你也很愛吃飯、吃麵嗎？
或是，每次下班總是想要來碗香噴噴的飯、熱騰騰的麵，
渴望那種吃飽喝足的感受？
其實，愛吃澱粉類食物，
和你的「心理狀態」有關唷！
靜如老師將與你分享：
澱粉帶給身體的「能量」為何？
「酷愛澱粉」的身心狀態是？
以及，如何挑選高能量食物？
特別收錄｜老師的【私人秘訣】
如何對治不理智，過度的飲食渴望？
你會發現：
原來「食物」帶給我們這麼多有趣的生命線索！
- 為什麼我們這麼愛吃澱粉？
- 澱粉帶來的心理＿＿感
- 米＆麥子！食物原型的意涵
- 身體想要＆心理想要，如何不同？
- 吃太多澱粉？身體會有____能量
- 「我好愛吃澱粉！」你可能正在經歷 3 種狀態
- 度過壓力期，如何挑選高能量食物？
- 一種方法，對治「飲食渴望」
＿＿＿＿＿
【 美 好 金 句 】
1.其實，當人們心理需要穩定和扎實感的時候，就會特別想吃澱粉。
2.通常你會覺得你事情做不完，而且沒有人可以分擔。那種「工作上的失落感」，會讓你特別渴望澱粉。
3.如果你近期飲食習慣偏向澱粉類，或是吃的量比以前多？要停下來問自己：我此刻有什麼正在逃避？有空洞感？
4.當你願意面對壓力源，有勇氣正視去面對時，相信也會有機緣來幫助你。
5.什麼都吃的時候，會讓你心裡面有種平衡的狀態，讓內心比較穩，而不是無意識地抓取沈重能量的食物來吃。
【 課 程 資 訊 】
《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》
《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》
《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》
歡迎加入靜如老師的課程
一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗
Facebook – https://reurl.cc/l052Rd
(Visited 1 times, 1 visits today)