「情緒細胞記憶釋放」以後，是什麼感覺？－同學親身經歷分享
靜如老師
Podcast 《感官風景》主講人｜身心靈引導者 • 花精療育訓練師
之前我們在《什麼是「情緒細胞記憶釋放」？ FEAT. SHERRY 親身經歷分享》中，曾邀請 Sherry 與我們分享他第一次做情緒細胞記憶釋放的經驗。
這段期間，有許多人透過《感官風景》 Podcast 與文章認識了「情緒細胞記憶釋放」，也有許多新朋友來找老師報名，我們也收到了許多回饋。
因此，老師想再次邀請 Sherry，與同樣做過兩次情緒細胞記憶釋放的 Keno，跟我們分享他們的經驗，以及這兩次的情緒細胞記憶釋放，分別為他們帶來什麼不一樣的收穫！
脈絡摘錄
Keno：決定做「情緒細胞記憶釋放」的契機
Keno：決定做「情緒細胞記憶釋放」的契機
▍Keno：
去年我的身體上出現了一些狀況，我的背部受了一個很大的傷，這個傷讓我有大概快一年的時間，都沒有辦法久坐，睡覺睡得不安穩，腳底的筋膜會很緊繃，走路也沒辦法走久。
而我一直是屬於比較理性、邏輯性思考的人，對於自己的身體也比較沒有什麼覺察，一直以來跟自己的身體狀況，都是處於「失聯」的狀態。
會想找老師，只是很純粹地希望自己的身體可以不要再不舒服了，因為我知道，我的身體對我有很多的抱怨跟不開心很久了，所以他才會這麼緊繃、這麼不舒服。
當時，我覺得我身上的傷，也許跟我過去生活中的思考面、情緒面…等等，有很大的連結，所以我就想著，也許可以試著找老師做「情緒細胞記憶釋放」，希望可以從中了解更多身體希望傳遞給我的訊息。
Keno：第一次「情緒細胞記憶釋放」的過程與發現
Keno：第一次「情緒細胞記憶釋放」的過程與發現
▍Keno：
- 情緒細胞記憶釋放的過程
第一次情緒細胞記憶釋放，我想解開的是右肩膀上的「緊繃感」。
我一直很希望別人看到我的時候，都是看到正向的部分，也很怕被人說閒話，所以，我的右肩膀常常會不自覺變得緊繃。因為，我很想要盡快有所成就，可是又會害怕別人如何看我，這讓我的內在很矛盾，所以，我常常會沒辦法邁開步伐，去做我真正想做的事。
在情緒細胞記憶釋放的過程中，老師有問我一些問題，有些問題我不太確定跟我的身體有什麼關係，可是我發現，那些問題，卻會讓我的身體不由自主產生一些情緒反應。
比如說：老師曾問過我「你對『熱帶雨林』有什麼感覺？」，或者是「你對外婆、爸爸、媽媽有什麼感覺？」當下的我可能會比較以理性、客觀的角度說：「大概就是……」。
可是，我發現被問到這些問題的時候，我身體的某些部位，就會出現一些感覺，這讓我感到很奇怪，覺得「為什麼我的身體會對這個問題有反應？」。
在這個過程中，老師也有陸續找到我的腰、腿部有其他「議題」，而這些部位很神奇的是，他們也都接連到我背後扛著的壓力與壓抑，我才發現，原來身體反應與我們的情緒，真的是環環相扣的！
- 情緒細胞記憶釋放後的「好轉反應」
第一次做完情緒細胞記憶釋放後，原本我覺得自己的身體好像變得比較放鬆了，但是，大概過了一個禮拜左右，我的身體出現了一個很大的「反撲」，我的上背突然出現了一陣痙攣，讓我在突然間感覺很痛。
這次痙攣給我的感受，比較像是在「情緒細胞記憶釋放」的過程中，有很多很我內在深層的東西被挖出來，浮出表面之後，那些伴隨著情緒的疼痛，也跟著出現了。
而讓我覺得最神奇的是，就在上背的疼痛出現的時候，我爸爸突然打電話給我，然後，我們就又大吵一架，這是我最不希望發生的情況，卻在這麼巧的時間點發生了。
不只如此，有一位我認識很久的朋友，他也在剛好這個時間點，突然約我出門，我也答應了。然而，因為這位朋友很討厭我遲到，加上之前有過幾次突發狀況，所以，我開始擔心這次是不是能夠如期赴約，也擔心如果遲到的話，是不是會讓對方不開心。
然後，好巧不巧地，就在我們約好見面的那天，我上背的痙攣就出現了。
在這短短的時間中，我爸爸打電話來跟我吵架，然後，我好不容易要再跟這位朋友出去，結果就在前一天身體不適，我又得要再跟他說「我沒辦法去了」，當下我真的很掙扎，也很無奈，覺得「完了，他們又要怎麼想我，他們又會怎麼看我」。
在做情緒細胞記憶釋放之前，對於這樣有壓力的人、事、物，我常常會下意識的去做他們會比較開心的作法，然後，我也會假裝自己覺得「可以啊！OK 啊！沒關係啊！」當時的我並不知道「我不想這麼做」。
我沒有意識到「我很怕會讓別人不開心」，所以，之前的我，常常是努力忽略身體上的疼痛，一樣前往赴約。
但是，這一次我決定豁出去了，想說「算了，我就被他們這樣看待吧！」，我就好好地跟他們解釋，結果我發現，事情居然出現轉折，他們給予的回應與我想像的完全不同，事情也很順利地解決了。
做完情緒細胞記憶釋放之後，我的「好轉反應」來得很快，一個禮拜內我就翻了一個新的篇章，這次真的是跟以前的我會有的反應完全不一樣，雖然說這是一個我已經養成的習慣，可是我的身體會很有感覺：
「原來我們可以不用因為怕別人不開心，而強迫自己。原來事情也有另外一面是，我可以跟別人說實話，然後，按照我心裡真的想要做的選擇去做，再好好地跟對方說明，這也會有不一樣的結果。」
▍老師：
就像 Keno 提到的，因為他比較不會讓自己的情緒外露，所以，每當有情緒的時候，就會很急著想要讓自己「不要想那麼多，往前走就對了」。
然而，這其實也會導致很多時候，我們會來不及去感受自己的情緒，也來不及讓自己療傷，所以，這些東西就會造成身體上很大的衝突。
以前的你可能會想先讓事情圓滿、讓別人滿意，可是，也不自覺地在犧牲你自己，只有你的身體知道「你看又要我吃虧了，又要我犧牲不要講話了」。
那當我們釋放之後，你的身體也會更願意慢慢解開那些束縛，願意讓那些陳年往事浮出表面，而浮現出來的，就是從你很多的「感受」開始喔！
當我們面臨這樣的衝突，我們大多會想「我應該趕快找一個方法，來解決現在這個問題，不要讓狀況越來越糟」，想辦法即時「止血」或「切割」，這是很正常的，因為每個人都希望在別人眼中的自己是好的、是有正面印象的。
然而，當浮現出來的感受是「不管別人怎麼想我，我都願意承擔」的那種感受，這是很棒的喔！那代表你願意跳離你的軌道了，當你身體開始鬆綁，你就會比較願意用一個不同的方式，去面對一直以來你很困擾的問題，其實這個就是一個「軌道效應」，而你已經成功跳脫你以往的軌道習性了。
那為，為什麼可以跳脫以往的「軌道習性」呢？
這是因為，你身體開始變得更有力量了。
為什麼「好轉反應」可以培養身體免疫力？
為什麼「好轉反應」可以培養身體免疫力？
每個人對於事情觀點、情緒的感受，還有行為的判斷，思維模式都不一樣，所以，可能有些人做完情緒細胞記憶釋放回去後，整個人馬上就放鬆了。
但像 Keno 這種比較會壓抑自己的人，想讓他那些因陳年往事所帶來的「感受」浮出水面，是需要先放掉很多東西，同時也需要很多「控制力」的，因為當你抓得越緊，放掉的時候，那個反彈是越大的，所以這個「好轉反應」，其實，也是在訓練你自己的「免疫力」哦！
以前的我們就好像是待在一間「無菌室」裡面，常常在遇到事情的時候，就會忍不住想：「我不想去感受這件事帶給我的感覺，那太痛苦了，只要讓事情先往前走，等事情過了就好了！」。
殊不知事情雖然往前走了，可是你的心卻一直遺留在某一個角落，好不容易，你現在願意打開自己的心了，可是，為什麼你還是會感覺這麼痛呢？
這是因為你以前一直讓自己待在「無菌室」裡面，將自己的內心保護地很好，就像呵護著易碎的玻璃，所以比較沒有抵抗力。然而，當你願意打開內心，讓那些過去的感受湧上心頭，雖然過程中你會感到痛苦難受，但同時，你的身體也是一直在鍛鍊自己的免疫力喔！慢慢地這個結就會解開了，而在那個「解開」裡面，你還會收到更多的禮物。
Keno 也有分享到，他之前一直都是一個很容易感冒的人，但是，在做完情緒細胞記憶釋放後，他發現對自己身體變化的敏銳度變好了，有時候沒蓋到被子，或是在冷氣房裡穿得比較少，他也會更快地意識到身體的變化，隱約感覺到「我可能要感冒了」。
此外，他也發現自己現在對於家人或是其他人，比較不會像以前一樣擔心他們會怎麼看自己、說自己，也比較不會把別人的情緒狀態當成自己的責任了，反而會想到「每個人都有自己那一天的情緒，所以他們所表現出來的狀態、說出來的話，可能也是受到他們那天的情緒影響，而我可以不用把這些都往自己身上扛」。這是很難得的。
老師也有幾個諮詢個案，在做完情緒細胞記憶釋放後，一開始反而變得更容易感冒了，這是因為，我們以前都是把這些情緒壓抑在心理面，已經養成了敏感、脆弱的內心，可是同時我們又沒有去觀照我們的內心，所以，一有事情、風吹草動，即便我們外在偽裝得很好，內心還是都會受到影響。
因此，做完情緒細胞記憶釋放後，剛開始會有的「好轉反應」，會讓我們有一種「類感冒」的狀態，例如：流鼻涕、有點咳嗽、有點肌肉痠痛…等等，這時候如果可以多休息的話，就可以更好地慢慢建構與改善我們的情緒體質喔！過了這段「好轉期」，身體的免疫力是真的會提升起來唷！
Keno 分享：第二次釋放完後的「好轉反應」
Keno 分享：第二次釋放完後的「好轉反應」
▍Keno：
我第二次的「好轉反應」就跟第一次很不一樣，第二次情緒細胞記憶釋放的過程中，有一個讓我印象深刻的特別橋段。
還記得那一次老師跟我說，我的左胸口附近有一根「箭」穿過去，而那根箭穿過去的感覺，就像是「被人背叛」的感覺，當下我就說：「對！我最討厭那種在背後做小動作的人了」。
我從以前就很不喜歡這種背後插刀的人，對於那種「不能光明正大講話」的人非常有意見，我也常常會不自禁地覺得「這些人怎麼可以這樣！」。
在第二次情緒細胞記憶釋放前，我遇到的事情恰巧也跟這類型的人有關，我因為他而產生的「不開心」就像堆積在一把箭上，而那把箭就穿過我的左胸口處，很酷的是，老師幫我把「這根箭」拔出來了，整個過程都很有畫面感，就像電影一樣。
當下的感覺，真的就像那根箭已經被拔出來，然後，我的傷口在流血，當時我原本就想說「完了，我是不是又要痛很久了」。
但是，在我回家後，差不多也是一個禮拜左右，感受到的就不是之前那種翻天覆地的痛，反而是有種箭被拔出來後，胸口開始慢慢地「結痂」的感覺，心情上反而是覺得很開心，覺得這根箭終於被拔出來了，身體正在慢慢復原，整體感覺起來，身體變得更「輕」了。
這個感覺讓我很有信心地知道，這些讓我不開心的事情會過去，然後，我當晚就作了一個夢。
那夢給我的感受是，夢裡有一個人背叛了我，讓我覺得很難過，但是同時，我又得要假裝「沒關係，我很好」，接著，我就流著眼淚醒來了，這讓我再次想起我左胸口的傷口。
那個夢的意境跟故事，並不是我親身經歷過的，但是我覺得透過了這個夢，讓我的情緒有了更多的流動。醒了以後，身心又更輕鬆了一些。
▍老師：
這是因為當傷口開始復原時，你會有一個整理、有一個覺知出現：「我雖然身體不舒服，可是我的心情、內在是舒服的」，有一種比以前越來越好、往好的方向走了的感覺。
其實，想讓「好轉反應」達到一個比較好的效果，都還是要看每個人的狀況，有些人可能就會開始感到緊張，開始想要否認、逃避的時候，可能有一些以前比較負向的思想，就又回來了，所以，像這樣做完情緒細胞記憶釋放後，老師會很建議你可以為自己的內在做一些梳理，可以幫助你找到自己身體的脈絡喔！
Sherry 分享：「情緒細胞記憶釋放」前的準備
Sherry 分享：「情緒細胞記憶釋放」前的準備
▍Sherry：
我每次去找老師做情緒細胞記憶釋放，或者是找老師做諮詢之前，我都會先列下「我最近狀態大概怎麼樣，然後，為什麼會有這種狀態，所以，想要請教老師…等等」。
做完情緒細胞記憶釋放後，很多時候因為日子過得很忙，所以，常常就這樣一天天的過去了，即便身心已經好轉許多了，我們可能也沒有留意到。如果我們沒有仔細去回顧找老師做情緒細胞記憶釋放前的狀態，也許是當時覺得很多事情很卡關，可能就也自然而然就過去了。
可是，因為我有先做這個紀錄，所以當我回去看的時候，我就會發現「我之前的那些心情狀態、煩惱的事情，對我來說，已經翻過一個篇章了」。
如果讓我此刻的自己寫下「我現在有什麼煩惱」，所以想要找老師諮詢，就也完全不是以前那樣的等級的煩惱了。
第一次找老師做情緒細胞記憶釋放，是因為那時候，我的生活要做一些比較大的變動，我發現我很需要有種邁開步伐、往前走的感覺，可是，我就覺得自己好像不是很有力量，我就有點像一坨糾結的毛線球，我也不太確定該怎麼辦，所以，我才會去找老師。
第二次雖然也是這樣列，我也是寫下「想要找老師是因為…原因」，但是，這一次列的就比較多是偏向「我想要更輕盈，更快樂地再做一些事情」的這種狀態。
然後，我也會比較容易觀察到最近身體哪裡有狀況，因為我發現「身體」就像我們的地圖一樣，除了我們的腦袋會浮現出「我現在想要突破」跟一些想讓自己變得更好的情緒，或是各個思考面向之外，身體呈現出的一些細節，可能也會是一個線索。
所以，第二次找老師的時候，我就是帶著「對身體的覺察」去找老師的，做完情緒細胞記憶釋放之後，大概三個月至四個月的時間，我生活中真的變得有超多事情都能夠做到！實踐力、執行力、生活的輕盈度都大幅提升！
比如說，以前我們會設定新年新希望：「我今年要做到＿＿事情」，但是，可能我們到年底都會忍不住感到氣餒，覺得「為什麼過了一年，我還是卡在一樣的狀態，然後，這些新年目標我都沒有做到？」。
然而，現在我的新希望，真的都是一直有進展的，就是一直做、一直做的那種，雖然時間說長，也沒有到太長，但是，想要的發展跟想要做到、完成的事情，然後，跟有進展的東西，真的非常多，不論是工作上，或是自己在生活上的一些安排，又或者是人際關係上，真的各個面向都有種一直在邁開步伐的感覺、往想要成長的方向前進著！
Sherry 分享：情緒細胞記憶釋放後的「好轉反應」
Sherry 分享：情緒細胞記憶釋放後的「好轉反應」
▍Sherry：
在做完第二次情緒細胞記憶釋放之後，我也有經歷過一些很神奇的體驗與感受。
首先，以前我是完全不會心悸的人，每天喝咖啡也沒有任何不舒服，但是在做完情緒細胞記憶釋放之後，大概有一週的時間，我就很容易會心悸，原本我在想「是不是我對咖啡開始敏感了？」。
但結果發現不是，因為即便我沒有喝咖啡也會心悸，早上心悸、下午心悸、晚上也心悸，當時我還特別記錄下來，想要再問問老師為什麼會這樣，結果，大概過了六、七天後，這個症狀就沒了，完全沒有再出現過莫名的心悸問題，生活恢復正常。
另一個我觀察到的地方是，我發現我的身體側邊會有一股暖流，從腰的位置流到腳後跟，因為那個暖流真的太暖了，很像有溫熱水流淌過大腿的感覺，一開始我還想說是不是我尿褲子了，還是有其他外在原因導致，結果也發現不是，而且這股暖流還會一直時不時地出現，從我的腰部流到腳後跟。
以上兩個是我在生活中的觀察，其實，我也不確定這是不是一種釋放完後的「好轉反應」，但是這的確是做完情緒細胞記憶釋放之後，才開始發生的一些細節、改變。
▍老師：
其實我們人會心悸，跟情緒有很大的關係，容易緊張的人、比較注重小細節的人，或者是比較謹慎的人，相對來說也比較容易心悸。
我們在做情緒細胞記憶釋放的時候，有時候是因為你把自己的「神經螺絲」稍微放鬆了，有些人的情緒記憶會鎖在「筋膜」內，筋膜包覆著我們許多與「情緒」相關的部分，可是在這個筋膜之前，有些人反應比較快的，他們的神經可能就會先緊繃，所以，他們的情緒就會累積在「神經」之中。
比如說，像 Sherry 可能就是屬於比較細膩型的，你可能剛聽到一些你比較不能夠接受、會勾起你情緒的訊息時，可能你的神經就會先開始緊繃了。長久下來，你的神經是處於一個拴緊的狀態，所以做完釋放後，他會慢慢把這個「緊繃感」釋放出來，讓它慢慢地浮現出來，可是你可能都沒有意識到。
那「神經」釋放時哪裡最有感覺呢？其實，就是你的心臟，心臟跳動的時候你會很有感覺，就像我們平常緊張的時候，整個心好像都快跳出來了，當你的腎上腺素提升時，你的心跳馬上就會改變。
然後，剛剛 Sherry 提到身體有一股暖流經過，其實，這個就是我們身體中的陽氣，也就是「生命之氣」哦！
所謂的「生命之氣」，是沒辦法靠吃東西獲得的，而是靠我們身體自己運作獲得的，當我們能夠擁有那個陽氣，可以幫助提升我們身體中的腎臟的氣，而「腎臟的氣」也是我們的「生命之氣」，一定要上通下達，所以你能夠感受到那股暖流是很棒的！
「好轉反應」為內在帶來的收穫與轉變
「好轉反應」為內在帶來的收穫與轉變
每個人在做完「情緒細胞記憶釋放」之後，所經歷的「好轉反應」與時間長短都不一樣；像 Keno 感受到的是上背的痙攣，而 Sherry 經歷的則是心悸的反應。
但是，我們都可以細細感受「好轉反應」前後的變化，像 Keno 在好轉反應完後，會覺得自己的「耐挫力」比較高了，也比較不那麼在意別人的看法，可以感受到自己的內心，反而是在柔軟中更有力量。
而 Sherry 的生命之氣啟動後，也是很不得了喔！面對過去害怕的事情，尤其是那些對未知的恐懼，對身體狀態的恐懼，就會消退很多。
如果你平常有在調整自己生活的細節與情緒，或者是，你是一直不斷地在學習的人，做完情緒細胞記憶釋放後，你的身體比較容易會有一個「力量」，那個力量會讓你知道自己「已經準備好了」，這股力量會在日常中慢慢釋放，每次釋放完之後，你就會覺得自己好像又獲得了一個禮物，並且，進入一個比較舒適的狀態。
而在這個「好轉反應」中，也因為你會開始去觀察自己的身體細節變化，對於身體的覺知也會變得更為細膩。前面 Keno 也有提到，他開始會更柔軟地去感受自己的身體，他的身體會告訴他「現在應該怎麼做」，在生活中也比較能接收到「身體的訊息」，例如：現在該起來動一動了。
如果我們有開啟對於自己身體的覺知，你的身體是會幫住你在日常生活中維持平衡的，就像剛剛提到的「我現在覺得身體好像要起來動一下了」，這個「動一下」，其實是你的身體在跟你內在情緒平衡，透過這個平衡裡，我們比較不會有委屈感、自我犧牲的感覺，覺得說「好像我都要等事情先做好，我才能休息」。
然後，如果覺得哪裡不舒服， Keno 也會去思考「最近是不是有哪一件事情，我把它看得太重了。」變成在他的生活中，他會開始幫自己排解自己的一些不開心，反而就不是說，每一次都一定要等到人很不舒服了，才來找老師，非得要再做一次情緒細胞記憶釋放。
所以，當做完情緒細胞記憶釋放後，有一些會引發你的「情緒」的事件出現，你就會發現「我跟以前不一樣了，我好像有一個越來越好的體質了」，你的身體也真的會越來越好喔！因為他正在一邊釋放情緒，一邊增強體質。
當我們準備好了，功課就會來，然後，我們就會有力量去穿越。
如何讓在面對「好轉反應」時，可以堅持下去？
如何讓在面對「好轉反應」時，可以堅持下去？
雖說情緒細胞記憶釋放後的「好轉反應」，可以幫助我們的身體鍛鍊「免疫力」，但是，你是不是也會好奇為什麼 Keno 與 Sherry 在面對身體、人際關係…等問題時，不會因為恐懼、害怕而退縮，反而，願意繼續再堅持下去呢？
▍Keno：
其實，在第一次做完情緒細胞記憶釋放之後，我發現自己需要面對的「功課」、「議題」馬上就浮現出來了，這讓我很擔心，這樣的「好轉反應」會不會讓我接下來的生活變得更痛苦，我真的不想這樣。
因為就像前面提到的，我做完第一次情緒細胞記憶釋放後，真的遇到了我最不想面對的事情：
- 我爸爸打電話來，然後，我們又大吵了一架。
- 在跟朋友約好見面的當天，我突然背部痙攣，無法赴約。
但也因為這幾件事情的發生，讓我有種到了谷底之後，重新翻身而上的經驗，我就覺得「哇！這些體驗雖然讓我感覺到身體上的痛，和內心的糾結，但是，它也把我的人生拉到了一個我沒有想過的地方。」
當時我背部的痙攣大約一週內就好了，痊癒的速度其實是很快的，如果是按照我平常的慣性思考，一定會覺得「我不想再做情緒細胞記憶釋放了，我不想再經歷不舒服的感覺了」，但是，我的身體給我的感覺卻恰恰相反，我可以感受到我的身體是越來越好的，所以，我也才有勇氣來找老師做第二次的情緒細胞記憶釋放。
很多東西真的不是我們用盡全力，然後，覺得「怎麼做是對的」，就會達到我們想去的地方。
我就是一個活生生的例子，因為我就是腦袋比較「硬」，常常是以邏輯思考為主，分得很清楚「這個是對的、這是錯的」，直到現在才發現，這一切真的是因為我都用「腦袋」去思考，才會讓我有這樣身體和這樣的慣性，也真的是承受到那麼大的身體反撲的痛，我才學會這一課。
當然，也有可能會有人說：「那你用『情緒』的角度去看身體，會不會又太玄了一點？」。
以前的我會覺得「對，沒錯這樣太玄了，我自己也不太能夠理解」，可是，真的要自己走過一回，才會知道「你沒有仔細感受過的身體，其實會幫助你去看清很多事情」。
當然我們可以用自己的認知，去試著緩解身體或情緒上的不舒服，可是如果你願意的話，就像聽老師的節目一樣，你也可以給自己一次機會，透過這個不同的角度，讓身體去告訴你「你還可以有＿＿的做法」說不定你的身體，也會為你帶來不一樣的感受哦！
▍Sherry：
我因為跟老師錄製《感官風景》的節目很久了，對老師有很大的信任感，並且老師平常分享的很多東西，都讓我覺得很有收穫、很有啟發。所以，在經歷「好轉反應」的過程中，我會有一個「我知道這個方向是對的，是生命會很有收穫」的信任感。
雖然在「好轉反應」的過程中，可能常常會有一些困惑，覺得「現在為什麼發生這個事情？」，當然也會有一些「學習」，會遇到一些磕磕碰碰，可是我知道這個方向會是很好的，會讓我有很多收穫、有很多禮物，所以，我就會很自然的把那些東西當作是過程中必經的一些起伏跟狀況。
然後，我也是兩次做完情緒細胞記憶釋放後，都有做夢，夢的劇情並不重要，但是它真的就像是幫我「量身訂做」的感覺，做完情緒細胞記憶釋放，就會有某些「情緒議題」浮現出來，然後，那個「夢」就會客製化出一個很具體、精準地勾起你那個情緒議題的夢境。
在夢裡，你的身體會很深刻地感受到你的情緒，所以，你可能會在夢中淚流滿面，或是覺得「好生氣喔！這件事情我不能接受」…等等，這也會讓你看到「原來就是這件事情，就是這樣的局面，會讓我有『這個情緒』跑出來」。
在夢醒之後，回到日常生活中，會有一些事情是你會認出來「這個就是那個夢境的『變形版本』，但是它可能沒有像夢中一樣那麼嚴重，讓你那麼情緒化。也因為有做情緒細胞記憶釋放，所以，在老師的導引下，我們更可以知道自己這時候該怎麼去看待跟梳理現況：「原來這件事情我可以怎麼想，我可以怎麼放下」。
在還沒做情緒細胞記憶釋放前，過去發生的那些事情，都會讓我們的情緒直接被攪進去，所以也很難冷靜、客觀地分析現況，當事情發生的時候，都已經陷入憤怒、難過的情緒中了，等回過神，我們也早已受傷了…。
所以，對我來說，能夠有機會做情緒細胞記憶釋放，對我而言是有很大的收穫，然後，也是很感謝的。在這個歷程中，一直都會有一些新的發現，有點像是這一段故事雖然還沒走到結局，但是我還是會對「情緒細胞記憶釋放」是很信任的、很有信心的。
我覺得，如果你平常有在聽《感官風景》Podcast，也覺得老師分享的各種點滴，都讓你覺得很有收穫，很有信任感、共鳴，覺得自己生活中多少有一點改變的話，相信你也會跟我一樣在這個歷程中堅持下去。
雖然這看起來有點像一場冒險，也有些東西是未知的，但就是因為「未知」，我們的生活才會卡住，所以，如果你是有這樣感覺的人，剛好你也有機會，然後，覺得生命也到了一個階段，想要有下一階段的突破，來找老師做情緒細胞記憶釋放，真的會差很多哦！
▍老師：
為什麼我會做「情緒細胞記憶釋放」呢？其實，是因為「情緒」確實常常是形成我們生活中的阻礙，阻擋我們前進的原因之一，也會影響到我們的身體健康。
老師常常會強調要關注自己的情緒，是因為我們不只需要有可以幫我們看身體病症的「外在醫生」，我們的身體裡面也需要有一個「內在醫生」，讓我們可以透過這個「內在醫生」去關照、修復我們的情緒，然後，我們才會有一個內在、外在都平衡的健康身體。
這並不是說只要我們生病了，就靠「情緒細胞記憶釋放」就好，我們還是要去看醫生，要配合醫生看病、吃藥，可是在這同時，甚至是平常，我們就可以先顧好自己的內在情緒，先啟動你的「內在醫生」，當內、外兩個醫生一起配合時，我們就會擁有一個平衡、健康的身體。
如果你想要跟老師預約「情緒細胞記憶釋放」的話，歡迎到老師的 Facebook 粉專私訊預約時間，小幫手會回覆你，幫你安排時間。
祝福你有個健康、美好的一天！
✿ 《放過自己，正能量就來了》讀書會
開放報名中！
靜如老師將帶讀《放過自己，正能量就來了》一書，即見如來套書之一。
本書蘊含著章成禪師字裡行間傳達的人生智慧、生命突破方法，靜如老師將帶讀解析書中教導的智慧＆關鍵提醒，陪伴你落實在生活中，迎接生命明亮的時刻。
走上一條「讓心輕盈」的路，打開身心淤積的能量，從豁然開朗中，重拾快樂喜悅的生命。
＊課程時間：2024/10/7、10/21、11/4、11/18、12/2、12/16、12/30….可插班報名
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