甲狀腺失調，與神經緊繃有關，內在無法放下的緊繃感，反而容易讓我們沒辦法跟著自己的「心」走，而是常常在用「頭腦」生活，究竟該怎麼做才能達到「身心合一」的平靜呢？
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緊張、壓力大，就會胃不舒服！如何調整「胃部」的健康狀態呢？
作息不正常、精神緊繃，常常會讓我們的胃出現狀況，而我們又該如何透過「胃」及「飲食習慣」，察覺到自己目前的情緒狀態呢？
【一換季就全身癢】長期皮膚過敏的人如何找回舒暢身心？
每到換季就開始大過敏，讓人好焦躁？如果你也長期為「過敏」所困，不妨一起了解「過敏」的可能原因，以及如何透過 5 個日常舉動舒緩過敏問題，讓身體更舒適自在！
【肩頸痠痛、僵硬】該怎麼做，才能真正地放鬆？
肩頸痠痛除了可能是姿勢不良所造成的不適，也可能與我們內在心理、情緒有相關喔！這篇文章將與你分享如何舒緩肩頸僵硬的問題，讓你的身與心都能更輕鬆。
【身體忍耐、心情妥協】別再委屈自己，找回你的朝氣能量吧！
長期的「忍耐」會讓人對於生活環境敏感度較低，我們可以如何調整？以及這種「低敏感度」是否會影響到我們生活中其他面向呢？
該怎麼開心快樂的瘦身？ 4 個方法，迎接自己的「美好體態」
「又」來到需要瘦身的夏季了，我們常常會聽到身邊的人一直説要減肥，但是努力減重卻總「瘦不下來」，這其中是不是有什麼被我們遺漏的原因呢？
小腹瘦不下來怎麼辦？釋放堆積的情緒，找回輕盈身體
夏天即將來臨，你是不是也為自己瘦不下來的小腹感到困擾呢？讓我們更深入了解：小腹與身體的經絡、情緒的連結為何？以及，我們可以如何讓自己的腰腹部更健康？
【身體情緒悄悄話】如何平衡身體「左半邊能量」？
你的左側身體是不是比較容易比較緊繃、痠痛呢？一起來檢視目前自己身體的「左半邊能量」是否處於能量平衡的狀態，以及如果能量失衡的話，我們可以如何重新找回平衡？
常常會打嗝、胃脹氣，你的「情緒」與「內心」怎麼了？
吃完飯後容易打嗝、胃脹氣嗎？相信很多人遇到這種狀況時，第一聯想到的可能是覺得問題出在食物上，也許是吃了豆製品、麵食…等的關係，但其實這些狀況，與我們的內在情緒有關喔！
【身體情緒悄悄話】我們的肺部，隱藏著什麼情緒呢？
你是不是也會偶爾覺得胸口悶悶的、喉嚨卡卡的，或是有時候即便沒感冒，也會有一些小咳嗽呢？關於我們的「肺部」，隱藏著什麼樣的情緒能量，又該如何自我照護呢？