人在剛出生時，主要都是從下半身開始發展的。下半身能量可以帶給我們一種安全感、穩定感，隨著年齡增長，就會慢慢往上半身的能量發展，我們會漸漸開始學習說話、學著表達自己的想法。

小時候比較沒有「安全感」的人，在長大以後，就會容易「過度使用上半身能量」。

所謂的「安全感」是指我們「生存的不安定感」，例如：我能不能吃飽、睡好，我有沒有一個穩定的家可以住，即便這些需求原生家庭大多都有提供，但關鍵在於孩子當下的主觀感受上有沒有「感覺被好好照顧到」。

當孩子從小覺得自己的感受一直沒有被照顧到，沒有獲得足夠的安全感時，便會導致下半身能量的不足。長大以後，就會很容易變成只靠上半身能量支撐，加上社會教育大多要我們用「頭腦」思考，這會讓人容易過度使用上半身能量，進而導致能量的失衡。

普遍來說，「上半身能量失衡」的人，比較容易有頭痛、胸悶、肩頸痠痛等問題，通常也是屬於比較完美主義、太有責任感的人，在日常生活中，很容易感到「焦慮」。

「下半身能量失衡」的人，則可能會出現以下狀態：腳（腿）容易受傷、容易腰痠、骨骼容易出現問題……等，並且，不論他事情做的好不好，他的內在總會有一種聲音在說：「只要我有安全感就好」，會下意識地想緊抓住這份安全感。

而「下半身能量失衡」還會有 2 種外在表現：

• 會一直想要找事情做，沒辦法讓自己停下來，沒辦法讓自己有空閒、時間喘口氣。
• 會有種「卡住了」、「沒辦法行動」的感覺，當別人請他做事，他就會有很多聽起來像藉口的理由，但其實是因為他的內在有太多情緒、感覺卡住了，所以，是真的會有種「我不能夠動」、「我動不了」的狀態。

如果將以上這 2 種表現抽絲剝繭，你會發現它們的共通點在於「太想要安定感、安全感了」，下半身能量失衡的人，對於安全感的依附性很高，往往也很害怕改變。

「上半身能量」跟「下半身能量」是互相連結、影響的，因為我們的上半身，會很想要跟外界一樣成為大人，會想像大人一樣思考，會想很多；但是，下半身則是比較像孩子一樣，很需要安全感、穩定感，也是比較屬於跟著本能走的那種感覺。

我們無法單看上半身或下半身的能量，他們其實是環環相扣、有其連貫性的。