現在有很多人開始探索自己，希望可以發現「新的自己」，找回力量。並且，開始去做「身心靈療癒」的工作，開始更懂得如何了解自己的感受，也會看見更多自己過去沒有留意到的細節，於是，就下定決心：「我不要再當那個壓抑自己，委屈求全的人了，我要勇敢做自己！」。

這個發現是一個好的開始，但不是全貌，有時候反而會走到另一端的失衡，走過了頭。

有些人可能會因此變得太過強硬、太直接，下意識地認為：「我就是想說我想說的，為什麼我要顧慮別人的感受？」說完之後覺得很爽快，覺得終於活出自我了。

但是，這個時候，其實你可能只是在「為自己討回公道」，試圖從別人那裡，拿回自己過去被壓抑的東西，而不僅僅是單純地表達自己。

這時候的你，很可能是從委屈的一邊，走到另一邊的過度張揚、咄咄逼人的能量裡。

當你習慣了只看自己，心裡就會很容易不太想「給」別人什麼，其實「給」也是一種願意照顧別人感受的互動。

長此以往，你也會逐漸失去那種「對人事物的敏感度」，心中會變得沒有感謝，可能會開始覺得：「反正我又不欠誰」。

可是，當你真的需要幫忙或想要資源的時候，反而會不知道該怎麼開口，或者，就會變成是只能以一種「將就一下、忍一下、快速方便」的方式，來換取你想要獲得的東西。

這種潛意識的認知很像是：「我之前沒有給你什麼，所以，我也只能低調一點，忍耐一下拿到就好。」結果就是活得越來越功利，什麼都在算計裡，反而讓人越活越累。