「以和為貴」是沛沛曾在關係中的寫照，所有的互動都以「忍」作為對應方式，這樣似乎可以換取關係中的圓滿與周全，但真的是如此嗎？
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「我絕對不要變得跟他一樣！」心中許下的誓言，為什麼會帶我們走向重複的路？
「我絕對不要成為他那樣的人！」你是否也曾在心裡想過這句話呢？其實，這些「我要」與「我不要」會像一條看不見的線，牽引著我們的人生。
【意雯的故事】寄人籬下的苦、肩上的沈重包袱… 釐清後，人生是更輕盈的步伐
小時候的自己，容易因為一件小事開心，長大後卻好像變得麻木，感受不到情緒，也感受不到「愛」了，該怎麼做才能讓這些堆積的情緒重新流動？
好心幫忙卻養出「伸手牌」？「情緒共感強的人」該怎麼真正幫助他人？
你是屬於「情緒共感強的人」嗎？即便別人沒說什麼，還是會很敏銳感覺對方的臉色、情緒狀態，然後會忍不住伸出手幫助別人，偶爾卻越幫越心累……
【麗月的故事】懂事的長女、盡職的老婆… 卻在婚姻背叛後，發掘最珍貴的「力量」
婚後的麗月原本應該過著無憂的生活，然而，丈夫的出軌，讓兩人的關係產生裂痕，究竟該怎麼做，才能再度找回自己的勇氣與力量呢？
男女大不同！陽性能量的人、陰性能量的人，到底都是怎麼思考的？
越是親密的關係，在溝通的時候，往往越容易起衝突。會覺得明明我們都這麼親密了，為什麼他還是這麼不了解我？而很多的紛爭就是從這裡開始的！
【寶玉的故事】說不出口的遺憾、來不及盡的孝道，該怎麼想，才能寬恕自己，找回生活的甜味？
人往往在失去後，才意識到身邊珍貴的存在。該怎麼做，才能放下這種愧疚與自責的苦，走出越來越有甜味的人生？
阿公阿嬤與爸爸媽媽之間的拉鋸戰！如何在「家庭情緒」中開啟智慧與覺察？
很多家長會擔心孩子在阿公阿嬤家，會被寵過頭，變得好難教、好難帶，但其實，這也許與沒被看見的「家庭情緒戰爭」有關。
【梅君的故事】身為女性，如何釋放長久壓抑的情緒？找回「自我認同」與幸福感！
許多困擾看似來自外在，即便以物質認真照顧自己、愛自己，問題仍然存在。其實，只要讓內心陰影被照亮，女性真正溫柔而堅韌的光芒，就能再次綻放。
為什麼有些人總是可以體貼細心，又周全呢？改善粗心、提升細膩度的方法！
有些人會很細心地體貼別人，會留意很多小細節，感覺是很有餘裕、能力的人。反觀自己常常會小粗心，該怎麼做才能培養自己這種氣質呢？