當我們在職場人際關係上容易卡關，其實，自己的私生活中，與親人、伴侶、家人間的互動，也會因此受到影響喔！

• 想跟伴侶創造有趣的旅遊回憶，卻有心無力

這類型的人，可能在辦公室裡，聽到同事分享自己週末跟伴侶去旅遊的故事，就覺得「哇！他的週末感覺好有趣喔！明明都是放六、日兩天假，但是，他跟他的伴侶就可以找到好逛的老街，在老街上找到隱藏版美食，還發生了這麼多有趣的事情。」

所以，他就會興致沖沖地也想在下個週末與自己的伴侶出去走走，但是，通常這類型的人比較不會自己著手安排行程，因為他覺得自己想不到有哪些有趣的景點，所以相信別人找的應該會比自己找的有趣，所以，他就會更傾向請自己的伴侶安排、規劃行程。

結果，等伴侶安排好行程後，比如說：「今天我們去逛這條街，先去吃這家午餐，接著再去吃那間甜點店，最後，再順路逛到街尾那間吃晚餐……等等。」他可能就會覺得「這樣聽起來好像有點無聊耶？」。

此外，他可能還會想「為什麼別人好像都安排得很好，但是，我自己去玩的時候，都沒有那種很有趣的感覺呢？是因為行程安排的問題嗎？是不是有點太中規中矩了？」。

但時，有時候伴侶安排的行程不是他平常習慣的，他卻又會拒絕那種行程。可能伴侶說：「不然我們去爬山好了」，他可能就覺得「我不要啊，聽起來好累喔！」；或者伴侶說「不然我們去看電影」，他可能又會覺得「但是我不太想看，看一看就會想睡覺」

總之，就是對於伴侶的行程安排常常是「否定的」，長期下來，他的伴侶當然也會不太開心，反正提議都會被否決，也就懶得再幫忙安排行程了。

但是，他並不知道，其實同事的行程之所以有趣，可能是因為他們出遊時，兩人之間的互動很有趣，而並不完全是因為景點、餐廳本身很特別。

當我們將那種「悶」與「無趣」的感覺帶在自己的身上時，不管伴侶安排的行程怎麼樣，我們都會用這種「悶悶的感覺」去看待一切，自然也就沒有辦法讓旅程變得有趣了。

• 面對關係親密的家人，更迫切地尋求認同與理解

而這種類型的人，通常也會因為職場人際關係的影響，在外人與家人面前的表現，會很不一樣喔！

在職場上，因為沒有辦法融入話題，常常會有一種害怕不被認同、害怕不被理解的感受，所以，他表現出的都是很體貼、配合別人的態度，時時刻刻保持微笑，或者是封閉自己的感受，不讓別人察覺到。

但是，他的內心是很渴望有人可以認同與包容自己的，這也是為什麼，當他回到熟悉的家中，就會更希望自己家人是可以很理解自己、懂自己的。

因此，當家人的安排不符預期時，他就會很容易生氣，覺得「你們不是我最親近的家人嗎？為什麼連你們都不了解我？」

但是，他忘記自己已經悶太久了，甚至因為在公司已經習慣什麼事都不說，所以，在家裡也很少說出自己的想法，導致家人根本不知道他真正想要的是什麼。

然而，通常這種類型的人，就算他表達了自己想要做什麼，可能也只是一兩句話就講完了，不知道該怎麼去詳細描述：「為什麼我想去這個地方 / 我想要什麼氛圍 / 我想要什麼樣的感覺」「因為＿＿關係，所以我這個週末想要去＿＿，然後＿＿。」

很可能他們只是短短的講個結論「我想要去＿＿」，就講完了。然後感覺伴侶怎麼安排的都不是他想要的。

舉例來說：

假如他講的是「我想要泡個湯」，於是他的伴侶考量到兩人平常都蠻節儉的，就安排了一個比較簡陋的湯屋，一樣看得到假山、石頭，他可能就會覺得「怎麼會這樣？怎麼安排這個地方？這不是我想要的呀！」

但是，假如他跟自己的伴侶說「我想要在一個比較自然，並且是一個比較有質感的環境下泡湯」，他的伴侶安排的湯屋等級，可能就會更符合他心中的想像了。

如果再延伸到其他行程，假如他只是說「泡完湯可能會肚子餓，好像要再吃點東西」，他的伴侶可能就會很體貼地想到可以帶個泡麵，泡完湯吃。

但是，如果他可以更詳細地說出「我想要泡完湯後，我們一起吃一個套餐，喝杯咖啡，好好地讓自己放鬆，享受一下愜意的週末」，那麼，他的伴侶也會更清楚地知道他想要的氛圍。