吃完飯後容易打嗝、胃脹氣嗎？相信很多人遇到這種狀況時，第一聯想到的可能是覺得問題出在食物上，也許是吃了豆製品、麵食…等的關係，但其實這些狀況，與我們的內在情緒有關喔！
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談談「飲食」與「情緒」的巧妙連結，綻放情緒的潛藏力量！
你聽過「地中海飲食法」嗎？蟬聯 6 年冠軍的優良飲食方式，對我們的「情緒」有什麼影響？今天就讓我們一起聊聊「飲食」與「情緒力量」的關聯。
容易分心該怎麼辦？提升「專注力」，改善學習力的方法
有時候為了自己沒辦法專心做一件事情，而感到困擾，讓我們聊聊究竟是什麼因素影響了我們的專注力，以及現在已經長大的我們可以如何提升自己的專注力呢？
迎接新的一年，該如何「把生命力活出來」？ (下)
我們通常會在新的一年開始，為自己許下新年新目標，在這篇文章中，老師想與你聊聊，如何透過生活中的「儀式感」讓我們可以活出自己的「生命力」！
迎接新的一年，該如何「把生命力活出來」？ (上)
我們通常會在新的一年開始，為自己許下新年新目標，在這篇文章中，老師想與你聊聊，如何幫「內在」進行大掃除，讓我們可以活出自己的「生命力」！
輕鬆過好年！面對長輩的「關愛問候」，如何有智慧的回應呢？
春節來臨，想必許多人有對於與親友見面時會談到的話題感到煩躁吧？我們可以怎麼做，來度過一個充滿和諧與愛的新年呢？
一輩子正義行事，為什麼生活中常常會「看不慣」？
當人們常常看不慣別人的舉動時，會讓他們的內在產生一個印記，而這個印記可能會影響到他們的生活。究竟為什麼有些人常常看不慣別人，而這對他們的身心、生活會有什麼影響呢？
【身體情緒悄悄話】如何平衡身體「右半邊能量」？
你的右側身體是不是比較容易比較緊繃、痠痛呢？一起來檢視目前自己身體的「右半邊能量」是否處於能量平衡的狀態，以及如果能量失衡的話，我們可以如何重新找回平衡？
急躁的人，該怎麼相處？這麼做，讓心變得寬廣明亮
你身邊是不是也有比較「急性子」的人呢？生活中有時候會遇到「奪命連環 Call 」這種個性的人，老師想與你聊聊性子急的人的這些問題，以及我們可以如何避免被別人的「急躁」影響。
人生不順遂，到底是誰的錯？那些讓我們「無法改變」的原因
生活中遇到困難時，你覺得責任是在誰身上呢？該如何以一個較為平衡、中立的方式思考，以及可以如何讓自己找回能量，度過人生每個不順遂的時刻。