30 歲是許多人心中的一個檻，好像終於有點知道自己想要幹嘛，有一點能力，但是也有一點迷惘，有時候又會陷入社會價值觀內…讓我們聊聊這個年紀的狀態吧！

從導演的鏡頭下，我們可以看見不同的人生故事，以及每個角色在面對不同情境時，所產生的反應與狀態。這次想與你聊聊《俗女養成記》中，大表姐育萱這個角色。

今年的你過得如何呢？新的一年我們可以從「自我整理」給自己更多的溫暖和信心！這次想從不同角度與你分享，今年的整理回顧，我們可以為自己做一些什麼？

你是否也有些困擾自己的事情，常常反覆出現，卻又找不到解決方法？這篇文章想與你聊聊，我們如何從生活中的細節覺察，找到突破口！

隨著網路越來越便利，不論有什麼問題，上網就可以找到解答，但有些問題，是需要時間與努力，才能學會的。究竟「急著向外尋找解答」與「真正的學習成長」有什麼差別呢？

「每件事情上天自有安排，每個困難都藏著一個禮物」身為家中長女的黎青，面對家中給予的重擔，與七年感情的背叛，該如何讓自己從中釋放，找回屬於自己人生的光芒？

有時候會感到很挫折，好像不論付出多少努力，生活都很難再變好了，但其實，日常中一點一滴的累積，都是可以幫助你未來的生活，活出精彩與光芒的關鍵！

小時候受到的傷害，很容易會對長大後的思想、行為產生影響，而我們又該如何讓自己的潛意識，不再受到「內在小孩」的束縛，進而活出更寬闊、茁壯的人生呢？