你的左側身體是不是比較容易比較緊繃、痠痛呢？一起來檢視目前自己身體的「左半邊能量」是否處於能量平衡的狀態，以及如果能量失衡的話，我們可以如何重新找回平衡？
Browsing Category身體的智慧
常常會打嗝、胃脹氣，你的「情緒」與「內心」怎麼了？
吃完飯後容易打嗝、胃脹氣嗎？相信很多人遇到這種狀況時，第一聯想到的可能是覺得問題出在食物上，也許是吃了豆製品、麵食…等的關係，但其實這些狀況，與我們的內在情緒有關喔！
【身體情緒悄悄話】我們的肺部，隱藏著什麼情緒呢？
你是不是也會偶爾覺得胸口悶悶的、喉嚨卡卡的，或是有時候即便沒感冒，也會有一些小咳嗽呢？關於我們的「肺部」，隱藏著什麼樣的情緒能量，又該如何自我照護呢？
【身體情緒悄悄話】如何平衡身體「右半邊能量」？
你的右側身體是不是比較容易比較緊繃、痠痛呢？一起來檢視目前自己身體的「右半邊能量」是否處於能量平衡的狀態，以及如果能量失衡的話，我們可以如何重新找回平衡？
【 好好吃一頓飯 】讓你的「心盈滿，胃幸福」的飲食覺察
雖然我們常陷入不知道要吃什麼的選擇中，但也有些時刻會突然很想吃一些高熱量的東西。為什麼我們會每過一段時間，就會對這些食物產生渴望呢？
身體是你的內在醫生；「起心動念」影響你的人生
你知道身體與心理的狀態是有關聯的嗎？身體是如何成為我們人生中的醫生，以及它會為我們揭露哪些連我們自己可能都不知道的秘密呢？
【身體情緒悄悄話】一個方法緩解「經前症候群」
經期前一週開始的低潮，相信許多女生都經歷過。一起來看看為什麼我們會有「經前症候群」，以及怎麼好好地在這段時間照顧自己。
【身體情緒悄悄話】2 種方式照顧「腎臟」能量
腎臟衰老的速度，往往比年齡上的衰老還要更快。讓我們一起探索腎臟想傳遞的身體情緒語言，及我們可以如何改善腎臟失衡的能量。
【身體情緒悄悄話】從「肩膀」觀察你的內心
你知道身體會透露出一個人的情緒能量嗎？今天讓我們來談談「肩膀」所傳遞的訊息，以及如何藉由「左肩」的微動作提升自信吧！
鼻子一吸，直衝大腦的「氣味」！是不是糖衣毒藥？
有時候明明沒有感冒，也沒有特別累，也沒發生什麼事情，但就是莫名其妙不舒服。其實這些不舒服可能是你聞到空氣中的什麼味道，不知不覺被影響了喔！