靜如老師的香癒空間

常常聽到有人說： 台灣太潮濕了，我從小就皮膚過敏，一直都不會好 ​ 很敏感、很容易過敏， 反覆治療都一直沒辦法根治， 這樣的人，個性、情緒上又有什麼樣的特質呢？ ​ 「皮膚」 是我們與外界接觸「最大的受器」 所以， 「皮膚過度敏感」在心理層面上代表什麼？ 人際關係上，又會有哪些影響呢？ ​ 這一集的內容 希望陪伴你放下敏感、緊繃， 能夠享受地去感受生活唷！ ​ ​ 1.「皮膚」是敏感的自我保護神經 2.皮膚反覆過敏的人，個性特質？ 3.如何和他相處？人際關係 3 個特點 4.皮膚敏感的人，2 個內在信念 5.【收禮物時間】感受安心的5 個方法 ​ ​ ⭐️ 本集小亮點： 皮膚長期過敏的人，因為外界的風吹草動都會影響到他，所以很可能他是一直敏感地承受著壓力，神經很纖細。那我們可以怎麼自我照顧呢？ ​ 老師分享了5個方法，陪伴你一點點地把心敞開，能夠安心、也能夠去開創唷！ ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 美 好 金 句 】 ​ 1.身體症狀不是來逞罰你的，而是你有沒有去了解它（身體）。 ​ 2.請問「身體說話時，你有沒有接收到呢？」 ​ 可能很多人都習慣性地選擇直接切斷訊號（ex.吃止痛藥），或是轉移注意力（ex.滑手機），皮膚的系統，是透過觸覺神經來和你對話的。如果你一直沒有去正視、去觀照自己的時候，皮膚會一直反應讓你知道喔！ ​ 3.當我們「不相信生命是安全的」、「不太相信，好的事情會發生在自己身上」，或是常常會有「怎麼可能會有這麼好的事情啦？」這種感覺的話，即便真的有好事情發生，他的心情也會很平淡。因此，他的日子，也就比較不會有那種「開懷的開心」唷！ ​ 4.如果你是這樣的長期過敏、容易敏感的狀態，請你認真地跟自己說：「如果我把心打開了，靠近人們一點會怎麼樣？雖然此刻我仍然會感覺到不安全，但我仍然願意去往前跨出一小步。」 ​ ＿＿＿＿＿[...]