感受到「父母的愛」不再是他可以獨享的,小小的心靈就會做出一個決定:「我要更乖,不能讓爸媽生氣,他們才會更愛我。」
假如,又遇上弟弟、妹妹比較任性、喜歡搗蛋,可能是亂畫自己的本子,覺得生氣在責罵弟弟、妹妹的時候,可能又會聽到父母說:
「你年紀比較大,比較懂事了,弟弟、妹妹還小不懂事,你要多讓他一下啊!」「爸爸媽媽每天這麼辛苦赚錢、這麼忙,為什麼你不能讓一下弟弟、妹妹,做個好榜樣呢?」
這時候身為哥哥、姊姊的感受,內心當然會有很多的委屈,也會有一種做錯事被罵的難過,這些都會讓他們覺得自己是沒有被好好地照顧到的,所以,此時小小的心靈就會記錄下一種心念:「我不管怎麼做都是錯的,都是因為我不夠好,所以,才會惹爸爸、媽媽生氣」。
以上這類的濳意識會保護我們,不讓我們帶著這份傷心、難過長大,所以,這些小時候的委屈、不被理解,雖然好像隨著時間淡化了,讓我們從表面上來看,若無其事地長大了,但其實,這份傷心的信念不曾離開。
相反地,這份信念會形塑我們日後的思想、行為,形成長大後的價值觀,進而影響到人生中事業、金錢、健康等各方面的大小事情喔!
真實故事:內在創傷,如何影響事業與金錢?
有一位創業家,他在創業的過程中非常努力,本身能力也非常好,但是,每次在跟客戶報價的時候,他都會不自覺地降價,甚至面對已經很認可他能力的客戶,更會覺得自己更需要降價。
而他會這麼做的原因,是因為覺得自己還不夠好,拿到這麼多報酬的時候,會忍不住懷疑「我真的值得這麼多報酬嗎?」因為平時對自己的不自信,所以,在得到客戶的讚賞後,更覺得自己應該好好地回饋這位很看得起他的客戶。
也因此,即便他一直非常努力賺錢,所收到的盈餘往往都只能到達一定的數字,就沒有辦法再往上升了,也沒有辦法突破。長久下來,他當然也會感到很滄桑,也有種很深的無力感,不知道自己的人生究竟出了什麼問題。
而這些造成他在事業擴展、金錢運用難題的關鍵,就是他的「內在小孩」發出的求救訊號,也許是小時候大人給他的反應,讓他覺得自己做得好像都沒有別人那麼好,而逐漸產生內在比較沒有自信的信念,隨著長大成人,雖然不再會遇到有人批評自己比不上誰誰誰,但是,內心還是會很容易產生自我懷疑「我做得真的好嗎?」,習慣性地從別人的評價中尋求自己的價值。
如果不去理會自己內心真正的想法,解開那些過往的創傷,未來在遇到緊要關頭時,就會比較容易從負面的循環發展,所以,你當然也就會一直有種「卡卡的」感覺,好像不論再怎麼努力也爬不上去、賺不了錢。
你的情緒也會因此變得比較不平穩,連帶影響到很多的方面,尤其是在事業的部分,像是一直困在沒辦法存到錢,或者是沒辦法再擴大事業版圖,留不住優秀的員工,或留下來的員工,常常是一種「當一天和尚,敲一天鐘」的心態在工作,進而整個公司都會受限,無法開創,只能守成,這是很可惜的。
擺脫內在小孩束縛,活出茁壯人生
「內在小孩」受傷後,其實往往不是「轉念」,或「正向思考」就可以改變的 ,也不是「用時間療癒、撫平」,就可以當作一切都沒發生過。
「內在小孩」是一種身體的內建程式,它形塑了你的思維與行為,也成為你的信念、價值觀。
如同前面提到的創業家,因為覺得自己不夠好,所以,覺得有得到一點點回報(即便是相較於自己的付出,回報是較少的),他就已經滿足了。
如果別人願意給更多,他就很容易會有種「承受不起」的感覺,所以,也很難突破關卡,賺到更多的錢,讓事業有更進一步的發展。
這就像手機一樣,當系統出現問題,跑不動了,內建程式壞了,如果你只是清空資料、滑掉手機頁面、手機重新開機,也是沒辦法解決的。我們需要去觀察問題的根本源頭,並且請專業人員找出問題點、並維修系統,才能讓手機恢復正常運轉。
所以,如果你想翻轉這些兒時遺留下來的感受與情緒,唯有自己願意去面對、覺察,與改變才有可能轉化。
因此,你需要的是「找到小時候在心中埋下的委屈情緒與感受,以及當時所形成的信念能量」,才能幫助你的「內在小孩」脫困,讓自己從現在實際遇到的生活困境中,走出一條屬於自己的嶄新道路!
祝福你突破束縛,看見自己的珍貴特質!
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