【曉凡的故事】釋放內在限制，活出真正的自己！
靜如老師
Podcast 《感官風景》主講人｜身心靈引導者 • 花精療育訓練師
曉凡是個對自己要求很高的人，從小到大，凡事都要求第一，但做事情往往沒辦法長久持續。
自從出社會以來，每到一家公司，考核成績都是最亮眼的，但是不知道為什麼，就是沒有辦法在同個工作待太久，常常待不到 1-2 年的時間就必須換工作。
為了她大大小小的身體困擾，她很努力地想找出答案，不管是醫療檢查、身心成長的課程……等，她尋求了很多的管道，但是，狀況依然沒有明顯的改善。
並且，每次生理期來的時候，她都會痛不欲生，每個月都要經歷這樣的煎熬，症狀非常的劇烈，肚子疼痛、嘔吐、冒冷汗、全身無力，一定要躺在床上休息 4-5 天才可以。每到生理期，嚴重的症狀讓她非得請假在家休息幾天才有辦法工作，而且這個狀況從學生時期就開始了。
從小到大，母親對曉凡非常嚴格，要求她「好還要再更好」，甚至有時候會突然歇斯底里地對她發脾氣；但是，有時候又會表現像個小女生般，需要她去照顧。
當媽媽跟曉凡的妹妹吵架時，一定要馬上得到她的回應與安慰，才會感覺好一點，脾氣也才會緩和一些，這 20 幾年來，從曉凡小學開始，一直到現在，都是這樣的相處模式。
曉凡的母親雖然很照顧她，但是，嚴格的教養方式，讓她對母親的感情是又愛又怕，她的父親很早就過世了，所以，她一直是與母親單獨生活的。
與曉凡談到這裡，我請她先做幾個深呼吸，讓身體放鬆下來，接著，我們從她的身體開始，慢慢地聊到她的身體情緒的狀態，然後，聊到她的感受。
在曉凡心中有某些東西是她想鬆開，卻又忍不住緊緊抓著的狀態，這樣極度矛盾的情緒，讓她的心裡不斷掙扎與拉扯。
慢慢地，曉凡發現原來她一直感覺自己是「不值得」的。
順著這個發現，我們繼續往下探索，她的身心也逐漸鬆開，她開始回憶起小學六年級那年，母親對她說的一句話……。
「都是妳害的。」當年，曉凡的母親是這麼對她說的。
對一個當時年僅小學六年級的女孩這麼說，當時曉凡並不了解這句話的意思，也不知道為什麼她的媽媽要這麼說。
直到她上了國中，才知道，原來她跟妹妹是不同的爸爸。
當初媽媽是因被別人非禮才懷了她，她媽媽的現任老公並不知情，所以，她從小便是媽媽的出氣包，對待她極度嚴苛、掌控，但是，她似乎也能感覺到，媽媽對自己是又愛又恨。
媽媽的這種複雜的情緒，讓曉凡不知道該怎麼辦，一直背負著這樣的祕密，也讓她感到很痛苦又無助。
我可以理解曉凡，她很努力地想要滿足媽媽的要求，極盡可能地自我要求、做好事情。但是，因為她的內在一直得不到真正的關愛，所以，會期望用另外一種方式得到關愛，而這種方式，會讓她的身體形成一種「破壞程式」。
曉凡其實是有能力讓自己更好，但是，她不想，這是在她最深層的潛意識，甚至是在無意識的情況下，所刻下的烙痕。
因為母親是她成長過程中最大的依靠，即便在與母親相處的過程中，曾經受到許多傷害，但是，在潛意識中，我們每個人還是會想從父母身上尋求安全感，也有被呵護的渴望。
她的出生也許不是母親的本意，但是，不論在母親的心中曉凡的存在是好，或是壞，她還是會希望自己在母親心中是有存在感的，所以，即便她很努力生活，自身條件也很好，在她的內在深處，還是會有種擔心與害怕「如果我變好了，不再是媽媽心中那個『不夠好的我』，我是不是就會失去跟媽媽的連結了？」。
而這件事情，很可能與曉凡現在的工作、感情……等，各方面的生活狀態息息相關。
在情感世界裡，曉凡常常會明知道自己不愛這個人，可是，卻可以跟對方做很親密的事，她覺得自己的頭腦可以將「性趣」和「感情」分開，身體是身體，心理是心理。
雖然很討厭這樣的狀態，她卻還是會不斷重複這樣的事情，即便順利找到了感覺對的人，也沒辦法持續，當對方想要對她更好的時候，她就會想逃。所以，就像工作無法持續一樣，曉凡的感情方面也有相似的狀況。
但是，我們都需要跟自己的身體連結，學會接納自己，否則會很難跟其他人有一個長久的關係與連結。
所以，我帶著她重新與心目中的母親連結、對話，回溯過往的情節與感受，釋放這些讓人生受阻礙的情緒。試著寬恕，看見與理解母親的恐懼與無奈，然後，重新去愛她的母親。
曉凡的母親經歷了創傷的性關係，以及無預期的懷孕，自然會對曉凡產生許多複雜情緒，其中，也包含了憤怒和埋怨。然而，在她的生命經驗中，沒有合適的管道可以看見與處理自己的情緒，所以，才會將這樣的情緒能量傳遞給子女。
母愛 (孩子與主要照顧者的關係) 是人在學習「愛」與「建立依附關係」的基礎，然而，曉凡母親對曉凡的愛卻是錯亂的，就像根基不穩的樓房，對孩子來說是不穩定的。
對現階段的曉凡來說，因為她在「母親的愛」中，沒有看見自己的珍貴，所以，回到生活中，她對於「感情的愛」也會是處於「不斷向外尋求」的狀態，她會很希望自己可以得到一個完美的人對自己的呵護，卻忽略了，她其實可以「回來愛自己」。
也許，突然要一個人回過頭來學會愛自己，是件不容易的事情。
但是，過去長時間習慣的累積，其實，只要一點一滴的慢慢改變，並且持續有意識地培養自己，那麼，命運真的會轉到另外一條軌道喔！
不管過去母親對曉凡如何，她都可以透過「感謝」的力量，化解「對母親的期待、牽絆，與無奈」的那份複雜的愛，將它變成一種人生要穿越的功課，才能看見自己的珍貴，才會活出自己的光彩。
因為，生命中一切的安排，都是來協助我們過人生的更高靈魂層次的關卡。
許多人的感情、工作、財富….等等，生活中各個方面，都可能像雲霄飛車般起起伏伏，但是，為什麼我們在經歷這麼多跌宕變動後，還是能夠安穩、平安的活到現在呢？你是否曾想過，這裡面又有多少人、事、物的照顧？
如果能夠去看到這之中值得感謝的事情，明白自己是如何被宇宙愛著，相信你也會很感動！
曉凡在經過 1-2 個月的身體能量調整後，發現自己有很大的收穫：之前生理期來時，會有的劇烈疼痛，已經消弱了百分之七十；不想與伴侶發生關係時，也更知道怎麼拒絕。
在這段過程中，她的身體開始不斷長出非常癢的疹子，並且遍佈全身，這是埋藏在曉凡心裡的情緒毒素排出的表徵，這一個汰換的階段雖然這會讓她的身體變醜，而且很不舒服，但是，她覺得這樣很好，因為，這也意味著，自己終於可以面對這段陪伴自己 20 幾年的情緒了。
身體是內在情緒壓力一個很好的入口，它也會為你扛住許多秘密，但是，這些秘密在身體裡面住得越久，越可能會攻擊到你的身心狀態。
所以，你更要讓這些情緒有個可以流動的空間，這不僅僅是找個人聊聊就可以紓解的，想將這些內在壓力從身體中釋放，你還需要有新的看見跟新的理解，你的身心也才會找到一個新的出口，帶來新的收穫！
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