JRwholeness
Podcast 《感官風景》主講人|身心靈引導者 • 花精療育訓練師
你身邊是否也有這一種特質的人呢?每次在你心情低落或是遇到挫折時,只要跟他聊完天,心裡就會有種「舒暢感」,也許他不會特別給你建議,或是勸你可以怎麼做,但是你跟他聊完後,反而會多出很多靈感,覺得自己的人生又充滿希望。
這篇文章老師想與你聊聊,這種大家都很喜歡找他談心的朋友,為什麼能夠擁有「人見人愛」的特質?以及,我們可以如何培養這種廣結善緣的特質呢?
如果你仔細觀察會發現到,這些擁有「人見人愛」特質的朋友身上,彷彿有著無形的轉換器,再困難的事情,到了他的口中好像就沒有那麼難做到了,當我們把糾結許久的問題拋出,他可能會回應你可以照著 1 ➔ 2 ➔ 3 ➔ 4的步驟解決,這時候我們就會發現事情沒有想像中複雜。
這是因為,他們能夠帶著我們把負面的想法轉換成正向的角度,帶領我們從不同的角度去看問題。而且,更難得的是,他們不會直接說:「你不要想得這麼負面啦!」,而是會在我們看到正向的解決方式時,跟著我們一起感到開心,真心地祝賀我們找到問題的解答了。
當我們平常遇到問題時,我們會不自覺地帶著自己的「設限」去找解答,那個「設限」是指要符合自己的 A、B、C 標準,我們才能接受那是一個答案。
換言之,如果不符合自己的 A、B、C 標準,我們是會下意識覺得「那不是解答」,或者會覺得「那不可行、那沒辦法」因此不認為那是解答喲!
舉例來說:我們可能正對於搬出家中這件事情感到困擾,同時又擔心薪水不夠負擔房租、租屋處太遠、家中有長輩要照顧…等,帶著這些自己的「設限」去尋找答案。
但是,擁有人見人愛體質的朋友,遇到同樣的問題時,他們會帶著自己的「糖蜜」去找答案。
「蜜糖」指的是一種輕盈的期待感、正向的感覺。也就是說,當他們遇到困難時,他們會想:「這裡面一定還有我沒看到的面向」、「這裡面可能還有我沒學到的面向」、「會不會不一定像我想的那麼複雜呢?」,然後帶著這種開放的心態去找答案。
擁有「人見人愛」特質的人還有個特點,那就是他們平常在講話的時候,他們都會有一種「為別人著想」的能量。
舉例來說,他們比較會「講好話」,這邊的好話指的不是阿諛奉承的話,而是當他們講出他們的想法時,我們會覺得:「哇!他怎麼這麼有想法。」讓我們覺得很有能量,重點是,這樣的談話結束之後,也不會讓你覺得自己很笨。
以往我們遇到困難,不論是去找爸爸媽媽,或是某些朋友訴苦時,聊著聊著就會覺得:「對啊!為什麼我這麼笨沒有想到?」、「為什麼我沒有辦法像他這樣思考?」。
但是,當你跟這種「人見人愛」的人聊完天後,你不會覺得自己很笨,甚至會有一種豁然開朗、清暢的感覺。
這些都是源自於對方的內在心理能量的關係喔!因為,除了他們本身思維開放通透外,他們的心也很樂於照顧別人,因此,他們也會有種敏銳度,這種敏銳度會幫助他們去觀察:自己說出任何話時,對方的情緒狀態如何?是不是會讓對方緊張,或是有壓力?然後隨時去微調自己說出去的話語。
因此,這種人即便他們講了實話,別人也可以真心接納,因為收到的那一方知道,他們並不是在嫌棄、指責自己,而是發自內心地對他們好。
那樣的心意,是一種「心中有別人」,會為對方生命更好而去說的「實話」,同時也是心中有愛會從他人的感受中去微調的「好話」。因此會帶給別人的生命一種清暢、豁然開朗的感覺,自然也就成了別人眼中人見人愛的存在。
案例分享:如何培養「人見人愛」的特質?
看到這裡,你是不是也想擁有這種「人見人愛」的特質呢?
也許你會想:「但我就是沒辦法講出好聽的話啊?」
但是其實,「講好聽的話」不是要你去講假話、或是阿諛奉承的話,而是以「為對方著想」的心出發,去揣摩對方的心理及感受,想著什麼樣的陳述方式對方會比較樂意聽到(而且前提是,你是說真話喔!)。
老師這裡有個案例分享:
有一對姐妹花,她們的父親在年輕時做了一些讓孩子們不能接受的事情。隨著父親的年紀大了,經濟能力比以前好,對兩姐妹的態度也好了很多,但是可以感受到他明顯地偏愛妹妹許多。
這是因為妹妹很會說一些「好聽」的話,也就是比較體己貼心的話與舉動。
例如,當爸爸找她一起外出吃宵夜,她會一起去,但不一定會吃。這時,爸爸就問她:「你不吃為什麼還要來呢?」,她就會說:「沒有啊,我就是想陪你來,不然你一個人吃太無聊了。」
相較於妹妹,姊姊就是比較正義型的人,她一直記得父親年輕時對家庭及媽媽的傷害,因此即便現在父親態度好轉,她在面對父親時,還是會感到僵硬、不自在。
如果父親找她去吃宵夜,她就會說:「我不想吃,有什麼好吃的!」
從這裡我們就可以理解,為什麼爸爸會比較偏愛妹妹。並不是因為只有妹妹會說好聽的話,而是他感受到「在妹妹這裡不會被排擠」。
(老師的小說明:其實姊姊此時的表達方式,也與過去累積的情緒、以及傷痛無法轉換有關係,不過我們這篇文章中不談論姊姊的心理狀態,而是透過兩姊妹的表達方式差異,去談何謂人見人愛的體質。老師想跟你說:一切都情有可原,也都有出路,姊姊的狀態也是需要被溫柔地等待,而且這其中也是有生命給予這位姊姊的禮物唷!)
妹妹講話時,可以比較客觀、不帶批判地回應爸爸,但是,姊姊就會帶著防備心,語氣也會不自覺地有點批判與攻擊性。
當妹妹剛好要出國時,跟爸爸開玩笑說自己經費不足,問爸爸:「你要不要投資我出國,雖然不投資也沒關係啦!」,這時候父親通常會笑著全額買單,這是因為兩人之間愛的能量是更能流動的。
但姊姊就會偏向「凡事靠自己就好」,絕不會跟家人開口,把自己鎖住時,這時候兩人之間的關係能量是沒辦法流動的。
接著,在兩姐妹畢業求職時,兩人的差異點就更明顯了。
我們會發現妹妹在職場上比較容易吃得開,「吃得開」代表很多事情是可以迎刃而解(不是在辦公室橫著走的那種喔!)而是當妹妹在職場上遇到比較棘手、困難的事情,她可以比較容易地表達出來自己的困難點,同事也會比較樂意幫忙。這也就是人見人愛的體質。
反之,姊姊出社會以後,幾乎就變成了處理各式問題的專家,面對任何事情、任何困難的時候,她就自己想辦法直接解決了。
姊姊自己會覺得「不麻煩別人才是好的」,但是與此同時,姊姊處理事情的方式,其實也比較感受不到週遭人的狀態喔!因此別人眼中她的處事方式,其實是比較不懂得顧慮到別人的想法的,也比較不會為對方設想的,只是單純想把趕快事情解決。換言之,姊姊是把自己鎖住的狀態,是比較封閉的。
以上案例並不是說姊姊與妹妹誰對誰錯,只是當我們希望讓自己的人生路走得更輕鬆,想要養成一個人見人愛的體質時,「口說好話」指的並不是「說話不得罪人」或「巴結奉承」,而是更富有深意、有力量的「吉祥話」喔!
放下重擔,打造貴人相助好體質
當然,就像故事中的姊姊,如果願意轉變體質,首先要做的是「把身上的重擔放下」「把過往的情緒包袱放下」,人生才會越走越輕鬆。
人生必然會有起伏跌宕,然而如果我們有一個正向的特質,有一個人見人愛的特質,當我們遇到困難時,就有辦法更輕盈的解決問題,也更容易有貴人相助。當我們更能接受、感受到世界的幫助,心裡也會有更多的感謝與感動,形成一個美好的正循環。
最後,讓我們一起試想一下:如果你現在有個賺錢的機會,但你因為自己的行程關係,一時抽不出時間,也只能推薦給一個朋友,你會想到誰呢?
相信你第一個想到的會是一個好相處、心態更彈性開放,且能量比較正向的人吧!因為你會感覺交給這位朋友這個「臨時的好機會」會很順利,對方會很開心感謝,而且你也是成就了一件美事。
當有這樣的機會來臨時,你應該比較不會把機會給一個感覺很有稜角的人吧!(或許你會自然想到,會有好多細節要先跟他說明、他不太喜歡臨時的變動、他大概已經有自己的既定安排了等等….)
請你試著「感覺」那個分享這機會給這 2 種朋友的狀態?分別是什麼樣的情緒、情境和能量呢?答案自然不言而喻了!
因此,當我們擁有正向特質時,即便遇到低潮,也會有突如其來的貴人,甚至是神來一筆的靈感、想法,幫助我們走過低潮。
而如果是我們自己的內在,就有個能夠轉換能量、轉換心境的轉換器,我們就會給人一種「時常微笑的感覺」,能夠把所有的話都轉變成「好話」,如此一來,我們的生活就能創造出一片很美好的風景,人生的前景也會因此翻新唷!
祝福你越走越輕鬆,放下情緒的重擔,養成一個「人見人愛」的特質!