我們學了很多東西，擁有很多技能，卻不知道怎麼展現自己的獨特之處，究竟該怎麼做，才能真正幫助我們傳達出想呈現的一面呢？
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「我絕對不要變得跟他一樣！」心中許下的誓言，為什麼會帶我們走向重複的路？
「我絕對不要成為他那樣的人！」你是否也曾在心裡想過這句話呢？其實，這些「我要」與「我不要」會像一條看不見的線，牽引著我們的人生。
好心幫忙卻養出「伸手牌」？「情緒共感強的人」該怎麼真正幫助他人？
你是屬於「情緒共感強的人」嗎？即便別人沒說什麼，還是會很敏銳感覺對方的臉色、情緒狀態，然後會忍不住伸出手幫助別人，偶爾卻越幫越心累……
男女大不同！陽性能量的人、陰性能量的人，到底都是怎麼思考的？
越是親密的關係，在溝通的時候，往往越容易起衝突。會覺得明明我們都這麼親密了，為什麼他還是這麼不了解我？而很多的紛爭就是從這裡開始的！
阿公阿嬤與爸爸媽媽之間的拉鋸戰！如何在「家庭情緒」中開啟智慧與覺察？
很多家長會擔心孩子在阿公阿嬤家，會被寵過頭，變得好難教、好難帶，但其實，這也許與沒被看見的「家庭情緒戰爭」有關。
為什麼有些人總是可以體貼細心，又周全呢？改善粗心、提升細膩度的方法！
有些人會很細心地體貼別人，會留意很多小細節，感覺是很有餘裕、能力的人。反觀自己常常會小粗心，該怎麼做才能培養自己這種氣質呢？
害怕說實話，習慣用「善意謊言」面對一切！該怎麼改變這樣的沉重感？
長大後很多時候因為你擔心對方聽了實話會受傷，所以，選擇講出一個讓兩人都覺得感覺很好的話。但久了之後，反而連自己的真實感覺都摸不清是什麼。
無聊、煩躁又提不起勁？其實是因為你悄悄地關上了「參與感」這扇門
如果你發現自己常常提不起勁，對其他事情也不感興趣，要記得別讓這些看似「沒什麼」的情緒，一點一滴地把你推向越活越沒感覺的狀態喔！
壓力一大，就特別想吃辣？「口味變化」如何反映我們的心理狀態
為什麼壓力會讓人想改變口味、吃辣？吃辣會對我們的生活與內在有什麼影響呢？本身就很喜歡吃辣的人，又有什麼樣我們沒發現的特質與個性？
當一個人不夠親切，我們還能欣賞他嗎？談人們的多元特質與「放對位置」的智慧
有時候，我們對於那些態度不是我們心裡喜歡的人，會覺得：「他是不是太嚴肅了？讓我壓力好大」但也許在其他狀況裡，我們需要的正是一位這樣的人。