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Podcast 《感官風景》主講人|身心靈引導者 • 花精療育訓練師
在職場上我們會遇到各式各樣的人,其中,你是否也曾遇過很愛巴結別人的同事或主管呢?
每當看到他們對別人阿諛奉承,心裡就會忍不住冒出「也太心機、太愛演戲了吧」、「好假」的想法。
但如果常常糾結在這種事情上,我們在工作的時候就會變得特別痛苦(因為每天都要面對這些讓自己感到不舒服的同事們)
那麼,我們要如何面對這群每天相處的「戲精」同事或上司,才能讓我們自己的心情不會被帶著走呢?
首先,如果你發現自己會一直對這種巴結的行為感到不舒服時,也許可以問問看自己:「我是不是其實希望能讓老闆看見自己為這間公司的付出?」
也許你會好奇,「巴結」和「渴望被看見」有什麼關聯性呢?
「巴結」是屬於比較負面的形容詞,「很會說話」則是我們用於稱讚別人時使用,兩者之間的差別,其實是源於「我們為說話的那個人貼上的標籤是哪一種?」。
當我們不喜歡某個人,或是認定他就喜歡討好主管時,心中就會很自然地為他貼上一個「愛巴結」的標籤,然後默默地用這個標籤將自己與對方區隔開。
同時,當這個同事比自己更早獲得升遷機會,自己長期的付出沒被主管看見,心裡難免會有種悶悶的感覺,我們可能會忍不住想「我們是不同類型的人,我才不像他只會出一張嘴,什麼事情都不做。」
然而,這種「我跟他不一樣」的想法,不僅會讓我們曲解對方所說的話,也很容易讓自己被侷限住。
以分享食物為例:
假設有一位同事不小心一次買太多份量的食物,想要跟主管或其他同事分享。
這時候可能有兩種表達方式,第一種是「因為我知道你喜歡吃這個,所以專程為你跑去買的耶!」,而第二種則是「欸,我覺得這個不錯吃耶,你要不要嚐嚐看?」
不論哪一種,如果你自認為「自己不是愛巴結的人」,很有可能以上兩種都覺得是這位同事愛巴結。但實際上,客觀來說,第一種的表達確實有點太過誇張,但第二種卻是不會讓人感覺不舒服的善意分享。
然而,若我們已經有了「我跟他不一樣」的偏見,就會很難去客觀分辨出不同,加上說這句話的人若是我們不喜歡的人,我們也就更難去接受它了。
從這個舉例可以發現,當我們為一個人貼上標籤後,會變得無法客觀地理解對方的狀態。「我們不一樣」的分隔感,也會讓自己的學習機會受到侷限。
如果在職場上遇到情緒,我們會去突破盲點,不是去避開它,而是去看清楚它。那麼你就會在職場上有或得到更多的學習、更多的角度。
相反地,如果情緒、遇到盲點,你就轉開,再遇到你的情緒和盲點就再轉開了,那麼你的能力與能量也就被侷限在那裡了。
換個角度,願意去「看清楚它」。當我們有意識地留意,或許會發現:同一情境下,同事的說話方式或許也帶給你更多參考,讓你學會同一件事,能以更多元的方式與其他人交流。
當我們學會更多地表達方式後,也就不會再「因為不擅言詞,而感覺無法自己總是沒有伯樂賞識」。
正是這些不同於以往的學習,會漸漸地打開我們的盲點與侷限性,拓展自己的能力,也會學習到:原來「自己討厭的人」身上,因為彼此有所不同,所以正好也是映照出了自己可能的弱項,以及充滿無限潛力的部分。
所以,在職場上面我們遇到盲點,不是去避開它,而是要去看清楚它,這樣子你才會在職場上有獲得到更多的學習、更多的角度!
見微知著!如何從「愛巴結的人」身上觀察到更多?
如果你身邊也有「愛巴結的同事」,其實你心裡可能也有種感嘆:「主管、老闆都喜歡聽好聽話」,感嘆自己是因為不懂說話而不受重用。然後可能就一直停留在這個角度感覺痛苦…
然而,事實上,工作職場是一個非常講求績效的地方。
雖然說每個人都喜歡別人稱讚自己,但是公司的營運成效、工作績效這些都是主管、老闆在背的責任,所以一個公司如果要長期營運下去,管理者一定非常重視「績效」。
因此,有很高的機率,「巴結」並不是那些同事獲得升遷機會、好人緣的唯一關鍵喔!而真正的原因,你很有可能因為卡在情緒中而無法發現。
因此,當我們對於別人的升遷、受重用感到失望時,你可以試著這樣觀察:
這些都是以一個比較客觀、多元的角度去理解對方受重用的原因,而不是僅以「他很會拍馬屁」作為結論。
除了觀察「人」以外,我們還可以延伸觀察到「整個公司文化是什麼?」。
比如說,有些公司是直率俐落的風格著稱,有時候或許感覺會太過直接;而有些公司則讓人覺得每個人都像帶著一張面具上班,禮貌應對,但感覺大家都好假。
如果你又正好是直來直往的個性,那麼在這種職場文化下工作,恐怕就會特別難受。若彼此一直不相投,也會擔心自己會不會被公司的價值觀與文化影響。
因此,不妨以一個冷靜、客觀的第三者角度去觀察「自己的同事」、「主管」、「業內價值觀」與「自己的公司文化」等等,當你客觀地觀察後,發現這個工作環境真的不適合自己,那也許才是時候好好考慮去留。
擁有多元的表達力,讓我們感覺更自在
除此之外,當我們以客觀的第三者角度去觀察同事的溝通方式時,還可能會因此獲得珍貴的「禮物」。
這個禮物就是:如何用更多不同的方式去表達同一個想法。
想想看,假設你看到同事穿了一件顏色不太適合他的新衣服,你會怎麼跟他說呢?而你所討厭的同事又會怎麼去表達呢?
也許我們會覺得「就直接說『不好看』啊,有什麼關係?」「為什麼明明不好看我還要裝作很適合他的樣子?」
但是,同樣的意思,我們是不是可以換一個角度去表達呢?比如說:
「我覺得你也可以試試看_(顏色)_,那種顏色應該也會很適合你喔!」這樣的表達並沒有說謊,對方聽了心裡也會比較受用。
那些在我們眼中「愛巴結」的同事,也許就是用像這樣另一種角度在稱讚對方,而不是說出違心之論。
當你慢慢地透過觀察打開自己的語言天賦,獲得正面的反饋,我們也會更開心,也更有興趣去觀察別人喔!
如何提升表達力,促進職場幸福感
其實「表達」真的是一門大學問,在一本討論表達力的書中,表達力專家甚至提到:問句的結尾是否加上「好嗎?」,居然會影響溝通的成功率。
舉例來說:「你要不要跟我一起出去吃飯?」跟「我們一起出去吃飯好嗎?」雖然只是微小的差異,後者的問法,成功率卻會高出許多。
還有很多像是在對話過程中,什麼樣的話語會讓接收者擁有不一樣的心理感受…等,這些都是值得我們再深入研究與學習的,然而,當我們沒有將注意力放在溝通方式上時,就很難發現其中差異。
因此,我們需要觀察身邊的人是如何溝通,藉此開拓我們的覺察,練習用更多方式去表達同一件事情,這樣就可以幫助開啟另一個層次的自己。
請你相信,假設你在此刻已有的工作實力上,再加上良好的表達力,相信不論是在職場或生活中,都能有更大的加分!
未來,如果你又覺得「好討厭那個人,怎麼那麼愛巴結主管」的時候,請記得以下 3 點:
這時候,請記得回來疼愛自己,因為在這種情況下,你的心一定累積了委屈、你的心一定有受傷。因為你覺得你做得好多,但是因為「不會講話」讓自己失去了一個發展的機會。
如果你感覺這些情緒總是讓自己卡卡的,導致再也無法客觀去觀察對方時,也歡迎你來找老師諮商,讓我們一起尋找解決辦法。
工作的時間佔了我們人生很大一部分,因此職場可以說是一個很適合訓練自我價值、讓我們在歷經磨練、學習後發光的地方。
如果我們都能從討厭愛巴結的人中,看見自己可以成長的地方,更加認識自己,又能在工作期間獲得報酬、賺錢,那麼職場在我們心中將不再是一個痛苦的空間,而會是一個很棒的地方!
祝福你能夠在職場上發光發熱!
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