你是敏感的人嗎？ 人多的地方，就容易感覺被干擾 對於許多人事物，也非常敏銳？ 老師這一集將與我們分享 這樣敏感型的人，「內在真相」是什麼？ 我們該怎麼做 才不會把自己的能量賠進去？ 如何維持直覺力， 身心反而更強大、更清明， 心的接受度也更高呢？ 這一集的內容 希望陪伴你 改變「敏感」的身心狀態， 擁有清明且敏銳的身心！ 1.哪些場合，容易感覺被干擾？ 2.敏感的人，個性和體型特質？ 3.容易被人影響？2 個「內在真相」 4.【收禮物時間】 平衡你的能量氣場，3 個具體作法 ⭐️ 本集小亮點： 進入人多的地方，總感覺會被那裡的氣場、人們的情緒影響，而不舒服。這究竟是「我太敏感」，還是「我們應該讓自己去適應」呢？該怎麼照顧自己？ 老師分享了 3 個作法，幫助你平衡能量氣場，也讓你的心更有力量！ ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.你是不是平常直覺力比較準呀？而你也很享受這個「直覺力」，因為這樣的直覺力，它或許在生活上時不時有幫助到你？ 老師要提醒你：或許你有這樣的第六感、直覺力很準，不過，建議你不要以這種能力，去突現自己的特殊性、與眾不同，希望別人對你另眼相看喔！ 因為，你不需要有直覺力，也是個特別的存在。而當你收回這個意念（想展現自己特殊）的時候，你會更穩、更有力量，而你的感受力本來就是會存在的。 2.請打開「心的接受度」，也就是要練習「平等心」。因為，當我們一直感覺到被傷害，感受到不舒服的時候，我們的內心已經在畫出一條線了。那就是「我跟你不一樣」。 這是一個能量練習，你可以練習…..，有意識地做這樣的練習，如此一來，反而不用與人有什麼界線，因為你跟他/她/祂/它 早已合一了，你接納了。當你的心接納，你也就是回到合一的狀態了。 [...]
常常聽到有人說： 台灣太潮濕了，我從小就皮膚過敏，一直都不會好 很敏感、很容易過敏， 反覆治療都一直沒辦法根治， 這樣的人，個性、情緒上又有什麼樣的特質呢？ 「皮膚」 是我們與外界接觸「最大的受器」 所以， 「皮膚過度敏感」在心理層面上代表什麼？ 人際關係上，又會有哪些影響呢？ 這一集的內容 希望陪伴你放下敏感、緊繃， 能夠享受地去感受生活唷！ 1.「皮膚」是敏感的自我保護神經 2.皮膚反覆過敏的人，個性特質？ 3.如何和他相處？人際關係 3 個特點 4.皮膚敏感的人，2 個內在信念 5.【收禮物時間】感受安心的5 個方法 ⭐️ 本集小亮點： 皮膚長期過敏的人，因為外界的風吹草動都會影響到他，所以很可能他是一直敏感地承受著壓力，神經很纖細。那我們可以怎麼自我照顧呢？ 老師分享了5個方法，陪伴你一點點地把心敞開，能夠安心、也能夠去開創唷！ ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.身體症狀不是來逞罰你的，而是你有沒有去了解它（身體）。 2.請問「身體說話時，你有沒有接收到呢？」 可能很多人都習慣性地選擇直接切斷訊號（ex.吃止痛藥），或是轉移注意力（ex.滑手機），皮膚的系統，是透過觸覺神經來和你對話的。如果你一直沒有去正視、去觀照自己的時候，皮膚會一直反應讓你知道喔！ 3.當我們「不相信生命是安全的」、「不太相信，好的事情會發生在自己身上」，或是常常會有「怎麼可能會有這麼好的事情啦？」這種感覺的話，即便真的有好事情發生，他的心情也會很平淡。因此，他的日子，也就比較不會有那種「開懷的開心」唷！ 4.如果你是這樣的長期過敏、容易敏感的狀態，請你認真地跟自己說：「如果我把心打開了，靠近人們一點會怎麼樣？雖然此刻我仍然會感覺到不安全，但我仍然願意去往前跨出一小步。」 ＿＿＿＿＿[...]
你也會肩頸僵硬、酸痛嗎？ 長期肩頸痠痛，甚至肩膀有硬塊、纖維化 這樣的人，個性、情緒面有什麼樣的特質呢？ 而且，還會影響我們的人際， 影響我們的家人、伴侶、工作關係。 這一集的內容 希望陪伴你向內心探索， 真正放下「肩頸」的壓力，快樂起來！ 1.「肩頸僵硬、纖維化」，如何養成的？ 2.如何觀察自己的肩頸？ 3.一種「我不得不」的心態 4.為什麼會養成「肩頸僵硬」呢？ 5.該怎麼和這樣的人相處？ 6.【收禮物時間】卸下承擔感的 3 個方法 ⭐️ 本集小亮點： 肩頸僵硬、甚至纖維化，和我們的「過度承擔」有關。但是，為什麼我們會這樣呢？ 這其實與小時候的經歷有關，而且，老師也給出 3 個實用的方法，幫助你卸下肩膀的沈重感！ ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1追求完美、精益求精，在意的是就要做到非常仔細，久而久之會形成一個「框架」。像這樣的人，肩膀就會有一種「僵硬、纖維化」的狀態喔！ 2.什麼是「過度承擔」、「過度負責任」呢？ 就是「好多事情都覺得一定要自己來才放心」，或者是，「總覺得很多事，由我來做才更完美、更完整」。然後，看著別人做事，明明不是你的事情，但是你看到了，就不知不覺你會想去做！ 3.過度承擔，長期下來會透支生命的能量！但為什麼我們會不知不覺長期透支自己的生命能量呢？ 也許在你的小時候，看到父親或母親，其中一人有不負責任的情況，或是你的父母人都非常好，但是卻是過得很犧牲。你對父母親也有很多的捨不得，於是孩子小小的心，就會想要長大後扛起一切責任。 ＿＿＿＿＿ 【 課 程 資 訊 】 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」[...]
春夏交際的時節，我們想要穿上短褲、短袖、裙子，輕鬆漂亮地出門去。 而這時候，很多人希望「瘦身」的想法就又浮現出來了！ 你會身形不自在嗎？ 沒信心能夠瘦不下來？ 為什麼每次減肥、減重瘦不下來？ 為什麼瘦身後，總是會復胖？ 這與我們的內在想法、信念、情緒， 又有什麼樣的關聯呢？ 這一集的內容 希望陪伴你， 迎向一個更快樂、有效的瘦身心態唷！ 1.常見的兩種「內在動機」 2.滴水穿石、成功率高的「動機」 3.【舉例】美好又有效的動機 4.動機正向、卻瘦不下來，內在狀態是？ 5.不斷反覆復胖，如何突破？ 6.【收禮物時間】快樂瘦身的 4 個小秘訣 ⭐️ 本集小亮點： 「局部部位瘦不下來」和「每次都會復胖」的人，這兩種人的內在信念上，有什麼不同？該怎麼突破，迎接自己的美好身形呢？ 這一集，老師將和我們分享兩者的差別唷唷！ ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.如果是「嫌棄自己」和「恐懼」這類動機，雖然也會有動力、甚至短期內效果更強，但是這其實是帶來壓力，不會持久喔！相反地，另一種滴水穿石、融入生活地瘦下來，成功率會高很多，因為那是從「願景」與「美好」出發的，是真正的內在動力。 2.動機若像是「我想成為那個身形很美的人」，無形中，你會一直微調自己，對自己是柔美、有餘裕、有空間的、慢慢去成為那樣的自己。這蘊含著一種漸進式的成長，對自己有空間，自然會在過程中去觀察自己，微調出適合自己的方式，是「有心」對自己觀察與照顧的。 3如果你是「動機正向，但是即便我自己很克制了，但是體重還是降不下來」的這種人，其實這與我們「心理一直想著要承擔某些東西」有關，而具體來說，這些承擔常常是與＿＿、＿＿有關的。 ＿＿＿＿＿ 【 課 程 資 訊 】 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗[...]
常常感覺腰痠、腰部瘦不下來， 這樣該怎麼辦呢？ 今天這一集中，老師要來聊聊： 「腰，與我們內在生命的支撐力。」 腰部、下小腹， 會對應到我們哪一類的生命議題呢？ 這一集的內容 希望陪伴你，擁有一個更穩定安定的身心狀態！ 1.腰部，是我們內在生命的支撐力 2.腰部，和 3 種情緒議題有關 3.中醫經絡角度，談「下小腹」 4.健康的腰部，給你的情緒支持 5.什麼情況適合找老師一對一？ ⭐️ 本集小亮點： 我們的「腰部」和自己能否篤定做決定、正向的去做事情有關。 我們該怎麼自我調整呢？這又和中醫經絡有什麼關聯性？這一集，老師將和我們分享關聯性唷！ ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.當很多事情你都是「自己硬要ㄍㄧㄥ上來」的時候，那其實都是你的腰和肩膀在支撐喔，這兩個部位的負擔是很大的。 2.腰的彈性和柔軟度，也是生命的寬廣、自由度。如果在腰的部分能夠調整好的話，我們做事情的穩定感、篤定感，你自己是可以感覺出來的。 3.腰部好、帶脈疏通，當我們遇到生命的轉折，我們也會更有力量，這種力量是，能夠比較正向的去面對生命的轉折。整個人都會是穩定許多！ 4.腰，在生命歷程中的意義中，代表著你感覺到自己的生命有沒有被支持？比如說：「不管你做什麼，是不是感覺有人在支持我？」、「你有沒有感覺自己的生命一直有人可以承接住？」 ＿＿＿＿＿ 【 課 程 資 訊 】 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd
你也會覺得「自己生氣，是別人造成的」嗎？ 常常會覺得事情「本來就….」、「應該….」 為什麽這樣的想法，反而對自己不好呢？ 今天這一集中，老師要來聊聊： 「明明知道不關自己的事，可是還是會氣不過」 這樣的心情該怎麼放下？ 其中， 還有一段真實故事 是老師的一位學生「一念天堂，一念地獄」的整個過程， 從憤怒的當下，居然轉為感動的領悟… 這一集的內容 希望陪伴你，迎向更輕盈開闊的心境！ 1.自己對情緒勒索？ 2.【真實經歷】一念天堂，一念地獄的故事 3.覺察情緒，情緒是可以消解掉的 4.生氣，為什麼不是表達權益？ 5.常常「生氣」對身體的影響？ 6.焦慮和憂慮，其實是一組的 7.憤怒時，請自問＿＿去轉換心境 ⭐️ 本集小亮點： 憤怒，難道不是表達自己的立場？為自己的權益發聲嗎？ 如果你有這樣想過，這其中有我們沒有看見的盲點唷！這一集，老師將帶我們一一梳理清楚。 ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.你要覺察，其實「你的情緒」你自己是可以覺察，你自己是可以消解掉的。 2.「我的不順遂，是因為別人的問題，不是我的問題。」也許你覺得：難道這樣不該生氣嗎？ 你當然可以選擇生氣。但是，你可能沒有細想過，憤怒會如何真正地「困擾自己」。 3.當你的生活一直在拿「我認為的對跟不對」在生活，也一直受到那些困擾時，你可以常常生氣呀，生氣也就會常常失言呀，情緒也會一直堆疊上去。最後，你就會變成了一個危險人物，變得沒有那麼可愛唷！ ＿＿＿＿＿ 【 課 程 資 訊 】 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」[...]
你也常常感覺有好多事情要忙嗎？ 明明希望把生活過得美好， 但又常常在忙碌中， 把自己過得有些狼狽了？ 這一集中，老師聊到： 該怎麼行雲流水的處理事情？ 為什麼可以處理好多事，身、心、腦卻能感覺不累呢？ 「時間等於能量」又是一種什麼樣的生活狀態？ 這一集的內容 希望陪伴認真生活的你，多一份優雅的快樂唷！ 1.為什麼能夠平穩、優雅地處理事情？ 2.你對自己下的內在指令 3.「善用時間」跟你想的不一樣 4.小秘訣：教你如何與大腦溝通！ 5.「快來不及了」該怎麼校正自我狀態？ 6.打破時間感，行雲流水地做事 7.請記得搜集自己喜歡的＿＿ 8.工作與工作之間，用＿＿轉換能量 ⭐️ 本集小亮點： 若要能善用時間，我們對自己的大腦的心理暗示居然很關鍵？！當我們的「頭腦、心和身體」都能同心協力去做事，是什麼樣的感覺呢？ 在這一集中，老師很明確地跟我們分享這些小秘訣唷！ ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.當你的心裡「沒有怨」，即便身體會累，但身心還是會很快調整回來。精氣神不會因此耗損。 2.美的療癒、藝術給我們的治療，在無形之中，我們有很多面向會悄悄被改變、被融化唷！那是一個非常享受的過程。 3.做事情頭腦可以切換地很快，面對不同事情的切換，頭腦變頻蠻快的。原因是因為我知道只要不要給大腦一些＿＿、＿＿＿等等這類的訊息，我們做事情就不會那麼多藉口、做事情也不會重量那麼重。即便事情去做的成果一開始可能不如預期，但是那也就是再去調整就好呀！ 4.當你明白身體和大腦連結的方式以後，你就會慢慢有方法，知道如何善用時間、也善待自己的身心。 ＿＿＿＿＿ 【 課 程 資 訊 】 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗[...]
你也容易胃脹氣嗎？ 容易對一些東西過敏？ 其實腸胃敏感， 未必只有吃太多會造成唷！ 或許是 太常「以別人為主」， 內在壓了太多的情緒， 以及，無法承認的失落感… 請你聽聽這一集 老師將細細與你分享： 腸胃與「愛自己」的連結。 1. 胃脹氣的另一種原因 2. 憤怒＆委屈為何不說出口？ 3. 【舉例】三代接班的女老闆 4. 「全心照顧家人」不好嗎？ 5. 總是以別人為主，如何平衡？ 6. 一份充滿智慧、輕盈的愛 ⭐️ 本集小亮點： 你的生活重心常常是「以別人為主」嗎？該怎麼更有智慧的去愛？平等輕盈又圓滿的愛自己也愛他人，我們可以怎麼做呢？這集老師將與你分享這一點唷！ ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.總是在為家人、為家庭付出，身為這個付出的女性/男性，她/他都要知道「這個家是因為自己，所以發光的」。看到自己存在的重要性，這是愛自己的開始。 2.智慧要從哪裡來呢？從「愛」裡面來，先讓自己過得好，你才有辦法去看照他人。從愛裡，讓智慧油然而生。 3.沒有看到自己的價值，會容易在胃部出現狀況，因為他其實到頭來是「在氣自己」。氣自己當初的決定、氣自己的身不由己….這些心底深處的委屈，也讓他很容易被人影響。 4.請讓你的愛裡面，沒有「犧牲」這塊沈重的大石頭在裡面。 ＿＿＿＿＿ 【 課 程 資 訊 】 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》[...]
新年時節， 我們有好多美食、好多聚會， 最容易失衡的就是「情緒」了。 難得的相聚很開心， 但是新年有好多對話， 也容易讓人「自卑感」跑出來。 那麼新年時節， 我們如何翻轉這種感覺呢？ 這一集老師也會分享： 我們每一個人都各有特色， 有的人容易開心； 有的人容易悲觀； 有的人容易緊張； 有的人情緒起伏比較大…等等 而你的情緒特色是什麼？ 我們又該如何散發它獨一無二的芬芳呢？ 1. 連續 6 年的最優良飲食法 2. 過年時節，該怎麼飲食呢？ 3. 謙虛＆自卑的一線之隔 4. 提振能量的一個小方法 5. 消除自卑感，從＿＿培養起 6. 【舉例】情緒偏食＆情緒平衡 7. 如何散發獨一無二的情緒芬芳？ ⭐️ 本集小亮點： 你最容易有什麼情緒呢？你知道你的情緒主調，也有它的超能力嗎？ 這集將與你具體分享，每一種情緒獨一無二的芬芳唷！ ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.「自卑」不一定跟物質生活有關係喔，而是跟內在的生命狀態有關係，而這部分我們是很容易受到＿＿影響的。 2.任何情緒都是中性的，你都能去看到它（情緒）背後成就你的動力在哪裡。比如說：情緒起伏比較大的人，你也容易是一個重情重義的人。而比較偏悲觀的人，做事也常常是比較＿＿的人。 3.我們一個人能夠感知到所有的情緒，是很好的一件事。就怕你不感知情緒，而讓它（某種情緒）成為你的主調，進而會影響你生命往前走的動力。 4.請記得：「感知情緒的能力」，比所有的情緒都還重要。這也就是覺察的能力，有所覺，也才能學習有所平衡。 5.越去感知、接納情緒的時候，你的自信就會出來。因為越是不接納自己，會讓你自卑感更重。因為你越不接納、越批判自己，也就是越瞧不起自己，一個人又怎麼會有自信呢？ ＿＿＿＿＿ 【 課 程 資 訊 】[...]
快到農曆年假期了， 你是否也在準備大掃除？ 也在思考著新年新希望呢？ 我們知道家裡、環境的年度大掃除， 會帶來的開心和吉祥的感覺。 然而，我們的內在呢？ 這一集，老師將分享： 我們該怎麼做自己「內在」的年度大掃除？ 內在又該如何活出動力、生命力？ 讓生命力陪伴你一整個年度， 支持你心想事成、腳踏實地 完成你年初許下的心願！ 讓我們一起 把過去的「辛苦感」汰換掉， 轉換到新一年的「輕盈生命力」吧！ 陪你培養出一個踏實成長、對生活又有盼望的自己。 1.如何做內在清理、年度回顧？ 2.熱情、動力是從＿＿培養 3.生命力要從＿＿開始累積 4.如何去累積「個人儀式感」？ 5.女性，你真的比你想的更重要！ 6.新年新希望，如何去設定呢？ 7.過年，是很重要的轉換期 ⭐️ 本集小亮點： 新年新希望，你的目標，可以不只停留在物質層面？這樣的目標該怎麼設定呢？ ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.人會對事物有熱情，並不是先天的，人的熱情是在錯誤中培養出來的。不會害怕失敗、不怕失敗、常常會去嘗試，「熱情」就會被累積出來。人也就會慢慢培養出動力喔！ 2.生命力就是你能夠在日常生活中，常常是有活力的感覺！其實就是從生活裡要多有＿＿做起。 3.大多數的儀式感，小孩學校活動、吃大餐過節等等，但是我們內在是沒有對這個節日有整理、有感觸的。因此，儀式感是要這樣做的喔：＿＿＿。這樣一來，人的生命力真的會越來越旺盛。 4.當一切都是以「方便就好」時，就會索然無味。把自己每天累得像狗一樣，你就會開始質問自己「我到底在過什麼樣的日子啊？」無形之中一直在累積那個枯燥無味和滄桑感。 5.當你生活越有在做儀式感，讓自己快樂，你也會更願意照顧到整體性（包括穿衣搭配、講話表達、工作上等等），因為儀式感就是去做感覺有的沒的，可有可無，但是會感覺很好的事情。因此，你人也就會開始不怕麻煩，看待很多事情就會有一種「喔！沒關係！那是小事，可以去做了啊」然後就有所突破了，不會有停滯了。 ＿＿＿＿＿ 【 課 程 資 訊 】 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─[...]
你也會好意總是忍不住要說出來嗎？ 正義率直、有話就說，看待他人的處事， 也常常會看到別人可以怎樣更好？ 或許，你不覺得自己是容易看不慣別人， 但是，也確實覺得自己容易「正義感」上身。 這一集中，老師將分享： 常處於這樣的心情， 你的身形＆身心狀態是什麼？ 調整的方法又是什麼呢？ 1.常常看不慣，背後潛藏著＿＿ 2.容易看不慣的人，5種體態分析 3.一個具體方法，讓心境豁然開朗 4.讓心變得彈性，身體也柔軟 5.聽「感官風景」節目的方法是？ 6.智慧是人生的沈澱＆撞擊而來 ⭐️ 本集小亮點： 我們該怎麼有智慧地收聽感官風景呢？好多集節目分享了各種不同的身體、情緒徵狀，如果有時候會覺得「這不關我的事呀」，這樣的想法有個盲點？ ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.「你這樣不行啦～」，其實內在是看不慣他這樣，看似路見不平，好像都是為別人好、義氣相挺。但其實你的看不慣裡面會有一種沒辦法去改變對方的＿＿＿喔！ 2.身心狀態緩和下來、神經平衡下來，一點一滴的調整，其實就是養生。 3.當你真切地體會到「別人不一定要照我這樣也對」，你往後看事情，就會少了銳利，人也就會放鬆。回到自己的世界也就會覺得：「我這樣做也可以，那樣做也可以」自然也就不會「覺得自己人生只有一條路可以走」了。 4.知識，很容易，google 就能找到、學習到；智慧，則是跟你的人生的沈澱、撞擊、謀和開展出來。這才是你獨一無二的 人生呀！ ＿＿＿＿＿ 【 課 程 資 訊 】 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook -[...]
生活中有些人會急躁、 甚至奪命連環 call， 這樣的狀態是怎麼來的呢？ 我們又該怎麼樣和這樣的人相處？ 這一集中，老師將分享： 對應任何人、任何事都比較能從光明面來看，心更有空間、廣度，反而能讓一切順利。 那麼，這個方法是什麼呢？ 1.奪命連環call的性格，怎麼來的？ 2.「放不下」是因為＿＿ 3.竭盡所能捍衛，內心狀態是？ 4.急躁個性的 5 種身體症狀 5.急躁個性有的 3 個優點 6.如何有智慧地和急躁的人互動呢？ 7.讓心的空間打開，改變心境 8.【具體舉例】從心出發的互動 ⭐️ 本集小亮點： 我們該怎麼有智慧地與「和我們大為不同的人」互動呢？老師這一集會分享改變心境的方法唷！ ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.其實你不用改變這個人，但你要學習的是「如何和他應對，他對你的態度會有所改變」。而當你看見他對你的方式真的能有所改變時，這也會讓你更能回到心來。 2.你也是透過他、透過這個人的現狀個性，來讓自己養成不在對立面去看事情。反而會透過這件事/與這個人的互動，改善你自己的體質。你也就比較不會在一個悲裡面、防衛裡面去看待事情，比較會從好的部分去出發喔！ 3.因為這種人大多是在對立面裡面看，所以當你＿＿他時，你就會打破這個對立面的圍牆，才可以開始與他有更深度的溝通。 ＿＿＿＿＿ 【 課 程 資 訊 】 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗[...]
為什麼我們每隔一陣子 就想吃垃圾食物？ 鹽酥雞、麥當勞、麻辣鍋…. 想吃「重口味」食物的時候， 我們的身體、內在怎麼了呢？ 工作壓力大、有委屈感又忙碌， 又該怎麼舒緩？ 胃經與第三脈輪、第四脈輪， 其實都有關聯喔！ 1.為什麼我們會想吃「重口味」？ 2.內外失衡，三種壓力的緣由 3.【故事】車上吃東西的內在委屈 4.委屈壓力，與脈輪的連結 5.人生往上走，一定要覺察身體 6.壓力大忙碌，日常保健 3 方法 ⭐️ 本集小亮點： 壓力大、忙碌，工作中有委屈的人，可以做哪些日常保健？讓胃經疏通、身心平衡的小方法，老師這一集會分享唷！ ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.當你內在壓力大時，就會產生一個「需要更多力量」的感覺。而身體的翻譯，也就會是吃得更多，尤其是「重口味」的食物。因為當慾望被勾起時，就會需要更多「力量」去衝，也就會無意識地開始吃重口味。 2.如果當你有壓力時，你吃東西就會開始亂吃！那麼當你的身形有所變化時，你要回頭過來，看看是不是自己有一些超乎自己想像的承擔了？ 3.當我們的情緒沒辦法消化時，也沒有覺察身體一開始的轉變，辛苦、委屈、壓力、自責感等等在他的胃裡面更沒辦法消化，體型肚子也就開始變大了… 4.第三脈輪與＿＿有關，位置位於肚臍以上，胸口以下，胃脾肝胰臟的位置。第四脈輪則與＿＿有關。而這兩個脈輪都會被你的飲食方式、吃飯方式所影響。 5.習慣忙碌中在車上吃飯的人，一方面會覺得自己很辛苦可憐，另一方面又會覺得這很方便呀。但是那個「方便」其實是頭腦的解釋，因為吃下去那霎那，心是感覺委屈的：「我忙到沒時間，不敢停下來吃東西」，而這些委屈感會累積喔！ ＿＿＿＿＿ 【 課 程 資 訊 】 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook[...]
當你下定決心改變， 真心希望自己的人生變好， 但是為什麼 彷彿還有一種讓你動彈不得的拉力呢？ 知道又做不到的距離，其實就是「情緒」。 有人常常說：「凡事必對我有益」 並認為這有著人生隨順正向的含義。 然而，光是這句話，也是有不同的層次。 如果生命裡的恐懼、傷痛、煩惱…等等， 沒有轉化為「明白」的智慧， 那麼，這些都會儲存在你的身體中喔！ 1.「知道又做不到」的距離：情緒 2.「能量記憶」是怎麼一回事？ 3.【故事】鎖死在身體中的一段記憶 4.學習＿＿，才能真正釋放情緒 5.內在的移動＆情緒的移動 6.什麼時候，需要情緒釋放呢？ 7.「凡事必對我有益」的不同層次 8.【範例】對身體過敏的觀察 ⭐️ 本集小亮點： 如果突然鼻子過敏，除了穿衣服、關冷氣，還有別的自我照顧方法？ 這一集老師會分享，從「過敏」中去一葉之秋，以及不同的調整方式。 ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.面對一些事，當場你不能發脾氣，但你有激動的情緒，卻又把它壓下來，不能發出來。這時候，所有的激素就會在身體裡面迴轉，這個就是壓抑了！情緒記憶也都在身體裡儲存著。 2.情緒釋放，你去運動、泡澡這些都會有些用處。但是，要能夠改變你的腦迴路，轉變看事情的角度，就要透過「人生的智慧」把負向的腦模式，慢慢消融掉。 3.情緒的拉丁文，是「emovere」，原意就是「移動」的意思，代表著「情緒本就是一種流動」。 4.「凡事發生必對我有益」，如果你只是拿這句話跟自己說「要正向看待」，反而會變成你的頭腦安慰劑。相反地，如果你是真的穿越了，那麼人生確實是有這個真相的。這個真相就是：凡事都有不同的角度＆層次去看，不是只有你一昧的認為。 ＿＿＿＿＿ 【 課 程 資 訊 】 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」[...]
最近一個令人遺憾驚訝的消息： 侯孝賢導演得了阿茲海默症。 究竟為什麼優秀的人 老年卻得了失智症？ 阿茲海默症 現在的醫學還沒有明確的病因， 但提到阿茲海默的預防 醫生們總是會說： 「要好好放鬆，不要壓力大」 這一集 老師將會深入頗析 怎麼樣才算是「真正的放鬆」？ 一一探討： 完美主義，為何反而會事倍功半？ 難以放鬆時，該怎麼調整？這樣的人身形、情緒、感知力又是如何呢？ 1.得了阿茲海默的優秀人才 2.【故事】一位獨立高能力的女性 3.自我覺察，什麼是真正放鬆？ 4.「計算模式」帶來的沉悶感 5.【身形】內在沒有空間的人 6.完美主義的人，感知力狀態 7.【情緒】要求完美的慣性情緒 8.【方法】從情緒去抽絲剝繭 9.放下完美主義，才能事半功倍 ⭐️ 本集小亮點： 你的放鬆有沒有「真正放鬆到」？ 這一集老師會分享，如何檢視自己有沒有真正放鬆到？以及，怎麼樣才會真正的放鬆。 ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.身心是相呼應。身體有問題，可以從心理找原因；心裡有問題，也可以從身體找到癥結。 2.大部分醫師都說：壓力大跟失智症有關係。然而，人們放鬆的時候，不代表內在壓力有真正解除喔！最重要是，你的心有沒有流動的空間，這是非常重要的關鍵。 3.沒有內在空間的人，情緒會比較絕對性。情緒只有兩種形容詞：「好」或「不好」。換句話說，如果外界有跟著我的意思去走，我就覺得「好」，如果沒有，就感覺「不好」。 4.打開內在空間時，你會感覺到「很多事情不用靠我才能去做」。你會變得比較信任別人、比較願意授權，也比較能辨別出貴人。沒有打開意願時，別人會覺得「你決定就好」、「沒關係」，反而會把他的好意見收起來喔！反之，打開內在空間的人，別人反而會有種「敢」來幫你的意願，願意把他看見的其他角度提供給你。因此，你的成事是事半功倍的。 ＿＿＿＿＿ 【 課 程 資 訊 】 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉[...]
生活總是有點狼狽煩躁 下班回家 也感覺無法好好休息嗎？ 這一集會分享 日本節目 《全能住宅改造王》 老師的深入觀察。 從中談起： 為什麼我們總是在不知不覺中， 活成了差之千里的人生？ 這一集 也會談到居住環境對「神經系統」的影響 以及，如何去改變唷！ 1.生活過得狼狽，是累積來的？ 2.【故事】老師觀察到的一家人 3.不知不覺中，差之千里的人生 4.「急於立刻緩解」也是一種功利喔 5.【故事】思考本源，生活更平順 6.不知從何著手的改變，該怎麼做？ 7.【身體】神經系統的陰能量＆緊繃 8.越來越愛自己以後，收到人生禮物 ⭐️ 本集小亮點： 生活總是有點卡卡的，究竟為什麼會變成這樣？這集老師會分享該如何著手改變、如何找到改變事半功倍的切入點，以及具體範例唷！ ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.每個人都會有「向善」的想法，但是你一直「有點卡卡」的生活環境，究竟是什麼樣的心念和習慣累積成現在這樣的呢？ 2.為了這個方便和怕花錢，就會變成每天＿＿＿？去找到本源，思考這個初心原來是「方便、簡單快速、習慣就好」的心念，你會發現，這樣累積起來，人生也會差之千里。 3.人生不是只是去加強我們認為重要的東西，而是去揪出我們會一直沈淪下去的地方，到底是哪裡？這樣去做微調，難度比較不高、你也比較做得下去，這也才是精準地去微調人生可以變好的方法。 4.做事講求方便、快速、省錢、速成，其實也是一種「功利」喔！ 5.當神經系統在陰能量下，會比較緊繃，對人生比較沒有希望感，但是你對於所做的事和別人所做的都會有一種期待，是比較功利的。人還比較會產生「斜念」。 6.當你覺察更多，也願意去調整，專注過好每個當下的自己，也就是有意識、有想法的去過生活，陽光就照進你的生活了，你會真的越來越愛自己，然後禮物就來了：「你就比較不會受到外界人事物影響」，這就是內在力量的養成。 ＿＿＿＿＿ 【 課 程 資 訊 】 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》[...]
有些人遇事容易生氣 有些人遇事容易急躁， 有些人則是常常擔憂、或恐懼…. 這些慣性的「情緒記憶」， 真的有可能改變嗎？ 這一集 老師從長輩照護的觀察談起， 分享 2 個真實故事， 最後給出 3 個調整角度 可以一點一滴改變「情緒記憶」喔！ 1. 什麼是「情緒記憶」？ 2. 【故事】失智7年的老媽媽 3. 人們傾向記得「負向記憶」 4. 【故事】破解反覆的情緒記憶 5. 心有遺憾，會讓人卡在情緒迴圈 6. 甜蜜與深刻，能讓人翻轉記憶 7. 【故事】收納你的幸福記憶 8. 三個調整，累積幸福記憶 ⭐️ 本集小亮點： 照顧老人家，與記憶力已經不大好的長輩對話，該怎麼互動比較好？這集也會分享給你喔！ ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.有去做，但是沒做好，這個遺憾比較小。但是你一直口頭上唸、唸、唸想去做，卻沒有去做，那個遺憾比較大，因為你會一直感覺「我不曾為自己努力過」。 2.老人家可能退化了，忘記了許多事。但平常他的「心」與你相處時感受到什麼，你只要一靠近，那個情緒記憶還是存在，那個愛都存在著。 3.感受的東西，會滋養你跟對方。不管你記不記得他是誰、或是他記不記得你是誰。情緒記憶、感受的連結都會在。 4.內在的缺憾沒有完整的話，情緒是沒辦法平復的。當人一直活在一個你未完成的事裡面，哪怕你現在過得好，也會一直回想過去，這也會造成你很多的不穩定跟不安定。人是會需要一個完整性的。 5.你的慣性情緒，真的是一股能量。情緒需要先梳理＆釋放，你才有辦法去建立你的幸福標記點。 6.把美好記憶串起來，每次到達那裡、觸發那個記憶點，就會給你莫大的幸福感與能量。 ＿＿＿＿＿ 【 課 程 資 訊 】 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe[...]
出社會後的世界， 和我想像得好不一樣。 努力不一定會成功， 用心也未必做得更好…. 待人和善禮貌，人家卻得寸進尺？ 怎麼好人反而被人欺？ 這一集老師將分享： 面對「現實社會」 心裡的迷惘和複雜，該怎麼新生蛻變？ 1. 人生的黃金十字路口 2. 十字路口前後，生命大不同 3. 岔路一：用頭腦的厚黑學 4. 岔路二：從心出發的「問」 5. 【故事】傳統家庭中的女孩 6. 「想清楚再做」難道不好？ 7. 為何社會感覺沒有人情味？ 8. 人的一輩子，對應七脈輪 9. 臨場反應，怎麼培養呢？ ⭐ 本集小亮點： 「凡事想清楚再做」，會不會正是拖累你的一種腦迴路呢？為什麼這麼說？這集用真實故事告訴你。 ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.人的價值觀都是小時候養成的，大多數人只有遇到重大的情感事件，原本的價值觀才會有機會改變。而這時候如果你是選擇回到「心」去轉換，就會是生命很大的蛻變契機。 2.社會不像以前有人情味了？其實，不一定是我們不願意用心，而是我們自己都不懂得「感受」，那我們做的事情又怎麼會有溫度呢？ 3.做事情凡事講究「步驟、流程、原因、理由」，其實不一定會幫助你變得幹練唷！ 4.身體的脈輪，與生命經歷是一直相呼應的。 5.沒有從心去給予，就會變成「我們一直給、給、給，給得好受傷好委屈，拿的人也很委屈，覺得為什麼你都不了解我。」 6.臨場的反應，是由日常的感受累積而來的，不是工作時才練習臨場反應。是因為你的日常有多加感受，工作時才會有恰到好處的「臨場反應」。 ＿＿＿＿＿ 【 課 程 資 訊 】 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉[...]
身體總是有些小毛病 有些小症狀、反覆不大舒服， 但也不是真的生病…… 你的身體 究竟要跟你說什麼呢？ 這一集老師將分享： 身體與潛意識的相關性， 「心念」為什麼這麼重要？ 與你聊聊「身體語言」的故事！ 1. 身體小病小痛代表什麼？ 2. 真實故事：緊抓地面的腳趾 3. 「更年期」真正的生命意義 4. 心裡有委屈感，反而脾氣更大 5. 這一起心動念，影響人生很大 6. 擁有你對身體的熟悉感 ⭐ 本集小亮點： 你的人生不論做任何事情，當你一升起「這種心念」時，你就會看不見一些顯而易見的答案了。這就是「一念之間」的陰陽魔界唷！ ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.身體就是我們潛意識的化身。有時候，你不知道的事情，它會顯現在你的身體症狀唷！ 2.心裡有委屈感，莫名其妙地，反而脾氣會更大。 3.更年期的「更」，不是老化、退化，而是一個「新的開始」。 4.人生在改變的時候，結婚、停經、換工作等等，你的身體也都會改變。如果你都沒有正視的話，它就不會不知不覺跑出來一些狀況，不是病，而是一些反覆的不舒服或症狀。那只是因為身體要你「正視」某些事。 5.當你的心念，有一種「自我」、「自我證明」的心跑出來以後，你就會「看不見」唷！很多事情，其中真正的故事，就沒辦法在你面前顯現出來，這就是陰陽魔界。 6.當你有去用「心」做的時候，你就可以「感覺」的到對方（客戶、服務的對象）需要什麼。真正的精髓和精華，沒有在哪裡，就在你的心裡。 7. 跟你的身體有熟悉感，好好和身體建立關係，你就能慢慢去追溯，它真的會帶你找到人生的答案。 ＿＿＿＿＿ 【 課 程 資 訊 】 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》[...]
大半年又過去了！ 感覺時間過好快， 卻又感覺有種難熬？ 其實原因是： 「你都沒有在當下」， 當下是最有能量跟活力的。 但要怎麼樣在生活裡 有辦法「在當下」呢？ 可以感覺舒心、有活力？ 這一集老師將分享： 具體的 4 個生活細節 讓你重新感覺「生活的活力」 1.時間過好快，有點混沌又難熬？ 2.細節一：＿＿是最重要的資產 3.細節二：貴人相伴 4.細節三：動靜平衡的智慧 5.細節四：自己人生的興趣 ▶ 靜如老師｜線上講堂 〔 5 個提高幸福感的「日藏」小細節 〕 https://lihi2.com/Fc0HW ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.負能量的放鬆，是感官再次皆受到刺激，但並沒有讓你放鬆下來。而正能量的放鬆，是真正舒心的感覺。 2.貴人就是因為生活歷練多，層次不同，所以他不經意的一句話，會打通很多我們當下的卡關。那麼生活中想遇到貴人，該怎麼做？「意識上要先跨出去」才會有那個場合出現。 3.生活要有動態平衡，就像身體裡的陰跟陽一樣，請依據你的生活型態，去挑選你相應的平衡，就連「旅遊方式」、「按摩」都有動與靜的不同選擇。 4.興趣不是一個任務，而是「你要空出時間去享受」的事。興趣，是即便你心情不好時去做，它都能讓你翻轉能量。 5.其實如果人生中你沒有在投資自己的話，人生會常常感覺到『沒有主軸』、『失焦』的心情喔！ 【 課 程 資 訊 】 主題講座《 5 個提高幸福感的「日藏」小細節》 https://lihi2.com/Fc0HW 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》[...]
對生命、健康、錢、親密關係 對一切未知的「沒有安全感」 常常處在競爭的壓力中， 常常感覺自己「還不夠」？ 究竟該怎麼辦呢？ 這一集老師將分享： 很具體的方法 讓人「對未來」擁有安全感！ 1.理性與感性並進？ 2.方法一：讓你慢下來的一種美 3.方法二：接觸遼闊無邊的＿＿ 4.方法三：用＿＿讓你的氣流動 5.方法四：用「心」調整專業的方法 ▶ 靜如老師｜線上講堂 〔 5 個提高幸福感的「日藏」小細節 〕 https://lihi2.com/Fc0HW ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.去看那種「職人」專注的影片，深刻感受到那個「做」的當下是寧靜踏實的感覺，讓那種心境感染你吧！ 2.吸取到＿＿的能量，讓你知道前途是很遼闊的。透過視覺的遼闊，打開你內在的穩定。你內心會感受到：未來也不是只有工作一個點。 3.透過觸覺，＿＿的緩緩按摩，讓自己回到當下，透過末梢的神經和末梢的脈輪，讓那麼脈輪的氣一順，順上來就會傳導到全身。這也就是「從末梢，把安定傳導上來」。 4.在你的專業知識裡面，你有沒有「該做，而沒有去做的」呢？請細心去回想。 【 課 程 資 訊 】 主題講座《 5 個提高幸福感的「日藏」小細節》 https://lihi2.com/Fc0HW 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」[...]
生活中總是有這麼多「壞消息」， 讓人擔憂、難過、恐懼的事。 每一件都如此沈重… 老師說道： 其實生活的苦痛，是可以用生活中的甜美去中和平衡的。 人不能沒有生命裡的陽光和暖度。 而當你沒什麼錢的時候，更要去培養你的眼光。 因為這樣的眼光和細膩品味， 可以真正地對自己好 許自己一份平安喜悅的身心支持。 那什麼是真的對自己好呢？ 又怎麼樣才能讓自己「幸福舒適」呢？ 1.【故事】生活中遇到黑暗負面 2.有甜美的生活細節，恐懼就會少很多？ 3.報復性平衡，不是對自己好 4.「我很值得」的購買方式 5.當你沒有錢的時候，更要培養你的眼光 6.把生活的「卡點」轉變成「幸福」 ▶ 靜如老師｜線上講堂 〔 5 個提高幸福感的「日藏」小細節 〕 https://lihi2.com/Fc0HW ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.雖然你沒有對自己不好，但是「你真的有對自己好嗎？」生活中哪裡卡卡的，你願意主動去思考、去研究怎麼改善，或是去提出來跟信任的人發問嗎？ 2.你生活中那些「卡卡的、不順遂的點」，細心留意、細膩安排是可以一一變成你的「幸福點、安心點」。 3.在你的能力範圍內，你有沒有讓自己作主，還是讓錢作主？ 4.將就著用，會讓你很多事都會將就著。 5.你可以選擇：去瞭解自己能夠對自己好的方式是什麼，真正舒服的方式是什麼？ 6.人可以沒有錢，但是不能夠沒有生活裡的陽光。而當你沒有錢的時候，你更要培養你的眼光。 【 課 程 資 訊 】 主題講座《 5 個提高幸福感的「日藏」小細節》 https://lihi2.com/Fc0HW 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》[...]
墨西哥、瓜地馬拉、古巴、泰國、巴厘島、馬來西亞、埃及…. 她居然都去旅行、在當地生活過好一陣子。 這一集老師邀請 Jasmine， 一位旅居各國的線上華語老師。 聊聊旅行世界的故事， 包括她意外培養出的能力， 一個人去旅行，如何顧及安全？ 以及， 年輕人該怎麼務實地規劃出國發展呢？ 1.旅行生活7國後，培養的能力 2.在「隨和」中，遺失了自己 3.【故事】沙灘夕陽下的龍舌蘭酒 4.最滋養自己的一種冥想方法 5.【故事】最甜蜜的一吻之戀 6.「心不安定」就是不好？ 7.旅行中的安全怎麼辦呢？ 8.年輕人，如何務實規劃出走？ 🎧 延伸收聽｜ 旅行，如何感受最大幸福？ https://lihi2.com/aUCAE 🎧 延伸推薦｜ Podcast 《甲思敏遊牧生活》 https://reurl.cc/M8gmQ4 ▶ 靜如老師｜線上講堂 〔 5 個提高幸福感的「日藏」小細節 〕 https://lihi2.com/Fc0HW ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【 課 程 資 訊 】 主題講座《 5 個提高幸福感的「日藏」小細節》 https://lihi2.com/Fc0HW 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe[...]
炎熱的夏季到了！ 你的假期都安排好了嗎？ 這一集老師將分享： 暑假時光，該如何啟發孩子的聰慧？ 而成年的我們， 怎麼「玩」會變得更有創造力、 更有靈活應變能力呢？ 1.夏季！你能給孩子的養分 2.感官打開後的創造力 3.點亮孩子的聰慧 4.內在感官vs一般感官？ 5.為何要打開內在感官？ 6.沒有創造力的 9 種特質 7.＿＿影響你出社會的發展 8.＿＿啟動你的覺知力 9.【故事】青島夜晚的涼粉 🎧 延伸收聽｜ 旅行，如何感受最大幸福？ https://lihi2.com/aUCAE ▶ 靜如老師｜線上講堂 〔 5 個提高幸福感的「日藏」小細節 〕 https://lihi2.com/Fc0HW ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.內在感官是眼、耳、鼻、舌、身、意，總共六種。內在感官是含有「對事情的感覺和形容」的。當我們能夠覺知到更多，五種感官的經驗進來以後，會去「思考」怎麼描述、梳理等等….這樣後續才有創造力出來。 2.內在感官，比較多是在「意識」的部分。五感的體驗，加上思維、想法等等….時常有這些在刺激你的腦迴路，你的火花就多了，創造力也就更容易提升。 3.擁有「山不轉路轉、路不轉人轉」的能力與心境，這就是創造力了，指的是你會有「無中生有」、「靈巧變通」、「看到各種可能性」的力量。 4.每一種移動，這都是打破自己的疆界與極限。 【 課 程 資 訊 】 主題講座《 5 個提高幸福感的「日藏」小細節》 https://lihi2.com/Fc0HW 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉[...]
工作忙碌，壓力又源源不斷， 難道生活就只能這樣？ 在這一集中 我們的天賦，如何分辨？ 天賦之路為何還有挫折？ 怎麼開啟「創造泉源」？ 這集還有 2 則真實故事， 聽完你會發現： 走向天賦，真的是一條充滿福氣的路！ 1.工作壓力大，是時代常態？ 2.你的天賦，是用＿＿來辨認 3.黑與白！天賦裡包含的功課 4.【故事】年輕的天才廚師 5.【故事】熱忱分享的咖啡師 6.為什麼有人會找不到天賦呢？ 7.明明有做我的天賦，卻卡關了？ 8.創造泉源，帶給我們的Super Power！ 9.我覺得「面對」好難、好沉重？ 10.找到天賦的福氣之路 ▶ 課程分享 靜如老師｜心的教練 https://reurl.cc/xloMj1 ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.一般人以為：「我沒有學就會」這才是天賦。而老師定義的天賦是「非常有熱情，光說就很開心的事」（請先不要用頭腦去想你能不能做到）。 2.當你的挫折沒辦法順利轉換成「學習」的動力，你會慢慢陷入找不到天賦的感覺唷！ 3.天賦裡面本來就會附帶一個功課，就是「你不喜歡的一件事」。 4.在天賦裡，當你去面對「關卡」，過了這個關卡後，有再多的金錢誘惑、困難等等也不會阻礙到你，你也會開始有創造泉源出來。 5.創造泉源，指的是你會有「無中生有」、「靈巧變通」、「看到各種可能性」的力量。 6.「找到天賦」＆「面對」其實是很有福氣的路唷！ 7.其實這世界上是不會讓你沒有路走的，只是你還沒有找到而已，人生是一定會有出路的。 【 課 程 資 訊 】 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》[...]
受不了主管， 受不了老闆， 這樣的狀態該怎麼辦？ 這一集中 老師提出 3 個真實故事： 一位老董的隱藏性策略， 一位最終把能量養起來的人 一位想證明自己而創業的人 建議你先寫下「對主管不爽的點」 然後，再收聽這一集 你會真實地 收到那些豁然開朗的視角唷！ 1.【故事】只會泡茶打球的董事長 2.怎麼看隱形特質？ 3.主管問白目問題時… 4.一種「視英雄」的能力 5.發牢騷＆批評，差別在哪？ 6.理念，其實是＿＿的心 7.【故事】把能量養上來的人 8.【故事】人看不見盲點時 9.一直追求小確幸…好嗎？ 10.損失感 vs. 收穫感 11.發牢騷可以，但不能「無意識」 ▶ 課程分享 靜如老師｜心的教練 https://reurl.cc/xloMj1 ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.對方的「隱形特質」，究竟在哪裡？ 2.這就是心有空間，心有了空間，你就會有應變能力。 3.當你的情緒有抒發以後，你真的會「變聰明」，更能夠直指重點的表達給主管。 4.「發牢騷」和「批評」的差別是：當你在批評的時候，是有個情緒起伏、情緒過不了，會不自覺想要假裝聽不懂、或是說「不想那麼快給對方他需要的東西」這種感覺，批評是一種頭腦裡會想使壞的心。 5.如果你一直在 ____ 的時候，你就會看不到成長的層次唷，很奇妙，會完全遮蔽看不到你可以成長的角度。 6.「理念」不是發揮個人特長的意思，而是能夠去思考「做這件事情對對方會不會有好處、對公司會不會有好處」。 7.「理念」是貢獻更多的心，加上你願意去看得更深入「這個團體需要什麼」也許是別人都沒看到的。比如說，「細心耐心」是個人特質，而「理念」則是有想法，能夠把你的個人特質運用在成全一件事。這種就是「理念的心」。 8.「一直想證明自己很厲害，你的路就會比較坎坷。」為什麼這麼說呢？因為能力很好沒錯，但是能力很好未必看得見自己的盲點。 9.一直損失感裡面看事情時，真的都不平衡。損失感就是「我失去什麼？」「我虧什麼？」，你要去想「我賺到什麼？」沒賺到錢就賺到經驗，沒賺到經驗就賺智慧、賺人生、賺人緣。 10.請特別留心你可以發牢騷，但是不要「無意識得」發牢騷，因為會被情緒拉走、會被周遭的情緒拖下去。 【 課 程 資 訊[...]
親愛的朋友， 工作職場上， 你有過這種感覺嗎？ 總覺得付出沒有被看見？ 愛巴結的人卻總是出頭？ 心裡有許多負面難解的情緒…. 究竟「討厭巴結的人」 該怎麼有解呢？ 聽完這一集會讓你 從煩躁憤怒的情緒中，釋放出來， 陪你回到豁然開朗的明亮心情唷！ 1.討厭「愛巴結」，反映你的內在盲點？ 2.使用「巴結」一詞的分隔感 3.如何排解「不屑巴結＆無名火」的情緒？ 4.觀察後，真正的心靈禮物 5.【舉例】説真話的 2 種版本 6.打開你的表達力天賦 7.請溫柔正視：你的內在委屈 8.讓自己發光吧！ ▶ 課程分享 靜如老師｜心的教練 https://reurl.cc/xloMj1 ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.「這個人講話模式跟我不一樣，他就是在處處討好人」，這個就等於是「巴結」嗎？ 2.觀察，不只是要觀察這個人，還要觀察這個職場文化。把你的視角拉出宏觀感。 3.清楚客觀地觀察、反省後，你會收到真正的心靈禮物喔！你的語言天賦會因而打開。 4.練習去找到不同的方式，去表達同一件事。這會開啟另一個層次的你！ 5.有實力的你，加上一點點表達力的時候，你就更滿分更加分了。 6.我們常常在自己黑暗點的時候，沒有看到出路，就會一昧地在一個角度去看待人事物，但是一旦我們知道自己的「卡點」時，就會豁然開朗。 7.人生本來就是要來聽好話的，即便是有真話要說，裏面也可以選擇使用美好的字眼，即使修飾過，也不會失去你想要表達的真相。 8.職場是一個很好地修煉之地，是修煉自己氣質、修煉自我價值、修煉自己發光的好地方。 9.「你的心有委屈，你感覺自己做好多、付出好多，只是因為不會說話…」如果你這個心情很深刻，那麼一定要對自己溫柔以待，正視自己的委屈。 【 課 程 資 訊 】 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol[...]
你是否工作上遇過 常常「嗯嗯」「喔」回應的人？ 或許讓你感覺有點冷漠， 又不知道對方的確切意思？ 這一集 老師與我們分享 這些「省話回應」背後的 OS， 工作上遇到省話同事，如何應對？ 如果你偶爾也會有這種習慣， 老師也會談到為什麼 「省話回應會讓心門關閉」唷！ 1.「嗯啊」背後的6種OS 2.總是「嗯啊」的深層原因 3.省話習慣，職場上的結局 4.省話習慣，讓你的心門關閉 5.如果身邊有這樣的人，該怎麼相處？ 6.遇到老愛「嗯啊」的同事，溝通方法是？ 7.老闆回應「嗯啊」，建議回覆…. 8.培育人才的一大提醒 ▶ 課程分享 靜如老師｜心的教練 https://reurl.cc/xloMj1 ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.真正會影響到你的命運的人，一定是比你高、看得比你大、比你遠的貴人，你要知道，要改變你的命運的人，一定是貴人嘛….你的人生的發展，其實是在別人眼中或手中。若有機會，但卻因此而錯失了是很可惜的。 2.內在調整了以後，以身作則、誘導式的方式讓對方知道自己的「嗯啊」回應方式別人真的會不理解，你會漸漸發現以後這個人會依然對別人省話，但是對於你也就會不會了！ 3.如果你用我們說的誘導方式去提醒對方，但他還是不願意去改變，那麼，你要去「接受」，因為如果對方是刻意跟人持續距離的話….那你是真的改變不了。 4.看清楚事實，放下期待，就不會那麼低落挫敗了。有個停損點，也有個空間給自己與他人。 【 課 程 資 訊 】 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」[...]
親愛的朋友， 你也曾經有過這種感覺嗎？ 好不容易去旅行後，卻很累… 這一集靜如老師要和我們分享： 老師去旅行印度、法國 & 日本的「經典片刻」。 教我們在「旅行中最大充電」的秘密！ 包括如何搜集旅行的經典片刻，把幸福感打包回來，真實延續那份美好到日常。 1.關於旅行的常見疲憊感？ 2.印度｜清晨的田中一舞 3.法國｜橋墩底下的書攤 4.法國｜巴黎的美麗層次 5.日本｜京都寺院的永恆 6.如何擁有旅行的「經典片刻」？ 7.旅行中「不要」堅持這一件事 8.一個人旅行，如何真正開拓自己呢？ 9.回到日常後，用這一招延續美好 10.Sherry分享：美國夫妻的巴黎之行 11.靜如老師：旅行幸福感的消融力量 ▶ 課程分享 靜如老師｜心的教練 https://reurl.cc/xloMj1 ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.沒有刻意，就可以享受自己的烏托邦，也就會有自己的「經典」在裡面。 2.當你旅行塞得很滿的時候，你就容易從損失感去看，我沒有達到什麼…. 3.旅行是為了打開內在感官的世界。 4.提升一個人旅行的心境，變得開拓，關鍵在於更深度的去交流。 5.把幸福感打包回來，讓那個幸福感把我們圈住，讓我們好充電去做想去做的事情。去搜集幸福元素，才能為自己創造。 6.在旅途當中，會有一小段的「真正的充電時間」，是那個片刻、那個深刻，不是因為買到或抓到什麼東西，而是因為你「很融入」，在那個當下的時候，就會有充飽的感覺。 【 課 程 資 訊 】 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n[...]
親愛的朋友， 今天與你分享「感謝練習」。 談談「感謝的不同層次」， 以及，為什麼感謝能讓我們在低潮中看見出路？ 在這一集中，我們提問現實生活中一個難解的困境，老師卻能從中看見至少 5 種角度的感謝，這是為什麼呢？ 老師很真摯地說道： 「感謝，真的很重要！感謝，會改變我們的體質變得更開朗，而一顆日常裡感謝的心，也會在不知不覺中消融掉許多我們人生跨不過的坎、放不下的事。是真的、真的會在你不知不覺間…..讓這些都被消融掉喔！」 日常中的感謝習慣 感謝的層次，有何不同呢？ 老師的近期感謝：ChatGPT 別讓你的恐懼大於期待！ 在困難中，該如何看到感謝呢？ 透過感謝，在困境裡看見至少 5 種視角 讓感謝成為自己的「開朗體質」 消融那些人生跨不過的心坎 ▶ 課程分享 靜如老師｜心的教練 https://reurl.cc/xloMj1 ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.感謝會加乘生活中的幸福感。 2.感謝是一種會渲染人的快樂，這就是用你的能量去感染別人喔。 3.當時代在演化的時候，我們就要跟著這個演化，別讓恐懼蓋過了期待，因為這個演化也是透過很多人來幫助我們達到此刻的。 4.在困難中，你要首先感謝自己，感謝自己「沒有放棄」。 5.請讓感謝，在不知不覺中消融掉你人生跨不過的坎、放不下的事。 【 課 程 資 訊 】 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」[...]
你也常常感覺動不起來嗎？ 懶得去旅行、懶得去按摩…就連出門也是懶懶慢慢的， 這樣的狀態，也可以正能量照顧自己嗎？ 這一集我們將分享：如何輕鬆讓自己動起來？ 這2 大方法是所有人都能使用的。 為自己創造「自我充電」的環境， 讓我們身心更輕盈唷！ 「很懶的人」的分辨方法 是天生或後天形成呢？ 「很懶的人」具體個性 與外界溝通該怎麼做？ 體質可以被改變？！ 「很懶的人」的優點好處 飲食＆人際：請留意你的警示燈 【方法】擺放＿＿從視覺振奮你 【方法】4 種香味，從嗅覺提振 常常拍打＿＿，提升思緒反應力 ▶ 課程分享 靜如老師｜心的教練 https://reurl.cc/xloMj1 ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.若你了解自己的特質了，請接納自己的特質，也就是「預備事情要比別人預留更多時間」給自己準備。 2.覺察自己天生體型的人，覺察後去對峙自己的體質來調整飲食，就是更好地照顧自己。 3.用這 2 種方式自我照顧，當你比較容易行動時，你的體質也會改變。 4.這樣體質的人，優點就是也比較不會記得負面的事、情緒不會那麼多喔！ 【 課 程 資 訊 】 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 歡迎加入靜如老師的課程[...]
感覺和家人相處很心累，又不知道該怎麼辦？ 明明是彼此關心，但好像就是溝通不良？ 這一集我們將分享 已經工作的子女，和父母的相處方法。 聽完這一集， 陪伴你和家人的關係 回到愛與體諒的心。 祝福你與家人的關係更為美好！ 為何和家人好好相處這麼難？ 父母看待「已經工作中的孩子」視角 為何要更柔軟地看待家人的表達？ 父母的語言，背後隱藏著….？ 【故事】把職場智慧，帶回家中 【情境】即將退休的父母，正經歷…. 【情境】與年邁父母的相處 【情境】工作後仍與爸媽住的年輕人 作為父母的你，用這 2 點開拓人生吧 身為孩子，感恩心帶給你的心境 【智慧】放下你的「期待心」 ▶ 課程分享 感官風景｜長期實踐課 https://reurl.cc/GeeYmZ ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.在人生上來說，父母是寬度一直在打開，而孩子則是高度一直在打開，這是不一樣的風景。 2.以前父母要求你是為了你的人身安全，現在父母要求你可能是恐懼喔，害怕失去你。 3.老人家總是留菜、流湯給你，其實是因為自己睡前喝點熱的才會好睡，想用他感覺到的「舒適感」照顧你。 4.當你看到「我就是沒有錢，還有人願意給我住」….. 回到感謝的心態，你就會把你的窩，用心佈置，把自己的生活過好。 5.「父母要有一顆好奇心」，孩子會比較願意教、更喜愛與你相伴。 6.相信你的孩子即，便他收入沒你多，但是搬出去了他也可以存活。做父母的，要去「相信」孩子！ 【 課 程 資 訊 】 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n[...]
親愛的朋友， 這一集分享的內在狀態 很隱微、細膩。 如果你的內心 容易自我譴責 擔心比不上別人 會時常莫名低落 總覺得生活不順 又或者，會懷疑自己的自我價值？ 你或許可以聽聽看這集分享～ 我們將談到 「低自我價值感」的 5 面向： 人際關係、內心、表達力、 行動力，以及自我幫助方法！ 祝福我們的身心，都越發平安、喜悅！ 也祝福正在收聽的你有個美好的一天！ 低價值感，影響外在表現 5 個角度自我檢測「自我價值感」 【人際】為什麼會害怕說真話？ 【內在】長久的「討好模式」，內心會… 【表達】思緒和表達會偏向… 【行動力】為何會受影響？ 一種具體方法，自我幫助 提升自我價值感！3 個具體角度 ▶ 課程分享 感官風景｜長期實踐課 https://reurl.cc/GeeYmZ ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.簡單來說，當你用一個「看不起自己」的方式，你會壓抑，因為你也會怕別人知道。所以你會壓抑，但一段時間之後你就會有一種樓歪掉的感覺，你就會有點混亂，也就是說你沒有讓他排列、你沒有讓它適度的流動。 2.透過生活當中的______，當你這樣去了解自己的時候，你就可以拿掉比較的心，會停止那個「比較」的自動導航的心，重新看到自己的重要性。 3.「比不上別人，又不敢表現出來」是其中一種低自我價值感的延伸表現。 【 課 程 資 訊 】 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》[...]
你是否曾經透過「塔羅或牌卡」 釐清想法？獲得指引或解答呢？ 「塔羅或牌卡」總是讓人又期待又害怕…. 期待塔羅、牌卡的正向指引、 害怕塔羅、牌卡的負面提醒， 同時，又覺得「人生就該自己做主呀」？ 這些複雜矛盾的想法，究竟該怎麼辦呢？ 這一集將會分享 如何讓塔羅、牌卡真正幫助生命？ 該怎麼看待「塔羅、牌卡」的好＆壞結果？ 靜如老師也特別分享， 一個「看待塔羅、牌卡」的智慧觀點！ 讓「算塔羅、牌卡」變得身心踏實、有信心 塔羅、牌卡算久了，反而有喪氣感？ 為何塔羅、牌卡問了，卻不想行動？ 如何讓「算塔羅、牌卡」，真正幫助我的生命？ 如何看待塔羅 or 牌卡的「結果」？ 聽到「好結果」，請留意…. 聽到「壞結果」，其實是…. 一句話，講出算塔羅、牌卡的智慧角度 ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.誠實告訴自己：「問了也沒用，因為我也不會相信，我只是想要認可而已。」 2.當你誠實地說：「問了我也不會相信」。你會發現，最大的問題是「無法信任」這件事。 3.你在每一次的選擇當中，都可以在你的選項裡面去看清楚…….你就會在這裡面去看到很多「真正去了解自己」、「了解別人」的部分。當你越明白以後，你也就越能相信自己了。 4.不論是算塔羅、還是任何牌卡，你都要有一種「整理」，這會幫助你的人生很大的躍升上來。 5.塔羅、牌卡怎麼算，都要對「你這個人」有所幫助，而不是只是在「事情」上有所解答而已。 【 課 程 資 訊 】 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd
你也很愛吃飯、吃麵嗎？ 或是，每次下班總是想要來碗香噴噴的飯、熱騰騰的麵， 渴望那種吃飽喝足的感受？ 其實，愛吃澱粉類食物， 和你的「心理狀態」有關唷！ 靜如老師將與你分享： 澱粉帶給身體的「能量」為何？ 「酷愛澱粉」的身心狀態是？ 以及，如何挑選高能量食物？ 特別收錄｜老師的【私人秘訣】 如何對治不理智，過度的飲食渴望？ 你會發現： 原來「食物」帶給我們這麼多有趣的生命線索！ 為什麼我們這麼愛吃澱粉？ 澱粉帶來的心理＿＿感 米＆麥子！食物原型的意涵 身體想要＆心理想要，如何不同？ 吃太多澱粉？身體會有____能量 「我好愛吃澱粉！」你可能正在經歷 3 種狀態 度過壓力期，如何挑選高能量食物？ 一種方法，對治「飲食渴望」 ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.其實，當人們心理需要穩定和扎實感的時候，就會特別想吃澱粉。 2.通常你會覺得你事情做不完，而且沒有人可以分擔。那種「工作上的失落感」，會讓你特別渴望澱粉。 3.如果你近期飲食習慣偏向澱粉類，或是吃的量比以前多？要停下來問自己：我此刻有什麼正在逃避？有空洞感？ 4.當你願意面對壓力源，有勇氣正視去面對時，相信也會有機緣來幫助你。 5.什麼都吃的時候，會讓你心裡面有種平衡的狀態，讓內心比較穩，而不是無意識地抓取沈重能量的食物來吃。 【 課 程 資 訊 】 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd
親愛的朋友，新年快樂！ 過年時節，彼此拜年、走訪的機會多了起來。 然而，身為「怕麻煩」的現代人， 作客完莫名的悶、 請客完莫名的累， 該怎麼變得不一樣？ 作客和請客，真的可以讓我們更開心嗎？ 靜如老師將與你分享： 對外，如何當一個受歡迎的客人？ 對內，如何「因為作客」變得真心快樂？ 你會發現原來「作客和請客」， 可以成為你生命裡最甜美的快樂循環！ 拜訪新朋友時，3個實用提醒 到訪老朋友家，該留意的2點 分析「作客後，有點低落的情緒」 談談斯蘭特花 Slender Rice Flower 如何回到「作客拜訪」的快樂裡？ 【Sherry故事】美國人令人驚喜的舉動 【老師的故事】家裡時時準備禮物的人 ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.其實作客只要回到享受裡面，回到那個「主人當時邀請你的美意」時，其實你的生活真的會甜…. 你也會想邀請朋友來你家，給予他甜的感覺，這都會在生活裡創造很多甜美。 2.「人與人之間的餘溫」是非常寶貴、幸福的。 3.希望未來一年不論到哪裡，都有那個溫度在你心裡面，一起度過這一年。新年快樂！ 【 課 程 資 訊 】 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd
寒冷的冬天來了， 這一集我們聊聊：夢境帶給我們的寓意？ 你記得自己的夢境嗎？ 你知道夢該怎麼解析嗎？ 靜如老師將與你分享： 「夢」與「現實」對應的故事。 你會發現夢境原來是一種潛意識照顧自己的方式， 讓你覺察更多，給你的人生一份溫柔的提點！ 1. 3 種夢境給人生的提點 2. 解夢，真的有用嗎？ 3. 夢的情緒張力大，代表什麼呢？ 4. 夢境故事：一位太太的「釋放夢」寓意 5. 強勢的外表 & 脆弱的心：紅盔蘭 ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.「夢」不曉得什麼意思、或是忘記了，沒關係，交給自己的潛意識去運作就好。 2.透過夢，以及這些理解、慢慢去走這些過程，….現在他也看到一種感謝在裡面，從婚姻中看見感謝。然後一個轉化的契機就出來了。 【 課 程 資 訊 】 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd
親愛的朋友，新年快樂！ 這一集老師將與你分享：如何運用「節慶」的力量，從斷捨離中迎接更踏實的一年？ 我們談到斷捨離的能量轉換， 斷捨離的心態，居然影響很大？ 又該如何從斷捨離中，收人生禮物？ 奠定一個「實現率高」的新年新希望。 「節慶」的強大＿＿力量 為什麼此刻「斷捨離」效果最好？ 斷捨離的第 2 個層次：慾＆念 從斷捨離中「收禮物」 如何轉念舊物品的「辛苦感」？ 清理後的「新年新希望」 【Sherry分享】捨棄帶出國的 40 本書 猶豫要不要丟的東西，該不該捨？ 一份新年願望的「踏實感」 ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1. 看到以前的東西這麼多、這麼多…..但我們也沒有輕鬆過呀？為什麼呢？ 2. 我可以從「感謝」舊物中，去帶著這個「豐盛能量」陪伴我走人生的下一階段。 3. 因為你檢視了過去，所以才更順利地走向未來。 4. 「你自己一直以來都是多麽豐盛」，你只是沒有發現而已。 5.斷捨離的灰色地帶，就要把它攤在陽光下檢視，然後你就會收到人生禮物。 【 課 程 資 訊 】 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd
這一次我們聊到：「有條件地愛自己」，究竟是什麼？ 時常憂愁、容易煩惱…. 該怎麼讓自己的能量「翻一頁」新篇章呢？ 靜如老師將與你分享重燃「生命力」的感覺。 聽完給你補充滿滿能量， 迎來希望感！ 真實故事：保本心態的意識能量？ 你是不是有「匱乏心態」？ 有條件的愛自己，反應你的金錢狀況 無意識煩惱錢的感覺，怎麼突破？ 日子裡的「好玩」能量！小故事分享 一種 100% 接納自己的愛 成功人士都有的生命力量：＿＿_感 自己的人生劇本，走出活靈活現、希望感 ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 時常問自己：「今天有沒有什麼好玩的事情發生呢？」 當我們不接納自己的時候，那就是只有在某種情況下才會覺得「我很棒」。這個內在限制，也會影響金錢來到你面前的方式也被限制唷！因為你沒有了「接受更寬廣」的能力。 人在探索時，你是會興奮的，你的生命能量是在被提升的！ 【 課 程 資 訊 】 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd
這一次我們聊到：如何更有智慧得處理離職？ 特別是針對自己的內在情緒，對公司的不甘心、煩躁、憤怒、難過等等…. 靜如老師將與你分享更有智慧的「抱怨方式」。 讓你既能表達情緒， 又能迎來真正的工作好運？ 【現象】我們蠢蠢欲動、想離職的心 離職時的內在情緒，影響未來工作運 為什麼「向外抱怨 = 未來不再信任自己」？ 你的離職，老闆的內心也受傷 離職的複雜情緒，如何照顧自己？ 一款花精推薦【看見自己的內在力量】 【原理】情緒導致「肝膽弱」、消化差？ 觀點轉化了！就能看見人生風景 ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.學習去想到這份工作還是有它的「可愛」之處…然後有所感謝。 2.對員工就是這樣：「來的時候我歡迎，走的時候我祝福。」 3.對事情的觀點，當你知道怎麼去轉化它，那它就是一片風景。 【 課 程 資 訊 】 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd
這一次我們聊到：如何更有智慧的處理離職？ 特別是針對自己的內在情緒，對公司的不甘心、煩躁、憤怒、難過等等…. 靜如老師將與你分享更有智慧的「抱怨方式」。 讓你既能表達情緒， 又能迎來真正的工作好運？ 【現象】我們蠢蠢欲動、想離職的心 離職時的內在情緒，影響未來工作運 為什麼「向外抱怨 = 未來不再信任自己」？ 你的離職，老闆的內心也受傷 離職的複雜情緒，如何照顧自己？ 一款花精推薦【看見自己的內在力量】 【原理】情緒導致「肝膽弱」、消化差？ 觀點轉化了！就能看見人生風景 ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.學習去想到這份工作還是有它的「可愛」之處…然後有所感謝。 2.對員工就是這樣：「來的時候我歡迎，走的時候我祝福。」 3.對事情的觀點，當你知道怎麼去轉化它，那它就是一片風景。 【 課 程 資 訊 】 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd
急促的日常、擁擠的城市、塞滿的行程…. 為什麼現代人越來越渴望閉關、渴望冥想？ 有著一顆渴望出走的心？而這已經悄悄成為全世界的一種共同嚮往… 本集 menu： 資訊焦慮的我們，心中嚮往的是？ 你對「空閒時間」的品質要求高嗎？ 爆滿的內觀中心，這個時代怎麼了？ 【心靈出走】的 3 種方法 一份緩慢開機的晨間時光 運用「迷濛冥想法」開啟順流感 一口茶香，收到平行宇宙的祝福 陽光透過綠葉，看見值得欣喜的一角 ＿＿＿＿＿ 【 靜 如 老 師 的 香 癒 空 間 ｜FB 粉 絲 專 頁 】 https://reurl.cc/l052Rd 【 課 程 資 訊 】 ▍《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ▍《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp ▍《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗
本集內容，靜如老師將會談到自己作為企業顧問的經驗。在老師深入不同企業，和老闆們對談、職員們上課與一對一談話，理解彼此的心情與困境，又多次作為橋樑幫助團隊順利成長。 在這樣的可貴經驗中，老師究竟有什麼樣的心得呢？ 這集節目我們將談到： 企業內部最需要的一大養分？靜如老師的真實心得 幸福感，為什麼會影響企業效率？ 更有心、有愛的老闆，擁有的 3 種特質心態 跟著時代的脈動！發掘年輕人的特殊之處 如何鬆綁老闆＆職員間的心理對立？ 「工作，只是在幫老闆賺錢」拆解信念背後的受限感 【個案分享】基層同事間的不滿！如何讓溝通再度順暢？ ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 這個時代，對幸福感的追求比金錢的滿足還要來得大。幸福感裡面也有薪資這一塊，但不像以前，薪資給你，人才就留得下來。 【 靜 如 老 師 的 香 癒 空 間 ｜FB 粉 絲 專 頁 】 https://reurl.cc/l052Rd 【 課 程 資 訊 】 ▍《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ▍《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp ▍《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗
總是在生活裡忍耐、讓步、妥協？ 常常覺得各種「都可以」？ 究竟，為什麼我們會變得如此無力？ 這一集，靜如老師將和我們分享「身體的覺察習慣」為什麼會影響思考？ 陪你慢慢點燃你生活中的朝氣、生命的能量。 這集節目我們將談到： 1. 對身體沒有感覺，該怎麼辦？ 2. 生活中「總是忍一下….」會演變成什麼？ 3. 身體，延伸到情緒，最後影響了「思考」？ 4. 隱約「不敢正視」自己的生活，為什麼呢？ 5. 身心靈累積的沈重石頭，導致「頭腦」不清楚 6. 嗅出商機的微妙之處 7. 如何重燃朝氣呢？一種「身體」牽動的方法 8. Sherry 經驗分享：點燃朝氣和生命的能量 ▍《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n ＿＿＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 「生活的朝氣、生命的能量是很重要的。 只要把這兩個照顧好， 即便你遇到再難的事情， 在你的感受上也不會那麼沈重了。」 「自己先動起來，其實奇蹟是會在後面發生的。」 ＿＿＿＿＿＿＿ 【 課 程 資 訊 】 ▍《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 ▍《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 ▍《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 更多相關資訊請洽 【 靜如老師的香癒空間 】[...]
明明有能力，但是做事就是會想很多，擔心很多？ 覺得與人相處好有壓力，感覺好複雜？ 在這一集中，靜如老師就是要和我們分享： 我們與人之間，甚至是我們與成功之間的那個巨大鴻溝――「情緒」。 很多時候，我們卡在情緒堆疊的影響下，卻毫不自知。 被突然竄出的情緒影響著自己，卻不知道該怎麼辦？ 這集節目我們將談到： 為什麼「情緒」是一條鴻溝，阻擋在你與成功之間？ 如何分辨你是不是在「情緒堆疊」中？ 情緒堆疊後，衍生出的 3 種具體身心狀態 「看待負面情緒」的智慧和祝福 排解「情緒堆疊」怎麼做？ 4 種日常方法 拿掉情緒卡點以後，你將有什麼樣的改變？ 老師帶領你！讓你頭腦、情緒通透的課程 ▍《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 幸福快樂，是一種能力。 但是這種能力不是學來的，而是與生俱來就有的。 透過這個情緒流動後，你會看到：『原來你是這麼值得的、是這麼值得幸福快樂的！』 【 靜 如 老 師 的 香 癒 空 間 ｜FB 粉 絲 專 頁 】 https://reurl.cc/l052Rd 【 課 程 資 訊 】 ▍《回春之泉[...]
這一次，靜如老師用一個真實的案例，帶大家仔細了解「吸引力法則」的各種細緻面向 原來，我們要認識到「吸引力法則」不只是吸引「自己想要的」，還有可能把「失衡的身心能量」也吸引來了！ 如果你想更清晰的了解宇宙究竟是：如何運作真正的吸引力法則？ 那麼你一定要聽聽這集靜如老師精彩的分享！ 這集節目我們將談論到： 吸引力法則的真實案例：想要一台車，但不能擁有的真正原因？ 如何分辨是真的吸引力法則還是頭腦的慾望？ 由內而外的喜悅，2 年後自然「心想事成」的秘密？ 吸引力法則的日常運用：為自己創造「更大的生命成長」？ 當你誤用「吸引力法則」，會發生什麼事？ 靜如老師的感官風景：如何天天都有「吸引力法則」？ ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 心裡日常生活中的豐盛要先有，你才能真正吸引來你所想要的一切！ 【 靜 如 老 師 的 香 癒 空 間 ｜FB 粉 絲 專 頁 】 https://reurl.cc/l052Rd 【 課 程 資 訊 】 ▍《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ▍《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp ▍《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗
你是不是常常覺得， 為什麼我這麼努力，卻沒有得到相對應的成果呢？ 說不定，是因為你把人生過得太用力囉！ 聽聽本集的節目， 鬆鬆自己的螺絲，讓生活彈性一點，你就會是人生最佳主角喔！ #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
你是否曾經被人家貼上『你想太多了吧』的標籤？ 這些看似負面的標籤，難道真的都是缺點嗎？ 透過老師本集節目的剖析， 將這些標籤，反轉成為你獨特的個人特質，發現屬於自己內在的珍貴寶藏~ #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
你是否常是運用吸引力法則冥想，或對著自己呼口號， 卻再怎麼做都吸引不了自己真正想要的事物呢？ 在本集節目中，老師將會細細引導你，如何從日常生活當中，將體質培養成好的吸引力， 讓你自身就成為正能量集合體！！ #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
明明目標都達成了，想追求的也都得到了， 為什麼還是無法享受真正的快樂，內心還是一片空虛？ 透過這集節目的分析，為你困頓的職涯人生解套， 再次從工作中，喚醒你的鮮活生命力！！ #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
掌控？主導？聽起來相似，裡面的學問卻大有不同。 你是否常常覺得，自己總是獨挑大樑，沒有搭檔，忙碌到身心俱疲？ 透過本集的節目，帶你看見你潛在性格！ #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
你身邊有沒有像是身上擁有幸福轉換器的朋友呢？ 這樣的人似乎總是人見人愛、常有貴人相助。 讓老師為你分析這樣的人的特質， 一起學習成為一個人見人愛、大家心目中的寶貝吧！ #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
不是當感覺一逝去， 你就會很想分手、就會很想結束這段關係呢？ 所謂的愛， 是你內在要有一個準備，準備透過一個人能夠讓自己更成長。 #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
都是你的錯！ 你常常憤世嫉俗嗎？ 都是我的錯…… 你的內在滿滿都是自我責備嗎？ 如何掙脫受限制的極端想法， 讓人生擁有更好的可能性， 在本集節目中，細聽老師如何為你分析~ #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
好的專注，是來自於有好好被陪伴過~ 想提升自我的學習專注力嗎？ 凡事都不會太慢，只要你願意開始練習， 來聽聽專家給你怎樣的建議吧！ #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
懶惰的時候人人有，拖延症在每個人身上都找得到。 想得勝你的拖拖拉拉，獲得一個有行動力的人生嗎？ 本集精闢分析拖延症的成因，以及如何對抗拖延症的方法，都是你不容錯過的人生加分魔法~~ #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
儀式感， 到底是商人的把戲，還是小女生才重視的玩意兒？ 本集節目為你精闢分析儀式感背後的意義，跟儀式感存在的價值。 想讓生活變得不一樣，就從儀式感養成開始！ #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
照顧自己身心平衡的最佳方法， 透過花朵最溫柔的陪伴，改變你的能量頻率， 讓你能夠從內向外，探索開展美麗的幸福人生~ #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
#感官風景 #簡單日常當中的不簡單 Sound on：https://reurl.cc/5GGxKy GOOGLE：https://reurl.cc/VjjxYN spotify：https://reurl.cc/l99GLY KKBOX：https://reurl.cc/122y4Q 想維持斷捨離之後的輕盈， 卻又常常不小心掉回原本堆疊的窠臼…… 本集內容帶領走出層層疊疊的牢籠， 讓你的人生，清爽，卻富足~ #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
好玩的生活，新興的商機， 都來自於你的專業素養和跳躍思考~ 發想出你我都能幸福生活的創造， 就從這集的podcast開始！！ #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
不同的態度和角度，會產生不同的能量。 當你想要花錢做好事的時候， 是否也能帶著欣賞與尊重， 讓彼此的生命價值都得到提升呢？ 圖源：unsplash #感官風景 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
觀察對方和你說話時的肢體語言， 帶你面對關心的問話時，可以輕鬆過關~ 讓你從心的能量出發， 與難溝通的人仍能維持平順的關係~ #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
將心的速度放慢， 留意生活的品味和細節， 讓自己擁有更游刃有餘的正能量， 去吸引一段你渴慕已久的美麗邂逅~ #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
嗅覺是一個非常細緻、浪漫的感官~ 對於各種味道，不是只有主觀性的喜歡或不喜歡， 若是我們能夠更細緻的去感受這個味道， 它對你的身體是加分，或者是其實你的身體正下意識抗拒呢？ 培養對於嗅覺的敏銳度，好好對待它，你會是最大的受益者喔！ #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
打開你的感官，你就知道魔鬼藏在細節裡~ 一個便當店的老闆，若是有打開他的感官， 就能讓他的事業更上一層樓。 身為消費者，若是能打開自己的感官， 就會知道什麼對自己來說，才是一個細緻的對待。 從一份平凡無奇的午餐便當，品味一道成功的秘訣！ #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
你有過這樣的經驗嗎？ 莫名的情緒低落，覺得有點悶、提不起勁， 或是明明習以為常的事情，今天卻突然跟自己不對盤。 正視你的情緒低潮，讓自己重返幸福， 肉桂茴香，幫助你趕走負能量， 日常覺察，讓你開啟和世界的正面互動， 試著把自己當成最重要的人，讓舌尖的滿足，帶動你情緒的愉悅~ #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
胸腔呼吸不順、悶、喘， 身型的保護姿態呈現出凹胸或虎背，是內心的壓抑情緒對你發出的求救。 委屈、關閉心房、害怕……，你了解嗎？ 這集為你介紹，你在下意識中逃避的自身脆弱~ #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
這集分享20世紀心理學家有趣的觀察， 我們一直在談的， 情緒影響身體健康、影響身體外在呈現， 反之，從姿勢的呈現也透漏你目前的狀態。 從姿勢的調整、改變，也能影響你的內在能量！ #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
《俗女養成記2》中的大表姊育萱，從她的說話方式，可以看到在她華麗的外表下包覆著一個脆弱的小孩。 在生活周遭，或甚至我們自己可能都是『育萱』， 這樣的表達方式是如何形成的？又該如何應對呢？ #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
愧疚的感受讓人心像懸在空中的感覺， 總想著要做些什麼來補償。 會覺得自己像做錯事，內心有個極大的限制感。 在更深層的意識裡會有個狀態，認為自己需要被懲罰。 面對愧疚，該如何卸下重擔？ 讓我們從這次的分享當中，尋找到屬於你的答案~ #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
本週再次請到林院長， 為我們分享在季節轉換、身體容易累積溼氣的秋季， 究竟該如何同步身心的照護，讓我們能在養身的同時也養心~ 【祐慈中醫診所】https://pse.is/3lg8gn #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
古中醫是東方智慧醫學， 不僅能處理及預防各種病症，更是調理養生的首選。 中醫五行五志安定心靈、心神。 從中醫角度加上西方藥草學花精頻率， 將小宇宙身體與大自然療癒力量結合， 達到身心平衡。 本次邀請到祐慈中醫的院長林祐慈，帶我們了解身體檢康全像。 【祐慈中醫診所】https://pse.is/3lg8gn #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
〈因為愛改變了一切〉 訪談結束後，在下標題時，這句話不斷浮出在我的腦海中──『因為愛改變一切』。 如果沒有這份愛的流動，再堅強的人都無力招架這樣一夜間的驟變。 從一位平凡的上班族到扛起家庭經濟的重擔，以及陪伴先生的漫長復健過程。 除了依循正統醫學的治療，也用盡各種『另類輔助』方法。 最後，不僅讓先生行動不便的肢體復原，也把他迷路的『靈魂』找了回來。 究竟Ruby是如何走過這段歷程？ 能夠和先生一起掙脫疾病的束縛，彼此成為更能溝通、心相依偎的靈魂伴侶， 也為自己的人生注入春的氣息、開啟另一個嶄新的出口呢？ 受困的人生還有沒有其他可能的奇蹟？ 本集的節目，將帶您看到不一樣的可能~ 【聯繫Ruby老師】 預約花波療癒諮商🔽 https://lin.ee/LAU2FAZ 尋找有機生機產品🔽 https://www.facebook.com/groups/550087548513645/?ref=share #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
有關秘密、吸引力法則，這類主要講『心想事成』。 如果心中沒有畫面、沒有目標，又不用跟宇宙祈求，還有什麼法則可以達到心想事成呢？ 吸引力法則不是阿拉丁神燈，而是要在日常人事物的互動中實踐。 本集告訴你， 如何讓美好人事物創造循環不息在你的生活當中。 #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
2020~2021 環境的變化，你看外界的方式也改變了嗎？ 內在的你是更擴展或是更沉重、壓縮你的能量？ 回『心』的力量直覺，為自己『造勢』，創造出嶄新的未來！ #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
看似為了自己往前的動力， 殊不知是內在的病毒，在遭逢變化的時候削弱你的免疫力。 讓原本向上的能量，變成往下拉扯的沉重負擔。 #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
想擁有成功的人生、幸福甜美的生活， 在能力和運氣之前， 『情緒』才是真正的橋樑。 學習辨識自己情緒的能力， 去應用它，而不是被它綁架。 【幸福易開罐】全新單元：《走出你的情緒迷宮》 引導你跨越情緒的關卡， 讓你抓住掌握自己人生的鑰匙！ #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
從酸葡萄心態轉化為可運用的正向能量！ 內在能量用錯了，導致身體緊繃，心不甘願，運勢低落， 反轉人生從反轉生活經驗開始！ #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
台灣號稱洗腎王國，有八萬五千多人， 為了洗腎，常常需要進出醫院， 這不管是對患者還是家屬而言， 其實在生理和心理上，都會造成不小的負擔。 想要照顧好我們的腎臟， 首先照顧好自己的恐懼情緒是很重要的嗎？ #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
找不到原因的胸悶以及喉嚨怪怪的， 原來是悲傷與失落感引起的嗎？！ 本集為你解析肺部的能量運作， 讓你透過簡單的小動作， 就能給自己最大的支持和能量~~ #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
無論男生或女生，不管有沒有機會當一位母親， 我們都是透過女性的身體孕育而成功來到這個世界上的。 母親的能量與身體的平衡和財富，這之間有什麼關聯呢？ 希望你聆聽看看，和我們一同探索真正的財富能量根源！ #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n
身體左右兩邊的能量，是陰陽力量的平衡， 也是與父母命運模式的創化。 覺察與父親的關係，修正自身陽性能量的失衡， 讓自己在工作事業上的擴展力量，更能夠順暢流動！ #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp
女性的痛，男性的苦。 經前症候群其實是內心潛藏了什麼樣的故事呢？ 當你渴望被愛、被理解， 不斷要求別人給你更多安全感的保障，卻都無法滿足時， 該如何自處呢？ 收聽本集， 讓你可以透過好好呵護身體，來找到可以穩定自我的力量~ #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp
《身體情緒悄悄話》：胃 生活步調的快速，讓我們在進食的同時，也習慣滑個手機追一下時事， 彷彿像空虛的胃需要被填滿一般，害怕跟不上世界腳步的恐慌，也讓我們像得了資訊飢渴症。 然而吃東西跟吸收訊息一樣，都是從外接收新的東西， 這些外來的東西究竟該如何內化成支持自己的養分， 就讓我們來聽聽『胃』是怎麼告訴你的~ #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp
崇高理想、遠大抱負，都需要靠它來實現！ 讀懂與你最親的夥伴──身體，透漏的訊息， 讓對自己的更了解， 帶領你從『肢體習慣的覺察到思維方式的改變』！ #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp
創造美好生活是一種態度，也是需要養成的能力。 挑選日常一物一品， 就已經為你的生活創造出不同能量的氛圍。 你希望觸手可及的周遭是帶給你好的加分氣場， 或是每天都在耗損中減分，被生活追著跑呢？ #幸福易開罐 粉絲專頁# https://reurl.cc/l052Rd #課程資訊# 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp
有一種人很會做事，條理分明，時間完成掌握也都接近完美， 跟這樣的人一起共事，理所當然輕鬆許多，這也是這種人受到大家喜歡的原因。 但這樣的人的人際關係也僅限於此，在大家玩樂的場合反而很難融入。 他的優點，此時卻意外成為他的致命缺點！
不以為意的小動作，或是小小的不甘心， 為自己種下的負向小人能量，會大大影響你的職場升遷。 趕快來聽聽，你有沒有種下「小人能量」？
親蜜關係中一道隱型的牆，讓你不斷在期待中破滅， 外在努力仍無法改善，不禁懷疑這是我愛的人嗎？這是我想要過的日子嗎？ 尋找扼殺這段關係的隱型殺手就住在你跟他的心中！
情緒是身體的語言， 忽略情緒，就是忽略自己身心的聲音。 有意識地去學習，讓情緒流動與清理， 讓你的人生，不再受制！
家庭教育對於金錢觀念扎下了很深的基礎， 過與不及都會形成對金錢信念的扭曲， 所以檢視你的用錢模式， 不要擁有財富卻仍不快樂， 即便是小小的金錢也能創造滿滿的幸福喔~
這一集會提到尋求認同的最早原因， 了解當自我認同意識很強烈的時候，身體會呈現出怎樣的狀態 並帶您用一些簡單的方法對應。
當你覺得錢不夠花的時候， 是你先這麽想，還是實際上已經發生了這樣的情況呢？ 當你愈節儉的時候，錢真的會變多嗎？ 愈壓抑該花而不花的錢，反而會產生一大筆損失。 有一個秘密是：愈懂得『享受』就愈有錢，你願意試看看嗎？ 聆聽看看我們本次的節目，將會帶給你不同的金流價值觀！！
情侶分開的時候為什麽會因為不甘心，而產生一些傷害性的行為，而造成雙方的陰影或悲劇？ 怎樣從日常觀察出恐怖情人的特質？ 為什麽你會吸引到這類型的情人？該如何避免？ 這一切疑問都在本集當中訴說分曉~
多數人常會有種「我不夠好﹞的內在聲音困擾。 能量失衡時，容易產生嫉妒心做出損人不利己的事， 或是不斷壓縮自我價值。 這次的節目，希望能幫助你擺脫「我不夠好」這樣的困境喔！
1. 什麼是學習身心靈？ 2. 身心靈對生活的影響。 3. 上班開車遇到別人挑釁，可以怎樣趨吉避凶？ 4. 如何化解「不得不」、「非得要」的兩種情況。
