30 歲是許多人心中的一個檻，好像終於有點知道自己想要幹嘛，有一點能力，但是也有一點迷惘，有時候又會陷入社會價值觀內…讓我們聊聊這個年紀的狀態吧！
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從看劇，觀察人生百態！聊聊《俗女養成記》中的角色育萱
從導演的鏡頭下，我們可以看見不同的人生故事，以及每個角色在面對不同情境時，所產生的反應與狀態。這次想與你聊聊《俗女養成記》中，大表姐育萱這個角色。
「優點」放在對的地方！能力會更好，生活也會更輕鬆
我們常常會因為某個人好像很會做事，就將掌控權交給他，但其實，每個人都有自己的優點和特質，如果能將自己放在最事半功倍的位置，生活就會更輕鬆！
新年新氣象！靜如老師分享的「年度整理」 5 大問句
今年的你過得如何呢？新的一年我們可以從「自我整理」給自己更多的溫暖和信心！這次想從不同角度與你分享，今年的整理回顧，我們可以為自己做一些什麼？
如何跳脫「穩定」和「習以為常」，活出更寬闊、順遂的人生？
你是否也有些困擾自己的事情，常常反覆出現，卻又找不到解決方法？這篇文章想與你聊聊，我們如何從生活中的細節覺察，找到突破口！
甲狀腺失調，如何找回「身心合一」的平靜呢？
甲狀腺失調，與神經緊繃有關，內在無法放下的緊繃感，反而容易讓我們沒辦法跟著自己的「心」走，而是常常在用「頭腦」生活，究竟該怎麼做才能達到「身心合一」的平靜呢？
吸引力法則的日常運用！陪你累積「豐盛」能量
你是否也曾嘗試「吸引力法則」，卻發現沒辦法吸引到自己想要的，或是吸引來的不是你真正想要的結果？這次，我們將聊聊如何在生活中累積「豐盛」能量，活出自己的「天堂模式」！
如何從平凡的衣服中，展現出自己的與眾不同？
每個人都希望自己可以穿出獨特的個人風格，但是，當遇上「撞衫」的尷尬場面，或是身邊有人故意模仿自己的穿著，這其實也是一個提升自己的好機會喔！
「過度努力」＆「真正的學習成長」，差別是什麼？
隨著網路越來越便利，不論有什麼問題，上網就可以找到解答，但有些問題，是需要時間與努力，才能學會的。究竟「急著向外尋找解答」與「真正的學習成長」有什麼差別呢？
【黎青的故事】肩上的「責任感」，讓人看不見窗外的光亮
「每件事情上天自有安排，每個困難都藏著一個禮物」身為家中長女的黎青，面對家中給予的重擔，與七年感情的背叛，該如何讓自己從中釋放，找回屬於自己人生的光芒？