同樣的，如果我們平常能夠學習用「欣賞」的方式來照顧自己，而不是用「犒賞」的方式來面對生活的時候，你的生活也不需要再去「找平衡」了。

我們生活裡，如果可以對自己有更多的「欣賞」，你的內在就「有空間」，所謂「有空間」就是有餘裕，你可以去覺察「我現在為什麼生氣了」、「我現在為什麼會開心了」，那你就可以去根據自己的現況，去做微調的學習。

那什麼叫做「欣賞」呢？如果你有去過京都，或者到一個很安靜的花園時，你會發現自己不會很急著想要把這個地方走完，你會想要慢慢地走，尤其是在日式的花園裡面，你會想停下來看一下，看看這個湖、那個樹在湖中的倒影、看看那些花，你會很安靜地邊走邊欣賞，其實這就是「有餘裕」的學習、有耐心的學習，你會走著、走著，看著、停著，想一下、感受一下週邊的芬芳。

如果我們都能在這樣的步調裡面去學習，你就會有屬於你個人的氣質、文化底蘊的堆疊，而不是找一個方法來嘉勉自己，也確實不用再去找一個方法，來嘉勉自己了。因為你本身就會有你自己的光出來了，而且不用去跟人家你爭我奪，因為你已經活出獨一無二的光采。

所以，學習只要學對方向，你的身心也就相對比較放鬆，而那個比較放鬆的感受，是在日常生活裡面，你會感覺到的，而當你處理事情的態度有了很奇妙的轉變，自然而然地，你就會跳脫以前的習慣和軌道，這就是前面提到的「你會有屬於你個人的氣質、文化底蘊的堆疊」。

一個有智慧的學習，就會在不知不覺中，讓你身邊相處的人、生活圈變得很不一樣，你的對話、思考方式也都會變得不一樣，我覺得這是一個很美的學習，但是，在這個學習裡面，你也會面臨到有些東西是你要調整，或是會讓你「不舒服」的學習，然而在那個「不舒服」裡面，你也會有一種更有希望、溫暖、而且感到很踏實的心情，這會讓你慢慢地往前走，內心也會清楚這個方向是對的。

也許周遭的人還沒有那麼明顯感覺到，但是，在你的內心深處，會很清楚地知道「自己好像越來越不一樣了」！

祝福你找到對的學習方向，活出獨一無二的自己！

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