我們的內在聲音很多，而且大多是比較偏負面、偏向擔心的部分，或是可能會容易覺得「不可能啦！」，那我們該怎麼轉移自己對這些事情真正的感覺呢？畢竟這種感覺是那麼直覺，要怎麼去翻轉，才能讓自己的心態變得比較正向呢？

首先，老師要先恭喜你！

當你開始意識到自己有這種狀態，而不是一味地否認「我沒有！我哪有！我哪有像你講的這樣！」那就是一個「明白」的開始。

你會開始思考，究竟這些內在的聲音是從哪來的，是不是其實一直以來都是這樣，也許是小時候的生長環境，或是老師、家長的教育……等等，建立在你心中的信念，那些「魔法」也許早就開始萌芽了。

不論如何，你是自己的創造者，你是擁有「魔法」的主人。所以，你也有辦法把這個「魔法」重新調整、聚焦到你希望的方向！我們需要更專注去感受「正向的魔法」練習。

▌第一個方法：持續學習

持續讓自己有一種「浸泡式的學習」，感受正向且開闊地思考方式，或是，你也可以多看看老師的文章，這也是一種學習。

▌第二個方法：留意會讓你比較有負擔的事情

當某件事情、想法，讓你內心的負荷變得比較沉重的時候，你的「正向魔法」就無法使用了，想要扭轉這件事情為你造成的影響，需要一個願意去學習的心、願意去調整一些思考方式的意願。

只要你覺得有一些東西、有一些狀態你不再喜歡了，我們也可以多花一點點的注意力，慢慢地去調整自己的思考角度。

當你真心誠意、願意接受改變了，宇宙間是會給予你靈感和想法的，但是前提是，是真心誠意願意去有所改變唷！

▌第三個方法：處在對你「有幫助」的環境，而不是你「習慣」的環境

要怎麼分辨什麼是對我們「有幫助」的環境呢？

所謂「有幫助」的環境，簡單來說就是，在這裡有沒有人、事、物，是會讓你有一種「好像我不只有從他身上得到安慰跟取暖而已，而是有在這裡面學到的東西」？

有些人跟他聊完天後，會讓你覺得對現階段的自己很有幫助，覺得「他好關心我喔！我的喜怒哀樂都可以全部說給他聽，真好！」，可是，這常常都只是短暫的「取暖」而已，回到你原本的生活中，那些困擾你的事情依然困擾著你。

然而，你也會發現自己跟某些朋友聊天後，會有種打開視野、看見新世界的感覺。相較於不斷地抱怨自己的工作、生活，你可能會更偏向「好像確實可以用不同角度去想欸？」、「這件我苦惱的事，這樣想的話，好像也就沒有自己想的那樣讓人崩潰了！」。甚至有時，你們可能會分享最近自己的所見所聞，讓你有種也躍躍欲試的衝動，幫助你以更多不同角度去思考生活。

「處在對你有幫助的環境，而不是你所習慣的環境。」才不會讓自己常常跑到負面聲音的「黑魔法（負向吸引力）」裡，甚至在緊要關頭的時候，把你拉到更差的境地。

如果願意常常處在對你有幫助的環境中，反而在緊要關頭的時候，會有助你一臂之力的靈感出現喔！所以，每當有這樣的狀況出現，你是不是也會感覺到有一種神奇的「明亮魔法」存在呢？