你是否也有些困擾自己的事情，常常反覆出現，卻又找不到解決方法？這篇文章想與你聊聊，我們如何從生活中的細節覺察，找到突破口！
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「過度努力」＆「真正的學習成長」，差別是什麼？
隨著網路越來越便利，不論有什麼問題，上網就可以找到解答，但有些問題，是需要時間與努力，才能學會的。究竟「急著向外尋找解答」與「真正的學習成長」有什麼差別呢？
【黎青的故事】肩上的「責任感」，讓人看不見窗外的光亮
「每件事情上天自有安排，每個困難都藏著一個禮物」身為家中長女的黎青，面對家中給予的重擔，與七年感情的背叛，該如何讓自己從中釋放，找回屬於自己人生的光芒？
日常的點滴累積，都是在成就你的光芒！
有時候會感到很挫折，好像不論付出多少努力，生活都很難再變好了，但其實，日常中一點一滴的累積，都是可以幫助你未來的生活，活出精彩與光芒的關鍵！
突破「內在小孩」束縛，找到你真正的價值！
小時候受到的傷害，很容易會對長大後的思想、行為產生影響，而我們又該如何讓自己的潛意識，不再受到「內在小孩」的束縛，進而活出更寬闊、茁壯的人生呢？
從「生理痛」看見更大的愛，找回內在的穩定力量
明明已經努力讓生活作息維持正常，卻還是無法避免生理痛、婦科問題，讓人覺得好無力，我們該如何從許多看似「無能為力」的日常中，找回女性內在特有的強韌力量？
放下「不甘心」，看見情緒的出口
聽到別人的好消息，卻發現自己沒辦法真正為對方感到開心，反而多了一點失落感。為什麼會有這種內在狀態，以及我們可以如何讓這樣的「負能量」變成人生的助力呢？
「情緒細胞記憶釋放」以後，是什麼感覺？－同學親身經歷分享
做完「情緒細胞記憶釋放」後，每個人都會經歷不一樣的「好轉反應」，也因此為生活帶來新的收穫，一起來看看同學分享的親身經歷。
為什麼「歲月」為我帶來的是滄桑，而不是像酒一樣，越陳越香？
隨著年齡增長，即便我們在穿著上花了心力，卻還是隱約透出滄桑感。究竟該怎麼做，才能讓自己更有韻味，隨著歲月越發迷人明亮呢？
理智線斷之後，總是後悔又自責…如何找回「情緒主控權」？
當壓力與情緒累積一段時間後，總會突然在某個瞬間爆發，令人措手不及，也難以平復心情。而我們可以如何覺察，以及更好地照顧自己的身心呢？