「忍耐」是會讓人在無意間有種「虧待」自己的感覺，這也會讓自己一直感到不舒服，長期累積下來，生活中就會缺少朝氣，會常常出現「隨便啦，可以就好了」的這種比較對生活妥協的想法。

接下來想跟你分享一個女生 Ｋ 的故事：

有一天 Ｋ在洗澡的時候，突然留意到一個她之前都沒發現的小細節，那就是自己的左大腿比右大腿細很多，發現這件事情後，她開始有點緊張了，因為這很明顯地不太正常，兩腿粗細實在差太多了。

於是她決定去看醫生，經過醫生的詢問及專業判斷，才知道了造成兩腿粗細不同的原因：

前段時間 Ｋ 的左腳有點痛，當時她就想著「貼個藥膏就沒事了，反正也還能走」，所以就沒有特別再觀察左腳的狀況，但長時間下來，她會不自覺地比較依賴沒有受傷的右腳，常常走路的過程中，都會將重心放在右腳上，那麼相對的，左腳就比較沒有用力、發揮的機會了，這也是所謂的代償作用（註），也因此左腳在很少出力的狀況下，肌肉開始縮小，逐漸形成她最後發現的模樣。

後來，K 剛好來上老師的課，我們也有機會有更深入的對談，慢慢地她也有了一些對自己更深的覺察，那就是：「她很怕自己身體的狀況，會阻礙到自己的生活，所以只要是還可以忍受的一點點不舒服，她就不會去正視這個不舒服。」

對她來説，當她感覺到身體的疼痛時，她就沒有辦法正常生活了。

那麼，你現在應該也會很困惑：為什麼 Ｋ 會因為害怕自己身體的狀況影響到日常生活，而不敢去面對呢？

這其實要從 Ｋ 的婚姻說起，Ｋ 從很久之前就隱約知道先生外遇，但是她不想正視這件事情，因為「反正他還是會每天回家，日子還是一樣可以照舊過下去啊。」

過了很多年，她始終相信「只要自己不去戳破，只要自己不要知道得更多，總有一天她的先生會回到自己身邊的」，但事實上是，她與先生最後還是離婚了。

於是，Ｋ 從不敢正視自己的婚姻問題，延伸到對自己身體狀況也不敢直視，不想讓任何可以忍耐的小小變數，破壞此刻生活的平衡。

彷彿只要假裝問題沒發生，好像就真的可以相安無事，長期下來，她對身體感覺也就開始逐漸鈍化，這也是為什麼她是在很久之後才看見自己左右腿的不同。

▍註：「代償作用」是指某個器官的功能或結構發生病變時，由器官的健全部分或其他器官來代替補償它的功能，稱為代償。（資料來源：教育部辭典）