假如你發現自己右半邊有失衡的狀態，可以先檢視自己與父親的關係，檢視方式請以 2 種角度，同步檢視喔：

• 發現自己與父親很相似的部分

這邊的相似並非單指長相的部分，而是我們所做的決定、我們的狀態、我們的個性…等，會與父親有很大部分的相似與重疊。

例如：個性都比較偏急躁，吃飯的時候都會不自覺地吃很快，比起充滿浪漫氛圍的生活裝置，更喜歡實用、便宜的居家小物…等等。

• 發現自己與父親完全相反的部分

但有時候，我們也會有不認同父親的想法與狀態的時候，例如：不喜歡父親強勢的幫家人決定事情，然而自己為了抗橫父親的這一面，卻也成了家裏另一個強勢的角色，與父親形成拉鋸戰。

如果你偏偏又發現自己與父親有很多這類的相似之處，因為怕自己未來也會活成他的樣子，所以在心中就會有拉扯、抗橫與糾結，結果也許你並不欣賞你的父親，你父親的某個狀態你根本不認同，可是偏偏你又會活出他的樣子，這就是我們在談的身心作用力與反作用力的關係。

然後，就是你的心與父親的距離好像越來越遠了。

當我們發現這些問題時，請記得好好地回到自己身上，與自己的身體連結與溝通。

例如：我們可以適當地放慢生活的步調，吃東西的時候放慢速度，當「比較心」又出現時，可以調整自己的呼吸，讓自己緩一下。或是，特別有意識地在做事情前都多想一下，避免讓自己被「急躁」的心拉著走，也許就會有不一樣的結果出現囉！

另外，陽性的能量失衡時，我們要做的就是「在內心開啟與父親的對話」，比如說：自己一個人時去模擬你真心想對父親說出口的話，讓內在的對話開啟，讓陽性的能量重新流動，相信對於「平衡內在衝突」有很大的幫助喔！

祝福你帶著勇氣去自我檢視，從這份「覺察」中收穫人生禮物唷！
相信你的人生會越來越明亮、輕盈！祝褔你～