看到標題也許你會想，這應該是個簡簡單單就透過吸引力法則，獲得想要的東西的一個「奇蹟分享」，但事實上事情正好相反。

老師的一位諮詢個案 J，屬於習慣壓抑情緒的類型，他因為非常想擁有一輛汽車，也嘗試過很久的吸引力法則，但都沒有什麼成效，眼看著別人一個個成功案例，讓他忍不住產生很多不甘心的情緒，覺得「明明我也是這麼地渴望擁有一輛車，為什麼我就是得不到？」

當他跟老師談到這件事情時，我第一句話就是跟他説：「還好你用得沒效」。

當下他感到很訝異，而我接著問他：「為什麼你會想有輛車？」

他說出了以下 2 個原因：

• 工作存錢好幾年，出門看到別人有車，而自己只有一台摩托車的時候，就會有點看不起自己。
• 身邊的人都開始買車買房了，自己卻連一輛車都還沒買的比較心理。

當時，我建議他先從情緒轉化開始，試著去想像如果擁有一輛車會是什麼感受？

J 回答我説他覺得有車之後，每天都會有好好打扮的動力，也會變得比較悠哉。因為不再需要擔心早起抓好的頭髮，戴了安全帽後直接變蹋，也不會為了騎車方便、穿雨衣方便，就隨便抓一件衣服穿。

假如今天他是開車上班，他就可以每天挑自己喜歡的衣服，好好打扮自己，邊聽著音樂，邊享受窗外的風景，還可以愜意地在車內吃完早餐，即便上下班時間塞車也願意。

這時候我請他回去做一個練習，那就是每天騎車的時候，模擬他期待的那種愜意的感覺。

早上提早 10 分鐘起床弄頭髮、穿喜歡的衣服，讓自己悠哉地準備出門，然後帶一個漂亮的紙袋，把在路上買的早餐裝進去，再帶到公司吃。

當他真的這麼做之後，他發現自己真的減少了很多之前騎車的狼狽感，相反的，他感覺整個步調都變得緩慢、愜意起來。

這些行為逐漸成為Ｊ的習慣，讓他發現他好像不一定要擁有車子，也能享受到那樣的愜意悠哉。

以前的他，總是會有種「急」的個性，急著起床、急著梳洗、急著出門、急著上班，但是當他好好打理自己，從容的出門後，他發現原先那種緊繃感消失了，緊張、緊繃的情緒消失後，也比較不會產生別人都瞧不起自己的感受。

因為轉換了感受，他覺得車子好像不再是人生必需品，他仍然維持每天騎車出門上班，唯一不同的他多了很多正向的心情與能量。

結果過了沒多久，Ｊ的家人突然送了一輛車給他。

這輛車雖然說是一台中古車，但內裝很乾淨新穎，讓他很珍惜很感動。

而因為這段時間不斷地練習，讓Ｊ在開車的時候，更能體會「用心感受生活」以及「心中有別人」。

因為他在愜意騎車上班的體驗中，同時學到了「用心感受生活」，以及從騎車人的視角學習到希望如何在行車時被照顧到，也就是「心中有別人」。

這話怎麼說呢？

因為他在從容出門經驗中，用心留意到：原來自己在雨天騎車時，最討厭的就是「旁邊的車子飛奔而過，濺起一大片水花」，害騎車的人被潑了一身。

所以Ｊ在自己有車之後，總是更加小心、放慢速度地經過這些騎車的朋友們。

心想事成，真正獲得一台車子以後，他心裡也沒有想像中的想去跟別人炫耀，相反地，他想更珍惜這一切他擁有的生活，這是一種樸實但又帶點甜的日常感受。