我們學了很多東西，擁有很多技能，卻不知道怎麼展現自己的獨特之處，究竟該怎麼做，才能真正幫助我們傳達出想呈現的一面呢？

「以和為貴」是沛沛曾在關係中的寫照，所有的互動都以「忍」作為對應方式，這樣似乎可以換取關係中的圓滿與周全，但真的是如此嗎？

「我絕對不要成為他那樣的人！」你是否也曾在心裡想過這句話呢？其實，這些「我要」與「我不要」會像一條看不見的線，牽引著我們的人生。

小時候的自己，容易因為一件小事開心，長大後卻好像變得麻木，感受不到情緒，也感受不到「愛」了，該怎麼做才能讓這些堆積的情緒重新流動？

你是屬於「情緒共感強的人」嗎？即便別人沒說什麼，還是會很敏銳感覺對方的臉色、情緒狀態，然後會忍不住伸出手幫助別人，偶爾卻越幫越心累……

婚後的麗月原本應該過著無憂的生活，然而，丈夫的出軌，讓兩人的關係產生裂痕，究竟該怎麼做，才能再度找回自己的勇氣與力量呢？

人往往在失去後，才意識到身邊珍貴的存在。該怎麼做，才能放下這種愧疚與自責的苦，走出越來越有甜味的人生？

許多困擾看似來自外在，即便以物質認真照顧自己、愛自己，問題仍然存在。其實，只要讓內心陰影被照亮，女性真正溫柔而堅韌的光芒，就能再次綻放。

有些人會很細心地體貼別人，會留意很多小細節，感覺是很有餘裕、能力的人。反觀自己常常會小粗心，該怎麼做才能培養自己這種氣質呢？

雖然在愛情中曾跌倒、受傷過，卻還是渴望著下一段愛情，希望有個人可以懂自己、愛自己，卻不自覺地陷入了「索求」的迴圈裡……